Медова дієта, природно худне RPR1
До 6 кг на місяць
Дієтолог і фармацевт Майк Макіннес привертає трохи сенсації своєю книгою "Медова дієта". У ній він обіцяє, що лише дві столові ложки меду ввечері повинні допомогти втратити до 1,5 кг на тиждень. Але як би просто це не звучало, диявол полягає в деталях, адже крім чарівного напою щовечора важливу роль відіграє і харчування.
Двофазна дієта
Зміна раціону відбувається у два етапи. Перша частина стосується їжі більш свідомо і, перш за все, здоровіше. На другій фазі основна увага приділяється схудненню. Протягом усього часу цукор є абсолютним табу і повністю замінюється вечірнім медом.
Крім того, слід повністю уникати вуглеводів протягом одного дня на тиждень. Крім того, біле борошно замінюють цільнозерновими продуктами. Білок дозволяється у великих кількостях, тоді як фрукти слід вживати лише в помірних кількостях. Якщо ви дотримуєтесь цих вказівок, то можна втратити від 1,5 до 2 кілограмів на тиждень.
Під час «медової дієти» забороняється фаст-фуд, готова їжа, закуски та солодкі напої всіх видів. Натомість обробляти та споживати можна лише натуральну та свіжу їжу. Коли день наближається до кінця, Макіннес рекомендує робити зі сну зілля зі склянки теплого молока з однією або двома ложками меду. Також можна використовувати теплу воду.
Молекули цукру транспортуються безпосередньо до печінки
Потім напій слід вживати незадовго до сну. Тоді найважливіше відбувається в організмі, оскільки рідке золото забезпечує поповнення запасів глюкози в печінці. Позитивним побічним ефектом є більш спокійний сон, при якому також спалюється багато жиру. Квазітонкий уві сні. Оскільки стабільне постачання мозку енергією гарантує, що спалювання жиру працює з повною швидкістю протягом ночі.
У меду багато в рукаві. Він має природну протизапальну, антисептичну та гіпотензивну дію. Мед також має ту перевагу, що його молекули цукру транспортуються безпосередньо до печінки. Там фруктоза добувається і перетворюється на глюкозу. Потім це зберігається в запасі глікогену органу. Як результат, в організмі низький рівень цукру в крові, і жир не відкладається.
Завдяки оптимально заповненим запасам цукру і постійному надходженню мозку енергії, тяги немає. Крім того, мед захищає серце та печінку, робить організм більш ефективним та підтримує імунну систему. Природна диво-зброя - з великою кількістю здорової сили для тіла!