Масаж; Очо-і-Сальса; Зумба, сальса, йога, постуральний м’яч, ланцюг Minceur Albi

Заняття з зумби, йоги, постурального м’яза, ланцюга для схуднення, сальси та альбі

зумба

  • Тренер з спорту "Альбі"
  • Спортивна програма
  • Масаж
  • Йога Віньяса - Інь Йога
  • Постуральний бал
  • Неллі
  • Зв'язок
    • Політика конфіденційності
    • Юридичне повідомлення

АЮРВЕДИЧНИЙ МАСАЖ

Аюрведичний масаж, який також називають абхьянгою під час виконання по всьому тілу, є технікою, яка традиційно практикується в Індії протягом тисячоліть.
Невід’ємною частиною індійської гігієни життя аюрведичний масаж приносить багато користі як для тіла, так і для розуму !
Справжнє відновлювальне лікування, аюрведичний масаж оживить кров та лімфатичну циркуляцію, стимулюючи точки тиску, що є в організмі, тиском, тертям та розминанням.
Зазвичай практикуючий використовує кунжутну олію з регенеруючими властивостями у поєднанні з іншими оліями або рослинами залежно від типу конституції клієнта.
Все це для того, щоб життєво необхідна енергія легше текла і сприяла тривалому та глибокому добробуту.
Аюрведичний масаж діє на всі системи організму: імунну, дихальну, нервову, м’язову, кісткову або травну.

Це також дозволяє:
• Поліпшити стан шкіри, користуючись властивостями масел
і рослини, що використовуються
• Збільшити кров і лімфатичний кровообіг, тим самим полегшуючи
дренування токсинів та утилізація відходів
• Сприяйте розслабленню та відпущенню клієнта
• Регулюйте гормональну систему та зменшуйте симптоми
передменструальний
• Запобігати хворобам, стимулюючи імунну систему
• Розслабте та розслабте м’язову тканину, що сприяє усуненню
напруга і біль у спині або шиї
• Пом'якшити хребет і суглоби
• Збільшення енергії та зосередженості.

ШІАЦУ

Шіацу - японська дисципліна, якій налічується тисячоліття і натхненна традиційною китайською медициною. Це техніка масажної терапії, визнана в Японії, метою якої є забезпечення фізичного та психологічного самопочуття.
Призначення шиацу - діяти на циркуляцію енергії в організмі.
Для цього практикуючий здійснює тиск пальцями (особливо великими пальцями, навіть якщо також використовуються лікті, кулаки тощо) на певні ділянки тіла, такі як меридіани або акупунктурні точки, і розтягуванням.
Шіацу повинен бути в змозі допомогти пацієнтові досягти фізичного, психічного та емоційного благополуччя.
Часто практикується для зменшення стресу, дозволяє розслабитися, пом’якшити м’язи та скелет, стимулювати кровообіг та енергетичні потоки тощо.
Шиацу може допомогти вирішити:
• Біль у спині
• Стрес
• Головний біль
• Знижений тон
• Розлади травлення
• Напруга м’язів
• Болі в суглобах
• Застій пазухи
• Затримка води в тканинах
• Труднощі з кровообігом
• Безсоння
• Тривога
• депресія
• Слабка імунна система
• Це також корисно для посилення відмови від куріння.

ЧІ НЕЙ ЦАНГ

Гармонізуйте емоції за допомогою китайського масажу живота

З китайської даоської традиції, Чи Ней Цанг - це масаж живота внутрішніх органів (кишечника, печінки, селезінки, підшлункової залози, шлунка ...).
Ця техніка масажу має на меті відновити гармонію та циркуляцію енергії між нашими органами і тим самим гармонізувати наші емоції.

Традиційна китайська медицина справді пов'язує кожен орган (в основному включений у черевну сферу) з позитивними та негативними емоціями: страх за нирки, гнів за печінку, смуток для легенів, журбання або турбота про селезінку тощо ...

Ідея Chi Nei Tsang полягає у розчиненні негативних енергій, заблокованих у цих органах, і в той же час пов'язаних з ними фізичних розладів, щоб відновити хорошу циркуляцію енергії та залишити місце для більш позитивних емоцій (мужності, спокою, творчості. ).

Таким чином, асоційований зі здоровим способом життя, Чи Ней Цанг має на меті пом'якшити та послабити всі напруги в області живота, вивільняючи токсини, викликані як емоціями, так і чисто фізичними розладами (після операції, нещасного випадку, надмірного стресу, незбалансованого харчування, поганого пози ...).

Chi Nei Tsang складається з ряду легких або глибоких рухів у черевній області. Крім органів, він також стимулює судинну, лімфатичну, нервову, м'язову та енергетичну системи організму.
Цей масаж допомагає поглинати закупорки, вузли, стягнутість і застій живота і покращує різні кишкові розлади (запори, діарея, біль, судоми тощо) і полегшує тривогу, занепокоєння та інші емоції. Це також покращує серцево-судинну систему (регуляція артеріального тиску) та велику кількість інших повсякденних захворювань (мігрень, алергія, втома, безсоння, болі в суглобах та спині).