Марі-Терез, 72 роки, “Це пройшло дуже швидко, тому що програма дуже підходила мені і моїм
Марі-Терез, 72 роки, "Це пройшло дуже швидко, тому що програма мені дуже підходила, а дієта була різноманітною"
25.11.2015 від Pernile PINARD-LEGRY
Марі-Терез розповідає нам про свою комплексну програму схуднення.
72-річна Марі-Терез - пенсіонерка, яка хотіла відновити свою фігуру і скинути зайві кілограми. Вона була твердо налаштована завершити цю програму, і її зусилля дали свої результати: вона втратила 13 фунтів за 8 місяців. Марі-Терез спокусила персональна програма, запропонована MonCoachingMinceur.com.
Відкрийте його свідчення
Це свідчення відображає індивідуальний досвід, який не може бути застосований до всіх профілів і не може бути гарантованим.
Воля до схуднення
«До програми я їв дуже погано: все і все, і в будь-який час. Що означає багато перекусів протягом дня, аперитивів ввечері тощо. Я взагалі не звертав уваги на свій раціон !
Перед тестуванням програми MonCoachingMinceur.com я спробував інші дієти, включаючи добре відому дієту з високим вмістом білка, завдяки якій мені вдалося скинути 11 кг, але яку я швидко відновив за кілька тижнів. Дієти, невідповідні моїй особистості та моєму стилю життя !
Я був розчарований цими невдачами, але я дуже хотів скинути кілограми, які накопичувались роками. Що змусило мене відреагувати на свою вагу, це те, що я більше не міг одягатися так, як хотів, дивлячись на себе в дзеркало, сказав собі: "ми повинні щось робити тут, я не можу залишатися таким!". Так, мені 72, але це не причина відпускати, тому я відреагував ".
Адаптована та необов’язкова програма
“Одного разу я шукав серйозну дієту з тривалими ефектами, саме тоді побачив по телебаченню рекламу програми для схуднення, яку пропонувала MonCoachingMinceur.com, яка мене повністю спокусила. Зареєструвавшись на сайті, я твердо вирішив схуднути і старанно стежив за програмою: щоранку заповнював звіт.
Тож я розпочав програму в лютому, і моїм девізом було «ти робиш це серйозно або взагалі нічого! “. І завдяки їй я не зіткнувся ні з важкими часами, ні навіть з почуттям позбавленості. Для мене цей період не був строго кажучи періодом дієти. Це сталося дуже швидко, бо мені це дуже підходило, а раціон був різноманітним: м’ясо, овочі, фрукти, крохмаль. Я навіть помітив протягом кількох місяців, що набирався енергії повноцінним, здоровим харчуванням. Більше того, як тільки у мене виникли сумніви чи питання, я міг розраховувати на тренерів. Вони змогли мене скерувати і дуже швидко відповіли відповідними відповідями та втішили мене у бажанні схуднути.
Не будучи дуже сильним спортсменом, це не спорт, який змусив мене схуднути. Але мені завжди подобалося гуляти, тому під час програми я не змінив своїх звичок. Ходьба була частиною мого повсякденного життя з 30-хвилинними прогулянками, і я залишався дуже активним вдома ".
Різноманітний раціон і допустимі відхилення
«Це чудово, що я обережно ставився до дієти, дозволяючи собі розподілятись з жартівниками! Тож я зробив кілька прогалин, але наступного дня я звернув увагу, і моя вага нормалізувалась. Принцип жартівників дуже приємний, це дозволило мені продовжувати приймати свою сім'ю вдома і насолоджуватися. Але навіть у ці моменти з родиною чи друзями я завжди мав на увазі свою мету, і я уникав їсти закусочні тістечка, і я вважав за краще мати редис, помідори черрі або сурімі. До того ж зараз я навіть не відчуваю потреби їсти чіпси чи навіть арахіс, дієта у мене справді здоровіша.
Тепер я можу керувати своїм харчуванням: знаючи, що їсти чи не їсти, в яких кількостях та компенсуючи свої відхилення. І тоді, коли я отримую друзів чи родичів, я їх налаштовую! Мої страви легші, але такі ж приємні та жваві !
Цю дієту я розповідаю всім оточуючим, але, звичайно, це слід робити серйозно і дотримуватися старанно. Завдяки MonCoachingMinceur.com мені вдалося схуднути, а особливо стабілізувати її. Доказом є те, що я знову вкладаюся в свій одяг і одягаюся із задоволенням.
Порада тим, хто читає це: схуднення не відбувається, клацаючи пальцями! Ви повинні мати волю і серйозно дотримуватися програми. Так ви схуднете і приймете хороші ритуали для схуднення.
Мене радує те, що моє оточення каже мені: «Боже мій, що змусило тебе схуднути? Як ти зробив ?". Це свідчить про те, що програма працювала, і особливо про те, що я досяг своєї мети на 13 фунтів менше завдяки допомозі тренерів та своїй волі. І головне, що я знову добре себе почуваю! “
А ти, де ти з їжею? Щоб дізнатись більше, пройдіть безкоштовну персональну оцінку для схуднення
* Представлені відгуки - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим.