Менопауза та небезпека ожиріння
Коли їм за 50, жінки змінюють форму тіла, жир починає накопичуватися в животі, більше, ніж у стегнах і стегнах. Таким чином, жінки в менопаузі стають схильними до абдомінального ожиріння.
З часом було встановлено, що жінки набирають зайві кілограми швидше, ніж чоловіки, оскільки останні споживають набагато більше енергії в стані спокою, спалюючи більше калорій, ніж жінки.
У жінок в менопаузі швидкість метаболізму значно нижча. Після настання менопаузи активність статевих залоз у жінок остаточно припиняється, і вони спалять менше калорій через нижчий рівень метаболізму. Зниження фертильності та порушення менструального циклу збільшують частоту ожиріння. Вже було показано, що чим вищий рівень ожиріння у жінок у віці старше 50 років, чим старшою стає жінка, тим більший ризик набору зайвих кілограмів.
Під час менопаузи ожиріння може виникати або погіршуватися в організмі жінок. Близько 30% повних жінок мають проблеми з переїданням. Якщо надмірна вага була набрана до настання менопаузи, ожиріння може призвести до репродуктивних ускладнень. Часто у жінок із надмірною вагою або ожирінням менструальний цикл буде порушений і супроводжуватиметься відсутністю овуляції, синдромом полікістозних яєчників та стерильністю.
Абдомінальне ожиріння буває двох видів: підшкірне (неестетичне і менш небезпечне для здоров'я) та вісцеральне (яке виникає глибоко в животі, вражаючи внутрішні органи). Вісцеральне ожиріння - це те, що має здатність спровокувати серйозні захворювання (діабет, серцево-судинні захворювання, рак), і через це лікарі рекомендують жінкам запобігати цьому фактору ризику після менопаузи.
Намагаючись знайти ефективні рішення для запобігання абдомінального ожиріння у жінок, група американських фахівців дійшла висновку, що фермент під назвою ALDH1A1 відповідає за появу вісцерального жиру. Дослідники стверджують, що фермент може зіграти ключову роль у вирішенні проблем, пов’язаних з настанням менопаузи. Експерти стверджують, що блокування ферменту ALDH1A1 може запобігти накопиченню жиру навколо талії у жінок в менопаузі. Це було продемонстровано на самках мишей, фермент яких блокувався і, отже, не набирав вагу, хоча їх піддавали дієтам з високим вмістом жиру.
Екстраполяцію результатів на людей підтвердила координатор дослідження Оуліана Зіузенкова, професор з питань харчування в Університеті Огайо. Повні жінки мають набагато вищий рівень цього ферменту, ніж ті, що мають нормальну вагу. Підвищений рівень ALDH1A1 в менопаузі призводить до того, що жир накопичується навколо талії, а не спалюється.
З іншого боку, професор Жан-Мішель Лесерф з Інституту Пастера у Франції закликає до обережності, кажучи, що дослідження з цього питання надзвичайно цікаві, але вони на рівні тестів на мишах. Фермент знаходиться в організмі, і достеменно невідомо, що сталося б, якби його блокували лише в черевній порожнині. Більше того, не тільки це відповідає за появу ожиріння, залучаючи інші ферментативні, метаболічні та гормональні системи.
Тому жінкам, що переживають менопаузу, рекомендується знижувати калорії та приймати фізичні навантаження, щоб уникнути набору ваги, а також як безпечні та вже перевірені рішення для запобігання ожирінню.