Масаж шиацу; це дійсно працює
Масаж шиацу - це дійсно працює?
Це означає "пальцевий тиск" на японській мові, і саме цим є Шиацу: японський тип роботи на тілі або масаж, який використовує тиск пальцями для зняття болю по всьому тілу. Одні кажуть, що це корисно, а інші - сміття, але факт залишається фактом: будь-який вид масажу може бути розслаблюючим, заспокійливим і приємним. То що ти маєш втратити?
Походження Шиацу сягає принаймні 5000 років. Виникла традиційна китайська цілюща форма під назвою Анма, яка прийшла в Японію і перетворилася на щось більш унікальне. Слово шиацу було придумано в 20 столітті, а японський уряд офіційно визнав його законним видом терапії в середині 1950-х.
Як і при акупунктурі, такий вид роботи на тілі або масаж робиться, зосереджуючись на китайській системі меридіанів або конкретних точках тиску. Коли тиск застосовується по цих дуже конкретних лініях меридіана, вважається, що тіло здатне відновлювати свій природний ци або енергетичні потоки.
Люди, які практикують шиацу, використовують ці прийоми тиску в поєднанні з розтягуванням пальців, щоб стимулювати лімфатичну систему та збільшити приплив крові до тіла. Вважається, що таким чином організм з часом вивільняє накопичені токсини і що м’язи позбавляються від накопиченого стресу.
Прихильники цієї давньої техніки вважають, що цей випуск може допомогти організму повністю зцілитися, створивши гормональну та імунну системи, які в свою чергу мають позитивний вплив на нервову систему. Отже, Шіацу повинен мати миттєві результати не лише тоді, коли ми почуваємось краще одразу, але і в довгостроковій перспективі, що може допомогти нам подолати багато хвороб. Переваги можуть включати:
Збільшити життєвий тонус і енергію
Спробувати шиацу так само просто, як знайти кваліфікованого фахівця, і таких існує безліч. Як тільки ви знайдете когось, хто вам подобається, він або вона поставить вам запитання про ваш загальний стан здоров’я, проведе опитування, яке зазвичай передбачає перегляд вашої мови та прослуховування вашого голосу. Потім виконуються різні техніки для поліпшення потоку енергії у вашому тілі.,
Кожне лікування, як правило, триває близько години і включає в себе натискання лікарем на різні частини тіла руками, великими пальцями, пальцями, долонями, колінами, ступнями, ліктями тощо. А. також виконує техніку допоміжного розтягування. Існують різні школи шиацу, і ваше лікування буде адаптоване до школи, включаючи:
Намікоші Шіацу. Використовує методи втирання та пресування для полегшення лікування. Розроблений паном Токудзіро Намікоші, який нібито вилікував ревматизм своєї матері і став відомим та обдарованим цілителем протягом 10 років у зрілому віці. Він використовує тиск для очищення клітин від токсинів і фокусується як на глибоких, так і на поверхневих тканинах. Вважається, що багаторазові преси створюють електричні заряди, які допомагають стимулювати рівень енергії та очищають спайки, які утримують тіло на місці.
Дзен-шиацу Найпопулярніший вид шиацу, який фокусується на всьому тілі, а іноді вимагає масажу живота. Розроблений Шизуто Масанугою, психологом і практикуючим Шиацу, який помер у 1981 році. Можна дати поради щодо способу життя та дієти. Практикуючий слухає, як організм реагує на певний тиск, що визначає, які кроки воно буде робити далі. Одержувач зазвичай лежить на футоні або килимку на підлозі, а масажні олії не використовуються.
Терапія цубо. Не такий популярний у США, як у Японії, він був розроблений Кацусуке Серізава і зосереджений на точках цубо або точкового масажу. Вважається, що шкіра має електричний опір, який змінюється в залежності від певних точок цубо. Отже, терапевт-цубо буде використовувати різні методи, щоб довести це, включаючи голки та електричні прилади, а також регулярні старі масажі. Широко вважається, що точковий масаж шиацу походить від методів Серізави.
Зверніть увагу, що Шиацу не для всіх. Людям із специфічною висипкою, які щойно перенесли операцію або схильні до утворення тромбів, слід утримуватися від цього. Вагітним жінкам, людям з остеопорозом та людям, які щойно пройшли хіміо- або променеву терапію, слід спочатку проконсультуватися з лікарем. І використовуйте здоровий глузд, щоб вести вас: уникайте, якщо у вас великий синці, просто пахова грижа або відкритий перелом тощо.
Віруючі Шиацу вважають, що це може "вилікувати" все - від запору до безсоння та болів у спині, а також може допомогти при депресії, спортивних травмах, поганому травленні, тривозі, стресі та втомі та інших болях у м’язах. Інші кажуть, що це працює в основному як техніка розслаблення, і хоча воно, безумовно, може тимчасово полегшити біль, особливо якщо це пов’язано з ригідністю м’язів завдяки своєму масажному елементу, це не може допомогти тілу самолікуватися.
«Регулярний масаж та законна практика масажної терапії можуть допомогти людям почуватися краще. Однак багато практикуючих брехливо стверджують, що роблять набагато більше, і органи влади, які контролюють систему освіти та ліцензування, не виявляють жодних занепокоєнь з цього приводу », - пише д-р. Стівен Барретт. на своєму веб-сайті Quackwatch, який рекламується як "Ваш посібник із шахрайства, шахрайства зі здоров'ям та розумних рішень".
«Протягом багатьох років мене вражали незвичні заяви багатьох працівників культури. Чудово отримати чудовий масаж. Це покращує кровообіг, тимчасово полегшує біль, дає відчуття благополуччя і допомагає розслабитися, але я не знаю нічого (крім блюзу), що коли-небудь вилікував.
"Люди повинні це розуміти лише тому, що це прекрасне задоволення, що не робить його хорошим ліками".
Якщо ви хочете спробувати собі шиацу, непогано навчити лікаря в безпечному та чистому середовищі. Однак пам’ятайте, що цей вид допоміжної терапії не повинен замінювати традиційну медицину, і що лікар Шиацу, який намагається діагностувати конкретну проблему зі здоров’ям або призначити препарат, суперечить закону. Розслабтеся і насолоджуйтесь теж!