Медичний контроль та гнучкість попереково-малого тазу в художній гімнастиці Спортивна медицина
Ви лікар ?
Художня гімнастика - це жіноча дисципліна, яка вимагає від спортсменок раннього поваги та численних обмежень.Ми ретроспективно повідомляємо дані моніторингу спортивні заняття та, зокрема, перевага отримання рухливості стегна для спортсменок високого рівня.
Спортивна діяльність
Рисунок 1 - Гімнасти повинні виконувати фігури, що вимагають великої гнучкості.
Сумніви щодо шкідливості повторюваних вправ та ризику остеохондральної мікротравми спонукали нас систематизувати аналітичне клінічне вимірювання амплітуд стегон і поперекового відділу хребта.
Матеріали і методи
Ця стаття заснована на популяції гімнастів, які приймаються до спортивних навчальних центрів в рамках поля для художньої гімнастики в Еврі.
Щороку цей центр приймає від дванадцяти до двадцяти гімнасток, призначених для високого рівня, за якими систематично здійснюється медичний контроль у рамках їх спортивної практики тричі на рік.
Під час цих візитів ми відзначали морфометричні показники гімнасток, і, зокрема, проводиться оцінка рухливості стегон та поперекового відділу хребта.
Таким чином було проаналізовано сто восьми файлів гімнасток віком від 8 до 20 років (у середньому: 13,2 року) на національному рівні за період з 1993 по 2004 рік.
Дані, що вивчаються, базуються на:
- Оцінка згинання колінного суглоба прямо (Рис.2), і коксофеморальне розширення. Ця оцінка, проведена в рамках систематичної консультації, могла бути лише візуальною або допомагати гоніометром. Великі значення амплітуди та розтяжності, отримані у цій популяції, роблять вимірювання кута підколінника непридатним.
Рисунок 2 - Оцінка прямого згинання стегна в коліні.
- Вимірювання поперекової рухливості при максимальному згинанні та максимальному розгинанні поперекового відділу хребта згідно з модифікованим тестом Шобера. Цей тест проводили стандартизованим способом, позначивши два орієнтири на шкірі на відстані 10 см. Перший розміщується на предметі, що стоїть, обличчям до S1, а другий на 10 см вище. Повідомлені значення є результатом різниці у відстанях, виміряних між цими двома орієнтирами, поперековий відділ хребта у згинанні, потім у максимальному розгинанні.
- Відстань від п’яти до сідниці. Це мінімальна відстань, виміряна в сантиметрах, при якій згинання коліна викликає пасивний рух тазу.
Систематично відзначали зріст, вагу, оцінку жирової маси шляхом вимірювання шкірних складок та вік гімнасток.
Результати
Результати представлені за віковою групою.
малюнок 3 показує середні морфологічні варіації як функцію віку. У цих спортсменок, до яких застосовуються норми ваги, відсоток жиру в організмі залишається низьким (
Рисунок 3 - Морфологічні варіації залежно від віку.
малюнок 4 представляє еволюцію різних амплітуд за віковими групами.
Ми зазначаємо, що рухливість стегон, згинаючись, розтягнуте коліно, з роками прогресує, з амплітудами, як відомо, надфізіологічними.
Рисунок 4 - Еволюція різних амплітуд як функція віку.
малюнок 5 визначає амплітуди коксофеморального розширення для вікових груп. У досліджуваній групі коксофеморальне розширення загалом прогресувало з роками.
Ці результати відображають лише середні показники за віковими категоріями, але слід враховувати, що в межах полюса високого рівня найстаршими є конкуренти, які переважно досягли високого рівня. Екстремальні значення, виміряні для цього розширення, коливаються від 0 до 25 градусів.
малюнок 6 повідомляє значення модифікованого індексу Шобера для цієї сукупності.
Для цього індексу відзначається велика стабільність вимірюваних значень, незважаючи на коливання середнього розміру. Верхні позначки, позначені на шкірі на відстані 10 см від остистого S1, відповідають у стоячому положенні спокою для найменших, на спинно-поперековому рівні, а для найбільших - на рівні хребців L2.
Обговорення
Роль навчання в посиленні амплітуди
Приріст рухливості поперекового відділу
Висновок
Ритмічна гімнастика вимагає, щоб займалися на високому рівні, якості гнучкості та міотендінозної розтяжності.
Оцінка амплітуд стегна та, зокрема, розгинання кістково-стегнової кістки є корисною частиною моніторингу хребта гімнасток високого рівня і вимагає постійного обслуговування та обговорення під час тренування. Для лікаря розширення стегна слід оцінювати у разі болю в попереку або як профілактичний засіб у контексті художньої гімнастики.