Менше 3 кілограмів перед канікулами - D-15 перед канікулами порада схуднути на 3 кілограми Жінка
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Схудніть на 3 кілограми перед святами, дотримуючись дієтичної програми від дієтолога Жана-Мішеля Коена. За два тижні знайдіть симпатичну фігуру, щоб стильно атакувати сезон відпусток. Тут немає різкої дієти, зате професійні поради та збалансоване меню, недороге і просте для дотримання, не витрачаючи 3 години на кухні.
Будьте в курсі
D-15 перед канікулами: поради щодо схуднення на 3 кілограми
Ви, мабуть, плануєте скинути 2-3 кілограми, щоб виглядати найкраще у своїй вечірній сукні або найкраще передбачити гуляння та переїдання, які обов’язково трапляться.
Тому мета тут полягає не в тому, щоб харчуватися різко, а в тому, щоб розумно зменшити свій раціон, харчуючись різноманітною та збалансованою дієтою. У вас два тижні попереду, достатньо 1400 калорій на день.
Щоб схуднути ноги і вирівняти живіт, щодня робіть 1 годину підтягнутої ходьби, щоб почувати себе краще. Ваша фігура буде тільки красивішою і стрункішою !
Шукаєте ідей для відвідування тренажерного залу? Знайдіть наш відео вправи в тренажерному залі щоб намалювати вам гарну фігуру перед святами.
Вам цікаво про вашу вагу? ? Зробіть свій безкоштовна оцінка поживності з Жаном-Мішелем Коеном.
Навіть більше.
Будьте в курсі
Вам сподобалась ця стаття ?
Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !