Med-Facts Ожиріння самодопомога Гавелланд

Ожиріння. Що це?

Що я можу з цим зробити?

Який мій ІМТ?

Наше патологічне ожиріння тісно пов’язане з хронічними вторинними захворюваннями, такими як діабет, подагра, серцева недостатність, інсульт, апное сну, проблеми стегна, коліна, стопи та спини, а також високий кров’яний тиск. Деякі із згаданих хвороб ми вже називаємо або називаємо своїми.
Проти і проти нашої зайвої ваги ми хочемо разом робити щось.

Які існують методи лікування?

звичайні методи лікування (дієтотерапія, ММК, ліки, психотерапія) та
баріатрична хірургія

Харчова терапія

Що стосується зниження ваги, сьогодні доступні різні концепції (дієти), від FdH, комбінування їжі, нежирної їжі з низьким вмістом вуглеводів (наприклад, дієта Аткінса) до дієти з капустяного супу до тренувань для розумового схуднення та дієти по групах крові. Наука сперечається про корисність, сенс і безглуздість цього великого і заплутаного кола дієт і концепцій. Для більшості постраждалих набір пропозицій навряд чи піддається управлінню і часто має непопулярний йо-йо ефект.

Метою дієтичної терапії має бути зміна харчової поведінки та ефективна зміна дієти протягом тривалого періоду. Це повинно проводитись згідно з чинними рекомендаціями щодо харчової медицини Німецького товариства з харчування (DGE).

"Ім'я дієта походить від (грецька) ditaaita і спочатку вживався у значенні "спосіб життя"/"спосіб життя". Дієтологія і сьогодні науково займається "правильним" харчуванням та способом життя. Дієти в основному використовуються з двох причин: по-перше, для набору або схуднення, по-друге, для лікування хвороб (англ. "Дієта" = їжа з урахуванням потреб пацієнта, здорове харчування). У розмовній формі цей термін здебільшого ототожнюється з редукційною дієтою (редукційною дієтою) для схуднення і таким чином утворює синонім для схуднення.джерело: Вікіпедія)

У сучасних концепціях харчової терапії, які продемонстрували стійкий успіх, термін "дієта" переосмислюється на основі свого початкового визначення. Окрім зменшення споживання їжі або зміни складу їжі, вони прагнуть довгостроково змінювати спосіб життя.
Зрештою, дієти можуть не тільки допомогти, але й захворіти або негативно вплинути на перебіг хвороби (наприклад, порушення обміну ліпідів). Часто саме численні дієти робили людей з ожирінням такими, якими вони є сьогодні - ожирінням.

MMK - мультимодальна концепція

Для успішного зниження ваги рекомендується реалізація мультимодальної концепції. Більшість видів медичного страхування вимагають впровадження мультимодальної концепції відшкодування витрат на баріатричну хірургію. Їхня думка підтверджується сучасними рішеннями, оскільки подальші заходи (наприклад, баріатрична хірургія) відстоюються лише в тому випадку, якщо концепція мультимодальної терапії не призвела до стійкого успіху. Баріатрична операція розглядається лише як "останній шанс" (ultima ratio).
У мультимодальній концепції прийом їжі не є єдиною відправною точкою для зменшення ваги, оскільки вона включає як дієтичну терапію, так і фізичні вправи та поведінкову терапію.

Харчова терапія:
Харчова терапія, як в індивідуальній, так і в груповій терапії, є важливим компонентом лікування ожиріння. Дієтотерапія повинна проводитися відповідно до чинних рекомендацій щодо дієтичної медицини Німецького товариства з харчування (DGE) і має на меті змінити харчові звички та внести ефективні зміни в раціон на тривалий термін. Зазвичай це робиться під керівництвом дієтолога або спеціально навченого дієтолога.

ЛФК:
Інший важливий компонент - збільшення фізичної активності постраждалої людини. Йдеться не про програму тренувань для найкращих спортсменів, а про індивідуальну програму вправ та збільшення повсякденної мобільності, наприклад, сходів замість ліфтів та велосипедів замість автомобілів. При додатковому споживанні енергії близько 2500 ккал/тиждень не тільки витрачається більше калорій, але це також сприяє розпаду м’язової речовини та збільшенню базального обміну речовин, а також запобігає накопиченню жиру. Позитивний розвиток споживання енергії призводить до помітного зменшення ваги.

Індивідуальна програма ЛФК (їзда на велосипеді, плавання, скандинавська ходьба ...), яка враховує варіанти здоров’я, є вирішальним елементом мультимодальної концепції. Рекомендується довготривала підтримка терапевта (наприклад, фізіотерапевта, спортивного терапевта, фітнес-тренера) або групи вправ (групова динаміка).

Поведінкова терапія:
Поведінкова терапія призначена допомогти тим, хто постраждав від виявлення неправильних, часто глибоко закріплених, поведінкових структур, та надавати підтримуючу дію на дотримання рекомендацій щодо харчової та ЛФК. Він підтримує практику нової поведінки і покликаний дати змогу постраждалим постійно застосовувати їх на практиці з власного переконання і тим самим змінювати свій спосіб життя в довгостроковій перспективі

Ліки

На додаток до харчування, фізичних вправ та поведінкової терапії існує також можливість лікування ожиріння за допомогою ліків. Цей варіант лікування не слід використовувати як єдину форму лікування, оскільки він не прагне безпосереднього зниження ваги. Відповідні ліки надають підтримуючу дію при здійсненні дієтологічних, фізичних вправ та поведінкової терапії. В принципі, медикаментозне лікування підлягає призначенню та контролю лікаря і зазвичай застосовується з ІМТ> 30. Як і всі ліки, вони мають побічні ефекти і можуть впливати на загальне самопочуття. Пригнічувачі апетиту (амфетаміни) та плаваючі препарати (діуретики) не підходять для лікування ожиріння.
Важлива ПРИМІТКА Будь ласка, детально обговоріть цей варіант лікування зі своїм лікарем!

психотерапія

Світова організація охорони здоров'я ожиріння не визнає психічним захворюванням, на відміну від анорексії або нервової булімії (блювота). Однак це може бути спричинено психічними захворюваннями, такими як депресія, яка вимагає терапії. Прийняття витрат на медичне страхування на психотерапію та лікування пов'язаного з цим ожиріння залежить від діагнозу психічного захворювання спеціалістом (психіатром). Терапевтичне лікування повинен розпочинати лікуючий сімейний лікар або фахівець. Окрім психотерапевтичних заходів, успішна терапія повинна включати також заходи ЛФК.
Важлива ПРИМІТКА: Будь ласка, детально обговоріть цю форму терапії зі своїм лікарем!