Менше - це більше
"Іноді це просто як намагатися затримати дим голими руками". Іноді я стою біля мене. Потім я спостерігаю за тим, як я сиджу там і з кимось розмовляю, і думаю собі: "Що ти там робиш? Як ти сюди потрапив?" Справа не в тому, що мені не подобається той, з ким я розмовляю. І розмова не повинна бути нудною або навіть неприємною. Я також не маю жодної форми дефіциту уваги чи втрати пам’яті.
Ні. У мене лише анорексія.
Хороший супроводжує мене протягом усього життя вже 5 років. Вона часто шепоче мені поради на вухо, яких, я, зізнаюся, іноді виконую. Час від часу вона тягне мене за рукав. Іноді дуже боязко, а потім знову тягне так сильно, що відриває шматок тканини.
Бували випадки, коли я ділився з нею своїми найглибшими секретами. Ти - і ніхто інший. Я дозволяв їй гладити мене, давав їжу і люб’язно приділяв все більше і більше свого часу. Вона стала моїм найкращим другом, союзником.
Це могло пройти так добре. Але воно ставало дедалі вимогливішим. Моя власна думка для мене вже не була важливою - я повинен був їй підкорятися, не маючи жодних «за» чи «за». Вона сприймала частини мого життя нещадно, як їй подобалося.
Мої друзі. Моя чесність з іншими і особливо з самим собою. Мій апетит. Мій ентузіазм. Моє безтурботність. Моє захоплення книгами, писанням, старими речами, подорожами - я щойно повернувся із свого 10-місячного перебування в США, і тепер не бачив сенсу колись переїжджати з досяжності своєї кімнати.
Це забрало у мене інтерес і цікавість до життя. Мої мрії. І заповнив тепер порожні простори її думками, які голосно лунали в моїй голові.
Мій опір прийшов надто пізно.
Я ніколи не забуду момент, коли мама переді мною стояла, дивилася на мене і казала: "Стефі, ти втратила свою чарівність".
Я не кажу, що мене коли-небудь обдаровували надзвичайно великою порцією чарівності, але вона мала рацію в тому, що я вже не знала себе. Я став дистанційно керованим, беземоційним, гірким чимось: керованим і позбавленим всякого глузду.
Я більше не міг це сприйняти у власній голові. Вже через 6 тижнів розмовної терапії виявилося, що я не зможу таким чином вигнати наказний голос з голови. Я призначився на консультацію в терапевтичному гуртожитку, і до того, як зрозумів, через день потрапив до лікарні. Через два тижні, упакувавши валізу, я прибув до секретаріату ТВК, терапевтичного центру для розладів харчування.
Протягом чотирьох з половиною місяців я брав участь у груповій та індивідуальній терапії кожного дня тижня: поведінковій, художній, тілесної, стосункової та дієтологічної терапії. При регулярному харчуванні, розподіленому протягом дня, я повільно знову дізнався, що їсть "нормальна людина" щодня. До цього дня я не відчував голоду більшу частину часу. Спроба покластися на це не спрацювала б.
TCE не є клінікою, навіть якщо офіційно вона належить клініці третього порядку - у TCE пацієнти проживають разом у спільних квартирах від 3 до 4 осіб: власна кухня, вітальня, 2 ванні кімнати, 2 спальні. Там у вас є відступ, і жити у спільній квартирі насправді так само добре, як у звичайному житті. Правила також з часом стають дедалі спокійнішими. Вам дозволяється частіше "виходити", наприклад, у місто, зустрічатися з друзями, їхати додому на вихідні тощо.
Спочатку це може здатися дещо дивним: пара людей з розладами харчової поведінки сидять у купі. І насправді ви іноді почуваєтесь трохи незвично, коли вирушаєте разом із групою в екскурсію до музею, о 14:45 хтось кричить «Перекус!» І всі синхронно витягують з кишень яблуко. Але гумор і порція самоіронії часто є найважливішими, інакше можна було б зійти з розуму простою серйозністю.
TCE - це найкраще, що могло зі мною статися. Там я дізнався, що існує життя, яке може бути чудово нормальним, незважаючи на розлад харчової поведінки: ввечері сидіти на дивані з друзями і дивитись DVD, готувати разом, їздити в поїздки.
Неймовірно для мене, і я повинен визнати, це все ще мене зачаровує: Поки я не потрапив до ТВК, я думав, що лише в мене є ці "особливі" думки. Я вірив, що всі інші - аноректики, буліміки чи люди, що їдять запої, - це щось зовсім інше, ніж я. Тепер я зрозумів, що наші думки - за великим рахунком - були абсолютно однаковими.
Я не буду вдаватися в надто детальні відомості про історію хвороби, її причини тощо, але ось що я можу сказати точно:
Екстремальна втрата або набір ваги, втрата апетиту аж до «запою», спотворене сприйняття власного тіла, «економія» на їжі (тобто в гіршому випадку мало чи нічого їсти), примусовий підрахунок калорій, постійні роздуми про їжу та її чітке планування, Перегляд кулінарних книг, надмірні фізичні вправи та багато іншого - все це лише симптоми. Спосіб вираження того, що з’їдає наші душі.
І це момент, коли терапевти ТВК вступають у гру: з ними мова йде про питання, чому і про реінтеграцію в старе або побудову "нового" життя. Робиться спроба з’ясувати, що можна змінити в нинішній ситуації, щоб мати шанс на стерпне і, можливо, навіть щасливе життя.
Після 4-5-місячної інтенсивної фази ви проходите 4-5-місячну фазу стабілізації: ви все ще живете в спільних квартирах і берете участь у терапевтичних заходах, але повертаєтеся до повсякденного життя. У моєму випадку я обрав мюнхенську приймаючу школу і навчався там у другій половині 10-го класу. Інші стажуються, підробляють або знову відвідують лекції в університеті. Вони збираються двічі на тиждень для терапії.
Я не пишу нічого з цього, щоб привернути увагу чи поглинатись у своєму жалості до себе. Я жодним чином не зображую себе трагічною маленькою героїнею. Все, чого я хочу досягти цим, - це привернути увагу до хвороби і, можливо, навіть виправити уявлення, що той чи інший має порушення харчової поведінки:
Ми не наївні, поблажливі самозакохані люди, які хочуть бути схожими на Барбі, бо все лайно, в якому ми сидимо, з’явилося після того, як ми вирішили, що хочемо відповідати сьогоднішньому ідеалу «худої» краси. І «просто« їсти нормально »знову - це не вирішення проблеми.
Можливо, ви родичі, колись ви станете одним, можливо, вас зацікавить тема або вас це навіть зачепить самого.
Якщо це так, тоді я хочу дати вам надію і закликати вас отримати допомогу - навіть якщо ви думаєте, що можете зробити це самостійно. А може, саме тоді.
Якщо я навчився чогось одного, це наступне: це нормально, щоб отримати допомогу. Не завжди потрібно бути сильним. Бо не завжди можна бути сильним.
Носіння маски сили вимагає стільки сил. Тому що насправді за ним все більше кришиться пил. І якщо ви не будете обережні, не вистачає лише невеликого пориву вітру, який не тільки здуває стіну, але і все серце.
Крок за кроком я навчився знову отримувати задоволення від життя, знаходити маленькі моменти щастя та цінувати їх. Після переїзду з ТВК - на той момент мені було 17 років - я повернувся до своєї родини і навчався в 11 класі ФОС. Мені було добре. У мене було своє харчування, і я дуже добре ладнав у школі.
Але потім одне призвело до іншого, наприклад, більшість моїх друзів переїхали і вже почали вчитися. І в якийсь момент це почалося знову. Не було жодного серйозного рецидиву, але анорексія знову прокралася все глибше в найглибші куточки мого розуму.
Технічний диплом - це було для мене безсумнівно - я дуже хотів мати в кишені, я все одно вже був "за кадром". За тиждень до іспитів (у 2013 році на канікулах Уітсуна) я провів у клініці третього порядку, щоб «виховувати» та готуватися до чергового перебування у ТВК. Не можна ігнорувати фізичні наслідки втрати ваги, навіть якщо часто їх не відчуваєш: випот в перикарді, що призводить до дуже низького пульсу, задишки, порушення функції щитовидної залози тощо. Хвороба смертельна приблизно у 10-15% постраждалих - з них частково через фізичні наслідки недоїдання, частково через самогубство.
Тож через два дні після мого Abitur я повернувся назад до ТВЦ.
Розумієте, навіть найкраща концепція терапії (а також унікальна в Німеччині) не є чудодійним засобом. Постраждалі люди повинні постійно працювати над собою, навіть якщо з одного боку з часом це стає легше, з іншого боку, завжди можуть бути рецидиви. Йдеться про те, щоб не здаватися.
Треба сказати, що вдруге ТВК мені було набагато важче. Але це також навчило мене більше. Коли ви пробилися через стільки складних ситуацій, своїми силами - терапевти ні в якому разі не жують відповіді навіть на найменше запитання - і після кожного падіння на ніс ви знову встаєте і витираєте пил з плечей капелюх: Тоді неминуче трапляється, що ти набираєш сили. Сильні дощі не роблять вас меншими, вони додають вам впевненості, сміливості та впевненості в собі.
Я не пам’ятаю, як моє життя, як і я, було без анорексії як тіні біля мене. І, як би я не хотів, я не уявляю, як вона коли-небудь піде знову. Вона стала частиною мене і залишиться такою. Я зараз з цим змирився. Однак це аж ніяк не причина не боротися з ними щодня. І це не виключає, що тиск на симптоми продовжує покращуватися, а їжа стає дедалі незначнішою.
Під час літніх канікул я прилетів назад до Америки на весілля своєї сестри-господаря і зміг знову прожити частину своїх мрій і знайти шлях назад до себе. Восени я здійснив давню мрію і полетів до Лондона.
Після мого другого перебування у ТВК, цього разу 11 місяців, я повернувся до ФОС. Минулого літа я закінчив 13 класів і з жовтня вивчаю психологію - курс моєї мрії. Я не боюся майбутнього. В мене все нормально. Навіть якщо стрес іноді виходить з-під контролю, я радію кожній секунді, що перебуваю там, де є.