Медичні переваги DCM b; ілор фіербін; і

Хоча при впливі холодної води пов’язано багато переваг, гарячі ванни також приносять певну користь.

медичні

Попередні дослідження пов’язували теплову терапію, включаючи сауни та гідромасажні ванни, з покращенням якості сну та покращенням здоров’я серця. Зараз нові дослідження показують, що прийняття гарячої ванни принаймні чотири рази на тиждень може знизити артеріальний тиск, фактор ризику діабету 2 типу, згідно із заявою Європейської асоціації з вивчення діабету

У дослідженні, представленому на щорічній зустрічі Європейської діабетичної асоціації (EASD), було розглянуто понад 1297 дорослих з діабетом 2 типу та наслідки припливів на здоров’я метаболізму.

Пацієнтів розподілили на три групи, виходячи з частоти ванн

Перша група приймала гарячі ванни чотири і більше разів на тиждень.Друга група один-чотири рази на тиждень.Третя група приймала менше однієї гарячої ванни на тиждень.

Дослідники збирали та порівнювали дані, включаючи виміри тіла та аналізи крові, від учасників кожної групи. Ті, у кого частішали гарячі ванни, продемонстрували зниження маси тіла, діастолічного артеріального тиску та глікованого гемоглобіну (тип глікемічного контролю). Загалом ці фактори можуть допомогти знизити ризик діабету 2 типу.

У середньому дорослі, які бачили ці краплі, приймали гарячі ванни приблизно чотири рази на тиждень принаймні 16 хвилин. Перспективні наслідки для рівня цукру в крові та артеріального тиску залишалися незмінними, незалежно від віку, ваги, статі та пов'язаних з ними ліків.

Хоча купання в гарячій воді не обов’язково лікування цукрового діабету 2 типу, ці дані свідчать про те, що це безкоштовний (і розслаблюючий) спосіб допомогти впоратися із симптомами.