Мер Мюнхена дозволяє фунтам відвалитися Як Дітер Райтер схуд
Мюнхен - Саппалот, лорд-мер! Постукуючи у першу суботу Октоберфесту у фестивальному наметі Шоттенхамель, він все ще досить добре сховав це під своєю досить об’ємною ялинково-зеленою сорочкою зі своїм Lederhosn. Однак у понеділок ввечері він вийшов у лихі сіро-білі смуги. Вузька смугаста.
Очевидно: Дітер Райтер схуд під час літніх канікул, і багато.
Струнка!
SPD-OB скинув з ваги дванадцять кілограмів, відколи в травні відсвяткував свої шістдесяті роки. Тепер він виглядає свіжим, молодим (і все ще засмаглим влітку). Також стрункіший в обличчі, від якого його світло-блакитні очі світять у гарному настрої.
Весь силует: притягує увагу. Як це? Ні, це не хвилювання з приводу його товаришів (яким за три тижні до виборів у штат доводиться справлятися з паскудними прогнозами), які зливають його фунти.
Фунти падають через залізну дисципліну. "Я щойно помітив, що досяг власного обмеження ваги", - говорить Дітер Райтер AZ. "Отже, я натиснув на гальмо близько двох місяців тому".
Сувора дієта для МБ Мюнхена
Починаючи з другої години дня, або найпізніше до третьої, він нічого не їстиме «до сніданку». Періодичне голодування офіційно називають цим варіантом схуднення. Деякі також говорять про метод 8:16. І мер каже краще: "Ні солодощів, ні алкоголю. Я п'ю лише воду".
Основне в методі 8:16 полягає в тому, що ви їсте лише протягом восьми годин поспіль протягом дня - а потім дозволяєте своєму тілу перерву для травлення протягом 16 годин за один раз ввечері та вночі. Тоді дозволяються лише безкалорійні напої, такі як вода, чай або іноді чорна кава.
На етапах прийому їжі в основному можна ласувати будь-якою їжею. Не потрібно рахувати калорії, а лише години - так колись пояснив видатний автор здоров’я і лікар Еккарт фон Гіршхаузен, який сам втратив десять кілограмів з переривчастим голодуванням.
Через кількагодинну фазу голодування організм знову вчиться регулярно переходити з вуглеводного обміну на метаболізм жирів - тоді він спалює жири в організмі. Від цього подушки падають.
Не виняток і на Октоберфесті
Той факт, що мер дотримується своєї програми, не лише вражав у його передпокої в ратуші за останні кілька тижнів. Ви також можете це гарно подивитися на Октоберфесті.
Коли його ратуша SPD святкує у Ratsbox у понеділок увечері а товариші за його столом весело розмахують келихами, Рейтер слухняно сидить там із кам’яним глечиком. Не всі повинні бачити, що мер не п’є пива на Октоберфесті.
Він сміливо пропускає курку, салати з картоплі, вінерський шніцель від своїх сусідів за столом. І лише один раз гризе крихітний шматочок кренделя, який залишився для інших з часів початкового хліба.
А як щодо підтримки спортивної дієти? "Я не можу зробити це вчасно", - говорить Рейтер. Але на літніх канікулах у Тегернсі він багато катався разом зі своєю дружиною Петрою. "Я хочу це розширити".
На Октоберфесті міський голова хоче продовжити свою тонку програму в будь-якому випадку: "Зараз я просто відчуваю себе більш підтягнутим".
Компліменти заохочують вершників
Розумні шепіти в коридорах ратуші, компліменти знову і знову - це, звичайно, теж весело. "Дивно, як добре він виглядає", - кажуть у групі. Або: "Повністю омолодився і життєво важливий. Ніби він все ще був у відпустці - він повернувся на деякий час".
Цілком можливо, що кілька колег незабаром підуть за ними.