Меню Майкла Фелпса - Проспорт
На запитання журналістів про секрет своїх перемог американський плавець хотів заперечити думку, що за його успіхами стоять хтозна, які оригінальні методи тренувань або що він буде використовувати пози йоги для розслаблення. Той факт, що він не має видатної мускулатури, не здається йому перешкодою для встановлення світових рекордів. Єдине, що він відверто визнає, - це великий гурман.
"Я завжди голодний. І я слиновиділяю не заради перемог, а заради їжі, в прямому розумінні"., - каже прізвисько Золотий Хлопчик. На прохання журналістів представити, як виглядають основні прийоми їжі протягом дня, "Куля" з Балтимору зробила необхідні роз'яснення з цього приводу. Тож ось що їсть семикратний олімпійський чемпіон.
Сніданок: три бутерброди зі смаженими яйцями, сиром, помідорами, салатом, смаженою цибулею і майонезом; потім простий омлет із п’ятьма осередками; три шоколадні канапе; три скибочки хліба, змочені в яєчному жовтку, потім обсмажені з обох боків на олії і нарешті посипані цукром (французький тост); миска кукурудзяного пудингу (більш-менш традиційна румунська полента).
Обід: 1/2 кг макаронів з шинкою і тертим сиром; два бутерброди з бубликами з празькою шинкою та сиром з гірчицею; два літри натуральних соків.
Вечеря: знову 1/2 кг макаронних виробів "карбонара" (з додаванням томатного соусу, шматочків свинини, що зберігається на салі, типовий ольтенівський делікатес), неаполітанська піца (діаметром 40 см, ні) та соки як Red Bull або Mountain Dew.
На думку дієтологів, ця комбінація далеко не корисна для здоров’я, становить близько 12000 калорій і легко прогодує п’ятьох людей із середньою вагою.
"Я їм, сплю і плаваю. Це все, що я роблю", говорить Майкл Фелпс про своє життя. Судячи з його щоденного меню та способу плавання, це зовсім не дивно. Вам потрібно виспатися, щоб відпочити після стільки зусиль.