Мені зробили операцію на грудях

Відсутність інформації про наслідки операції змусило Тео, 40-річного жителя Бухареста, шукати рішення для зменшення болю та ускладнень.

Це не наукова стаття. Він базується на особистому досвіді, який змусив мене шукати інформацію у спеціалізованих джерелах, щоб зрозуміти, як ми працюємо, і як я міг відновитись після операції лампектомії пухлини молочної залози з видаленням лімфатичних вузлів в пахві.

Написано це тому, що такі неспеціалісти, як я, які прокинулися з трохи набряклою рукою, не в змозі рухатися більше 30 градусів, без мінімуму інформації для підготовки їх до післяопераційних ефектів ("не піднімати тяжкості, не порізати себе, не жалити себе). Мені здається важливим, щоб жінки та чоловіки, які переживають або збираються пройти через це, знали. І готуйся.

Коли ваше життя повністю змінюється перед діагнозом, важливо прожити його гідно і зробити все можливе, щоб жити красиво, стільки, скільки вам дали.

рано

Чи ми говоримо про люмпектомію (часткова операція з видалення пухлини), чи ми говоримо про мастектомію - і при видаленні лімфатичних вузлів з-під пахви вони вносять ряд змін в організм і можливість нової проблеми: лімфедема (короткий пошук в Інтернеті) зображень, пов'язаних з цим словом, більш ніж актуальний).

Відчуття порожнечі в пахві, ніби ти носив тенісний м’яч із надмірною вагою, спека на внутрішній стороні руки, м’якоть, що залишилася у хвилях, відчуття шрамів, що утримують тебе, закупорка твого плеча, всередині руки, оніміння пальців/їх ривкові рухи - цілком достатньо причин, що коли вас прокидають під наркозом або через день-два, ви панікуєте. Але це крок, який можна виправити.

лімфедема

Це аномальне накопичення багатого рідиною білка-лімфи в тканинах) через дефект лімфодренажної системи. Дефект виникає, коли частина лімфатичних вузлів видаляється, і, таким чином, ланцюг набагато складніший. Як тільки лімфа заблокована в тканинах, її неможливо видалити, і виникає закупорка, отже, серйозні моторні проблеми, і не тільки.

Як уникнути лімфедеми? Відмовтеся від підняття тягарів, що змушує напружити пахву, або від підняття та збереження ваги протягом тривалого часу (до побачення, несучи сумки з ринку!). Якщо ви порізались або жалилися оперованою рукою, негайно продезінфікуйте та запечатайте місце. Деякі експерти рекомендують використовувати бетадин для дезінфекції та уникати алкоголю, який може дратувати ділянку. Це якщо у вас немає алергії на йод.

Важливо не отримувати мікроби, оскільки лімфа більше не може захищати вас так само добре, як раніше. Якщо кров має двигун - серце - яке допомагає їй циркулювати, лімфі допомагають м’язові рухи. Скорочення м’язів або навіть сила тяжіння допомагають їй рухатися в “природі”.

Руки та ноги мають багато великих м’язів, які рухають лімфу, але через грудну клітку, живіт та таз, де в органах та навколо них багато лімфатичних вузлів, єдиним м’язом, доступним для руху лімфатичної рідини, є діафрагма.

Ми можемо використовувати кілька елементів, які рухають лімфу, щоб повернутися до нормального життя: дихання - кероване та здійснюване через діафрагму, лімфодренаж (масаж) та фізичні рухи. З моменту 0 операції найголовніше - це рухатися. Це значно полегшить відновлення.

Перші вправи

З того моменту, коли ви можете встати або навіть сісти, починайте легкі вправи, не змушуючи себе. Не потрібно змушувати руку, але не потрібно повністю поглинати біль чи страх болю. Почніть нормально користуватися рукою. Добре створити режим вправ.

Яким би важким не був початок, після закінчення першого заняття ви почуватиметеся краще. Після 10 ви вже інший чоловік. Той, що раніше. Спробуйте знайти будь-яку мотивацію для продовження, навіть якщо ви відчуваєте фізичну або психічну виснаження. Введіть це посилання та практикуйте вправи тут: www. mskcc.org/cancer-care/patient-education/exercises-after-breast-surgery.

дихання

Діафрагмальне дихання покращує функціонування системи видалення органічних відходів. Під час пранічного дихання ваша діафрагма розслабляється і отримує більший обсяг рухів, ніж при поверхневому диханні.

Лімфодренаж

Виконується легким, але твердим масажем кисті, завжди від зап’ястя до плеча, без нав'язливого наполягання на певних ділянках. Для спеціаліста ідеально показати вам, але якщо ні, то в якийсь момент ви точно відчуєте, як ви збираєте/рухаєте лімфу і як легко їй керувати. Спочатку дренаж рекомендується мінімум 2-3 рази на тиждень, але після відновлення руки його можна зменшити до одного разу на тиждень.

Ось деякі заходи, деякі жіночі-банальні, які ви не зможете зробити або виконуватимете як мінімум.

Манікюр - це буде зроблено, звичайно, за допомогою стерильних інструментів і відмови від різання кутикули.
Навощують вареним воском - Стоп. Використовуючи лезо бритви для пахви або руки - зупиніть.
Якщо ви любите садівництво - це буде зроблено за допомогою захисних рукавичок; в ідеалі, ви повинні якомога менше зменшити цю активність.
Уникайте екстремальних температур - дуже холодно/гаряче (не кладіть лід на руку, навіть якщо вона здається набряклою).
Уникайте дуже гарячих злив.
Використовуйте компресійну гільзу завжди, коли ви літаєте або робите повторювані рухи (в ідеалі вам слід уникати їх виконання). Вони є еластичними рукавами, які стискають руку і сприяють хорошому лімфатичному кровообігу. Важливо вибрати свій розмір.
Не носіть прикраси або облягаючий одяг. Не проводяться ін’єкції, беруться зразки крові для аналізів чи артеріального тиску на ураженій руці. Для життя. Це інформація, яку повинна знати вся родина.

Генетична схильність 0

Я відчуваю це регулярно протягом багатьох років, і влітку я помітив невелику зміну в грудях, дуже маленький, безболісний арахіс в нижній частині. Пройшов місяць розслідувань, які виявили підозріле невелике утворення з неправильними краями. Потім відбулася секторна операція, під час якої лікар помітив два лімфатичні вузли, на які вплинула холодна біопсія, тому він вирішив видалити 15 лімфатичних вузлів.

Згодом було виявлено, що 6 з 15 пацієнтів зазнали впливу біопсії. Слідувала післяопераційна частина відновлення) і зараз я роблю хіміотерапію. Далі йде радіо та, ймовірно, гормональна терапія. Я не мав жодних «фаворитних» факторів. Генетична схильність 0. У мене два народження груддю, я не палю, і я переважно вегетаріанською дієтою.