MARRKO CORE

ФІТНЕС І РЕАБІЛІТАЦІЇ
ПРИСТРОЙ ЗАСТОСУВАННЯ Ядро MARRKO

ВИКОРИСТАННЯ

ФІТНЕС
- швидке схуднення в області талії
- загальне зміцнення фігури та поліпшення фізичного стану

РЕАБІЛІТАЦІЯ
- допомагає при болях у стегнах, попереку та шийних хребцях

ПЕРЕВАГИ

Співпраця

Точне європейське виробництво з найкращого матеріалу.
Збирав комплектуючі відомих компаній.
Ретельно зібраний вручну.

ЗАГРУЗКА ГОЛОВ

ВАГА

РУЧКА

РЕАБІЛІТАЦІЯ з сердечником MARRKO

Сердечник або HSSP (система глибокої стабілізації хребта)

Ядро підтримує основні м’язи в області грудний та шийний відділи хребта, попереку, тазу та стегон ядро
до HSSP належать про 29 м’язів, що стабілізують і контролюють усі рухи

Як це ядро Маррка?

Активує HSSP (внутрішні м’язи)

Маррко використовує для активації HSSP відцентрові сили, які переміщують центр ваги тіла з його природного положення під час тренувань. Мозок подає імпульс системі глибокої стабілізації, яка намагається привести центр ваги тіла у вихідне положення.

Це врівноважує м’язовий дисбаланс

У діяльності, що передбачає однобічний стрес підключений (теніс, гольф, гімнастика, підняття та перенесення важких навантажень в одній руці) Marrko Core допомагає виправити м’язовий дисбаланс.
Завдяки дії відцентрових сил м’язи правої та лівої частин тіла навантажені однаково.

Тестування впливу серцевини Марка на здоров’я та фізичний розвиток

Теза розроблений за допомогою Marrko Core (біомеханічний приклад)
Аналіз постуральних реакцій під час фізичного навантаження з відцентровою силою верхніх кінцівок
АВТОР: Дудова, Даніела

ФІТНЕС із сердечником MARRKO

Тонка талія, сила
та динаміка руху

Більшість вправ у системі Марка будуть М'язи тулуба (Торсіонний рух), який створює тонку талію. Торсионний рух тулуба є основою людського руху; саме тут формуються потенціал та сила динамічного руху і впливає на точність руху.

Ефективно і швидко
Спалювання жиру

За допомогою гімнастичного тренажера ви тренуєте всі частини верхньої половини тіла та частину нижньої половини. Серцевина Marrko дозволяє одночасно і збалансовано обрізати всі м’язи тулуба, завдяки чому спалювання жиру є дуже ефективним, а результати досягаються швидко.

Компенсаційні вправи

У тих видах спорту з одностороннім навантаженням в багажник основна система Marrko є ідеальною компенсаційною вправою.

ІСТОРІЯ

Мене звуть Мартін Кофрош, і я розробив систему реабілітації та фітнесу MARRKO CORE. Все було розпочато подіями 2012 року, коли я прилетів до Афганістану у складі 43-го повітряного батальйону для виконання оперативних обов’язків на місії. Там я отримав травму хребта. Після повернення додому мій стан погіршувався і погіршувався, хребет рухався з болем і обмеженнями, а через певний час ноги поколювали. Лише після 14 днів щоденної щогодинної реабілітації в реабілітаційному центрі я відчув якесь поліпшення, але біль все ще не вщух.

Вдома я переобладнав свій тренажерний зал у невеликий дослідницький центр, де я розтягувався у різних формах і займався в різних положеннях для полегшення. Одного разу я зняв скелелаз, на якому були щільні вузли, щоб я міг довше залишатися на схилі. Вузли були настільки тугими, що їх не можна було розірвати. Я взяв ніж, перерізав мотузку і кинув у кут.

Ядро Марокко має колишнього члена Військо розвідника десантників від Хрудіма, який отримав травму хребта під час виконання хірургічного призначення в Афганістані. Ядро Маррка було створено з метою реабілітації. Також було поступово продемонстровано його внесок у фітнес, спорт найвищого класу та розтяжку.

Було б добре сказати, що ядро Маррка нічим не замінює. Це нова річ, яка на сто відсотків функціональна та всебічна. На сьогоднішній день на ринку не було пристрою, який би так ефективно обробляв основні групи м’язів.

Ефективно: Достатньо для твердого ядра лише 5 хвилин займатися щодня
Економія місця: Він вміщується в сумочці, рюкзаку або кишені
Світло: Фітнес 240-400 г означає революцію
Легко: Кожен здатний займатися

Революційний характер навчальної системи Marrko полягає у застосуванні фізичних законів на вашу користь. Особливо відцентрова сила, яка під час фізичних вправ переміщує центр ваги тіла з його природного положення.

Мозок дає імпульс системі глибокої стабілізації (внутрішні м’язи), яка намагається привести центр ваги тіла у вихідне положення. Результатом є включення всієї внутрішньої системи стабілізації. Це так просто, чи не так?

Він ефективно включає HSSP - систему глибокої стабілізації хребта та внутрішніх м’язів, про яку часто забувають. Він діє як профілактика болю в спині, але також і як реабілітаційний засіб.

Він націлений на здоровий спосіб життя, правильну поставу, загальний фізичний стан, практичну підготовленість, правильні фізичні вправи та вдосконалення концепції фігури.

Підходить для активних спортсменів. Вправляючись на будь-якому рівні, ядро фактично є центром усього. Сильні основні м’язи необхідні кожному спортсмену. Торсионний рух тулуба - суть руху людини. Тут виникає кожен динамічний потенціал руху, сила, вона також впливає на точність руху.

У спорті з одностороннім завантаженням багажника система Marrko-core є ідеальним компенсаційним тренуванням.

Ефективність основної системи Marrko полягає в її складності. За допомогою одного пристрою за короткий час ви обрізаєте всі частини верхньої половини тіла та частини нижньої. Не відбувається одностороннього навантаження на певні групи м’язів, як це відбувається, наприклад, при деяких вправах на передній м’яз живота. Ядро Маррка дозволяє тренувати всі м’язи тулуба належним чином, щоб біль (наприклад, спина!) Не виникала, коли одна група м’язів перевантажена, а інша ослаблена.

А. При тренуванні з серцевиною Маррка задіюються м’язи тулуба тулуба, які утворюють тонку і красиву талію.

B. Ядро Marrko зміцнює м’язи внутрішньої стабілізації (HSSP), які мають значний вплив на поставу, а отже, і на здоров’я.

C. вибрану інтенсивність тренувань та вагу з вибором діапазону ваги, ви можете використовувати пристрій Marrko-core, щоб сконцентруватися на розвитку динаміки рухів, сили, витривалості або спалювати жир в індивідуальному діапазоні частоти серцевих скорочень за допомогою стандартних кардіо-годинників.

Система Marrko-core забезпечує комплексне навчання вашого ядра як зовні, так і всередині. Ваша фігура буде елегантною і врівноваженою.

Найбільш природне положення для людини - стоячи. Поза в цьому положенні стабільна, знижується ризик отримання травм. Кожен може визначити інтенсивність фізичних вправ та свободу рухів залежно від свого фізичного стану.

Всім. Ядро Marrko підходить для людей у віці від 15 до 100 років, оскільки кожен визначає інтенсивність, стрес і свободу пересування відповідно до своїх можливостей та потреб. Загалом рекомендується поступове збільшення інтенсивності, навантаження та фізичних вправ залежно від можливостей людини.

Перш за все, жінки та дівчата оцінять, що стрижень Marrko - це пристрій, який головним чином націлений на талію, тобто верхню частину тіла. Талія є проблемною зоною як для чоловіків, так і для жінок. Усі наші гріхи, зокрема, покладаються на область талії - від недостатнього фізичного навантаження до неправильного харчування до стресового способу життя.

За допомогою стандартних кардіо-годинників ви можете контролювати частоту серцевих скорочень, яка є оптимальною для спалювання жиру, і ви можете легко регулювати швидкість руху відповідно.

Рух системи Marrko-core є унікальним - вона тренує як м’язи на поверхні тіла (ті, хто піклується про ваше тіло та фігуру), так і внутрішні м’язи, які не видно, але мають великий вплив Майте здоров’я.

Ще однією з багатьох переваг, яку оцінить кожна жінка, є її вага і невеликі розміри. Завдяки вазі 400 грам (!) Ви можете взяти серцевину Marrko з собою і тренуватися де завгодно. Серцевина Marrko була розроблена для яскравих та ефективних тренувань, а також для розслаблюючої розтяжки.

У спорті на будь-якому рівні ядро справді є центром усього. Не обійтися без хороших і міцних м’язів тулуба, а торсіонні крутильні рухи - це суть руху людини. Тут виникає динамізм, сила та точність рухів. Зміцнені м’язи тулуба можуть поглинати значну частину енергії під час стрибків і ударів, зміцнювати хребет і захищати органи черевної порожнини від ударів. Ця основна функція особливо корисна для активних спортсменів, оскільки в довгостроковій перспективі запобігає травмам та покращує працездатність.

Ви можете взяти сердечник Маррка з собою, куди б ви не пішли, і використовувати кожну вільну хвилину для відпочинку, розтяжки або тренування. Будь вдома, на СТО або на робочій перерві. Ви можете тренуватися де завгодно і в будь-який час.

Біль у спині може мати різні причини. Вони часто можуть бути спричинені неправильною поставою та відсутністю фізичних вправ, що рано чи пізно може вплинути на наше здоров’я. Профілактика - це ліки від болю. Починати вправи краще до появи першого болю.

Ми все життя носили з собою невідповідні стереотипи руху. Починаючи зі школи, дитина більшу частину часу проводить сидячи - у класі, на навчанні, біля телевізора та за комп’ютером. У міру дорослішання ми страждаємо в основному від постави хребта та зігнутої спини. Наші тіла були змушені рухатися, і ніколи не пізно почати.

Серцевина Marrko була винайдена для полегшення болю в спині. Просте рішення є приголомшливим.

Так, Marrko Core - чудовий засіб у боротьбі з болем у спині.

Так, ядро Маррка було предметом дослідження в Факультет фізичної культури і спорту Карлового університету в Празі.

Попередні базові тести показують один очевидний ефект на зміцнення основних м’язів (ядро).

Дипломна робота з основних інструментів Marrko (біомеханічний приклад)
https://dspace.cuni.cz/handle/20.500.11956/104869

Серцевина Marrko виготовляється в Чехії з найкращих швейцарських матеріалів і ретельно збирається вручну. Винахідник також є виробником і наполягає на найвищій якості кожного товару.

З самого початку основна увага приділяється якості та 100% функціональності всієї навчальної системи.

Тому ядро Маррка, ймовірно, буде тривати вічно.

Для того, щоб протестувати сердечник Marrko на знос, були розроблені одноцільові верстати, щоб знайти слабкі місця в конструкції перших прототипів Marrko.

Підшипник, підданий осьовим і радіальним зусиллям під час вправи, пройшов випробування. Єдиним слабким місцем була мотузка (альпіністська мотузка в прототипах), яка не витримувала екстремальних навантажень на вигин.

За допомогою Singingrock.cz для сердечника Маррка було спеціально розроблено мотузку. Ця мотузка витримала 8 мільйонів обертів і прямокутні вигини в стрес-тестах без ознак пошкодження. Поточна версія сердечника Маррка більше не виявляє ознак пошкодження, навіть під час жорстких стрес-тестів.

Дизайнерське рішення основного пристрою Marrko було розроблено в Академії мистецтв, архітектури та дизайну в Празі.

Під керівництвом М. А. Івана Длабача та MgA. Властиміл Бартас, кожен з одинадцяти студентів, розробив своє дизайнерське дослідження від ескізів та філософії до функціональної моделі.

Студенти Майкл Роза та Томаш Хлуділ, дизайни яких були найкращими, зіграли велику роль в унікальності основного дизайну Маррка.