Менопауза які перші ознаки

Важкі місячні, біль у грудях, припливи, сухість піхви. Що, якби це були перші ознаки менопаузи ?

Менопауза: не на ніч

У Франції середній вік менопаузи становить 51 рік.

Ми говоримо про менопауза поки жінка проходить принаймні рік без менструації.

Але припинення менструації не відбувається раптово: йому передує a кількарічний період, який називають "пременопаузою".

Цей період характеризується a нерегулярні цикли, спочатку коротше, а потім довше.

Пременопауза зазвичай починається приблизно у віці 45 років, але може відбуватися раніше або пізніше.
Це може тривати від 2 до 4 років

Примітка: ми також говоримо про перименопауза. Що це ? Перименопауза включає передменопаузу і триває ще рік після припинення менструації.

Які ознаки пременопаузи ?

пременопауза оголошує про себе модифікацією гормонального балансу.

Під час нормального циклу кожна жінка виділяє естроген у першій частині циклу, потім прогестерон після овуляції.

По-перше, пременопауза зазвичай характеризується a надлишок естрогену. Дійсно, коли жінка виробляє естроген але більше не овулює регулярно, вони виявляються в надлишку в організмі.
В результаті чого:

• напруга грудей,

• почуття набряку або тяжкості,

• дуже важкі періоди.

По-друге, два гормони (естроген та прогестерон) перестають вироблятися організмом.

симптоми в основному включають:

• припливи,

• сухість піхви,

• порушення настрою та сну.

Ці дві фази можуть чергуватися черезнерегулярні цикли: іноді естроген занадто рясні, іноді недостатні.

Чи слід керувати пременопаузою ?

У разі значних симптомів жінкам може бути запропоновано гормональне лікування в період пременопауза.

Жінки, які страждають від надлишок естрогену буде призначений прогестерон для відновлення гормонального балансу. З іншого боку, у випадку нестача естрогену, гормональне лікування поєднуватиме естроген і прогестин.

На відміну від замісної гормональної терапії у жінок в постменопаузі, гормональне лікування пременопаузи заснований на прогестагені (синтетичному прогестероні з контрацептивними ефектами), а не на "біоідентичному" прогестероні.

Це специфічне лікування не тільки запобігає низькому ризику вагітності, але перш за все блокує залишкове вироблення природних гормонів, щоб не додавати ефектів природних та штучних гормонів.

Добре живіть перед менопаузою: зосередьтеся на способі життя

Деякі жінки відчують це симптоми пременопаузи інтенсивно; інші не матимуть майже ніяких симптомів.

У всіх випадках, орієнтуватися на здоровий спосіб життя:

• регулярні фізичні навантаження,

• Збалансоване харчування,

• помірне вживання кави та алкоголю.

Ці корисні звички не тільки запобігають можливий віковий набір ваги. а також підтримувати форму, які б не були примхи ваших гормонів !

---