Меню Isabelle Huot kilo solution 12 ТИЖНІВ РЕЦЕПТІВ для схуднення - Завантажити PDF

меню розчину з кілограмами 12 ТИЖНІВ РЕЦЕПТІВ для схуднення Ізабель Хуот

huot

Зміст ПРОГРАМА РІШЕННЯ KILO: 12 ТИЖНІВ ТОНКОГО МЕНЮ. 6 Презентація програми. 6 Як користуватися програмою. 6 Як оцінити ваші щоденні потреби в енергії. 7 Індекс маси тіла (ІМТ), що доповнює інструмент. 8 Лінія талії. 8 Курс, який слід дотримуватися. 9 Поширені запитання. 10 12 тижнів МЕНЮ РІШЕННЯ KILO. 13 тиждень 1. 14 тиждень 2. 26 тиждень 3. 38 тиждень 4. 50 тиждень 5. 62 тиждень 6. 74 тиждень 7. 86 тиждень 8. 98 тиждень 9. 110 тиждень 10. 122 тиждень 11. 134 тиждень 12. 146 додатки . 159 ВІЧЕРНІ СТОЛИ. 160 Салати з їжі. 160 Бутерброди. 163 МАШИНИ НА 100, 150 І 200 КАЛОРІЙ. 166 КАЛОРОВІ РІВНІСТІ РЕЦЕПТІВ. 170 КАЛОРОВА РІВНІСТЬ ФРУКТІВ, ОВОЧІВ ТА НАПОУ. 171 СПИСОК РЕЦЕПТІВ. 172 ПОДЯКИ. 174 КІЛО РІШЕННЯ: РЕСУРС ДОСТИГТИ ЦІЛІ. 175