Масаж при целюліті Чи справді це допомагає
Практично всі жінки страждають целюлітом. Набридливі вм'ятини часто можна зустріти на таких проблемних ділянках, як ноги і сідниці. Відкладення жиру в сполучній тканині є причиною непривабливого кольору обличчя. Точніше: колагенові нитки в тканині не можуть правильно утримувати жирові відкладення, і з’являються вм’ятини.
Ви можете думати про це як про ковдру: шви обмежують прокладку пуху, як колагенові нитки обмежують жирову тканину під шкірою. Чим більше ниток колагену, тим гладша поверхня. Чим слабкіші, тобто з ширшими осередками, колагенові нитки, тим глибші та більші вм'ятини.
Хоча жир і робить целюліт видимим в першу чергу, це не означає, що апельсинова кірка повністю зникне, коли ви схуднете. Гормональні коливання у жінок викликають набряк і знецінення любовних ручок у тканині. Саме це робить колагенові нитки, які утримують жир у тканині, слабким і вм'ятим.
Кожна жінка зазнає цих гормональних коливань. Набряки та набряки любовних ручок є цілком нормальними. Через це дуже стрункі жінки також можуть страждати від апельсинової кірки. Щільність колагенових ниток і гормональний баланс головним чином визначають рівень целюліту, а не відсоток жиру в організмі.
Чи можуть масажі допомогти проти целюліту?
Постачальники масажних, вакуумних, ультразвукових та подібних методів лікування для боротьби з целюлітом користуються великим попитом, адже спорт та харчування можуть покращити щось лише в обмеженій мірі.
Жінки, які хочуть схуднути, схудли або вже худі, шукають шляхи остаточно позбутися своїх жирових вм'ятин. Хто хоче мучитись дієтами, а потім все одно не мати можливості носити бікіні, бо апельсинова шкірка все ще є?
Перш за все: целюліт не можна зменшити за допомогою кремів чи інших легких косметичних процедур. З іншого боку, масаж та хірургічні втручання, такі як ліпосакція, можуть призвести до зменшення целюліту. Однак хірургічне втручання слід розглядати лише в термінових естетичних "надзвичайних ситуаціях".
Однак целюліт ніколи не можна повністю усунути, оскільки постраждала жінка повинна це знати. Жирова тканина може знову і знову послаблювати сполучну тканину (колагенові нитки). Целюліт також може повернутися після ліпосакції. Наприклад, якщо ви знову наберете вагу або займетеся занадто мало спорту.
На додаток до ліпосакції, такі способи лікування, як масаж (наприклад, лімфодренаж) або негативний тиск або вакуумні процедури, разом з дієтою можуть зменшити целюліт. Однак, ці процедури, як правило, досить дорогі і мають лише допоміжний ефект. Однак наступні поради є дуже дешевими та ефективними:
• Пити, пити, пити: Це зміцнює сполучну тканину, бажано 2-4 літри води на день.
• Їжте цитрусові, обліпиху, шипшину та інші продукти з високим вмістом вітаміну С, оскільки вони зміцнюють колагенові волокна. Нитки колагену стають щільнішими, а вм'ятини меншими.
• Спорт завжди сприяє спалюванню жиру, і це перешкоджає накопиченню жиру в підшкірній клітковині.
• Холодний душ зміцнює сполучну тканину, як і масажі та пілінги, наприклад морською сіллю. Хороший кровообіг сприяє виведенню жиру через лімфу.
• Здорова дієта, завжди: Коливання ваги сприяють розвитку целюліту, тому ви завжди повинні їсти свідомо і ні худнути занадто швидко, ні бенкетувати занадто багато.