Медова соєва курка - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 250 ° C при нагріванні зверху та знизу. Приготуйте невелику форму та трохи алюмінієвої фольги.
Подрібніть часник. Коротко промийте м’ясо під холодною водою і обсушіть. Покладіть м’ясо на сковороду і приправте сіллю і перцем.
Добре змішайте соєвий соус і мед у кружці або невеликій мисці. Якщо необхідно трохи підігрійте рідину, щоб мед міг краще розчинитися. Додайте сік лайма і приправте сіллю і трохи перцю. Потім перелийте м’ясо і кілька разів перелийте ложкою або кухонною щіткою.
Випікайте в духовці (накривши фольгою) не менше 30 хвилин (залежно від ступеня підрум’янення). Приблизно через 20 хвилин вийміть його на короткий час із духовки, полийте соусом і знову почистіть щіткою.
Подрібніть петрушку. Дістати м’ясо з духовки і акуратно нарізати гострим ножем дрібну соломку. Розкладіть на тарілці і прикрасьте свіжою петрушкою.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.