Маріон Хасслер; жити простішими курсами
Шоколад не допомагає проти голоду на все життя.
жити легше
Геніально нормально до бажаної ваги! Легко худніть і постійно підтримуйте вагу. Більше не рахувати калорій, не переходити з однієї дієти на іншу - просто насолоджуйтесь тим, що вам подобається, три рази на день.
жити простіше - це 12-тижневий курс, коли кілограми падають, а хороший цілісний спосіб життя практикується за допомогою різноманітного тренінгу. Змінюючи звички та практикуючи уважність до себе, досягнуту вагу можна також добре підтримувати. Ми порушуємо ефект йо-йо звичайним харчуванням.
Живіть легше, безтурботніше та простіше - легше стає легше.
Жити простіше 6 x 1 - Ось як працює простіше:
1. Насолоджуйтесь трьома прийомами їжі на ваш смак, одна тарілка повна.
2. Дайте шлунку перерву між прийомами їжі.
3. Пити 2-3 літри на день.
4. "Макси" дозволяється двічі на тиждень.
5. Фізичні вправи протягом півгодини на день.
6. Раз на тиждень відвідуйте зустрічі, простіші за життя.
Теми дванадцяти вечорів:
01 Живи з планом - «Те, що ти не плануєш, не відбудеться».
02 Жити з баченням - «Ви можете досягти лише тих цілей, які були встановлені.
03 Живіть свідомо - «Слідкуйте за щоденною кількістю випитого - регулюйте корону».
04 Живи в русі - «Життя полягає в русі». Арістотель
05 Живіть альтернативно - "Якщо голод не проблема, їжа не може бути рішенням".
06 Живіть жваво, але розслаблено - «Навчіться легко справлятися з помилками і стежте за щоденною спожитою кількістю».
07 Live змінився - «Не їжа повинна змінюватися. Я повинен змінити себе ".
08 Живи з іншими - "Саме зустрічі з людьми роблять життя вартим життя".
09 Живи із пристрастю - «Мрії стають ділами».
10 Живи зі стандартами та цінностями - "Встанови пріоритети та клас замість кількості"
11 Живи привабливо - «Досконалість робить все можливе з того, що ти маєш».
12 Жити простіше - «Навіть найдовша подорож починається з першого кроку» - Ми відзначаємо мету або сцену.
Це те, що говорять колишні учасники, простіші в прямому ефірі:
Я довідався, що не їжа повинна змінюватися, а те, як я до неї ставлюся, якщо нарешті хочу постійно менше важити. Тепер я насолоджуюсь свідомо, а також можу свідомо робити перерви.
Супер для сімей, адже люди готують їжу і їдять нормально. І від цього виграє вся родина.
Це настільки звільняє, що не думати весь час про те, що їсти, а що не їсти.
12-тижневий курс коштує 118 євро плюс 19,95 євро за навчальний матеріал.
Індивідуальний або онлайн-коучинг
Особистий коучинг один на один або Інтернет-тренінг Я пропоную вам із задоволенням після індивідуальної домовленості.