Мер-Корі Букерс - виклик на продовольчі талони - Поради щодо дієти та харчування 2020

Відео про здоров’я: ЗДОРОВІ І ПРОСТІ РЕЦЕПТИ - сніданок до вечері - пиріжки з кружками, бургери для сніданку. (Листопад 2020).

Як уникнути нездорових помилок, які часто допускаються, коли йдеться про приготування здорової вечері?

виклик

Хоча сніданок і обід часто вживають окремо або в дорозі, вечеря, швидше за все, є груповою діяльністю. Це означає, що це дуже часто загрожує соціальними звичаями, сімейними моделями, виснаженням на кінці дня та іншими відволікаючими фактами, ніж будь-яка інша їжа. Але це також дуже важливий прийом їжі, щоб все правильно.

В рамках нашого постійного циклу про помилки в подаванні їжі ми попросили лікарів-дієтологів Лоуренса Дж. Ческіна, доктора медичних наук, директора Центру управління вагою Джонса Хопкінса, та Мелісу Ланц, засновницю The Fresh 20, поділитися своїми ключовими порадами щодо уникнення найбільших з них. Ми робимо помилки під час обіду.

Перевірте ці 6 помилок на Huffpost Healthy Life.

Більше від Huffpost Healthy Life:

Найгірша їжа для вашого серця