MARATHON - медичні послуги в Медичному центрі Superfit Superfit
Якщо ви тренуєтесь, щоб добре закінчити перший марафон або якщо у вас вже є досвід і ви хочете прогресувати в бігу, ми чекаємо на вас у Superfit! Незалежно від того, марафон ви виступаєте чи любитель, ми з вами для нового PB!
Послуги медичного центру Superfit, присвячені марафонцям
⇒ СПОРТИВНА МЕДИЦИНА
Дуже важливо, коли ти починаєш постійно бігати, ти робиш ряд обстежень та медичних досліджень, щоб переконатися, що все в порядку. a медична консультація спорт він покаже вам, чи дозволяє ваше здоров’я бігати, і про які аспекти потрібно подбати.
Якщо ви член спортивного клубу, цю консультацію потрібно проводити періодично.
⇒ СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ
Через нашу програму спортивне харчування Ви навчитесь збалансувати співвідношення вуглеводів, білків та жирів на свою користь, щоб мати найкращі результати у марафоні. За допомогою персоналізовані рекомендації щодо їжі, ви будете легше підтримувати зусилля під час тренувань та змагань, і ви швидше відновитесь.
Консультації з питань спортивного харчування надає компанія Доктор Сербан Даміан, Акредитована ІТ-директором спортивний дієтолог.
⇒ ВИПРОБОВАНІ ТЕСТИ
Періодично в Superfit ви можете перевіряти свою фізичну форму за допомогою тестів продуктивності, таких як кардіометаболічні тести, аналіз ходи та бігу, аналіз лактату, бароподометрія, аналіз складу тіла. На їх основі ви дізнаєтесь, де вам ще доведеться працювати, щоб покращити свою бігову ефективність, або ви можете побачити, як ви просунулися з часом.
⇒ ВІДНОВЛЕННЯ КОРПУСІВ
Коли ви маєте насичену програму тренувань і їдете на багато перегонів, сеанси холодного стиснення, лімфодренаж, глибокі коливання, перкуторна терапія або електростимуляція допоможуть швидше відновитись після зусиль, щоб дати 100% кожному змаганню брати участь. Ви швидше позбудетеся від м’язової лихоманки та втоми.
⇒ МЕДИЧНЕ ВІДНОВЛЕННЯ
Біг на витривалість іноді залишається з травмами. Ми знаємо, що неприємно "сідати за бар", тому в Superfit ми вклали в найкраще обладнання, щоб ваше відновлення було якомога легшим і швидким. Фізіотерапія, терапія Текаром, холодне стиснення та обклеювання - це лише деякі технології Superfit, які прискорюють оздоровлення та відновлення організму. Засоби гіалуронової кислоти захистять суглоби від зносу та усунуть біль та дискомфорт.
⇒ ФІЗИЧНЕ НАВЧАННЯ
На додаток до бігу, добре займатися іншими видами тренувань для розвитку м’язів, рухливості та витривалості, щоб ви могли підтримувати зусилля протягом 42 км. У Superfit ви можете ефективно тренуватися, включаючи інше обладнання, ніж те, що зазвичай доступне у спортзалах.
Наприклад, якщо ви готуєтесь до гірський марафон (але не тільки), тренування з гіпоксії, що імітує висотні умови, збільшить вашу стійкість до навантажень та розвине легені та діафрагму. Тренінги з фізіотерапії та пропріоцепції покращують вашу рухливість та рівновагу, зменшуючи ризик отримання травм.