Мета бікіні для сонячних днів - пір’я півонії
Блог про подорожі та спосіб життя
Мета бікіні для сонячних днів
Минув якийсь час, поки я не з’являвся у газетних кіосках, але я впевнений, що більшість жіночих журналів мають заголовки тисячі і одного способу допомогти нам повернути форму до цього літа. Або це не повинно тривати довго ... У будь-якому випадку, на моєму боці я починаю знаходити мотивацію, щоб почуватись добре у своєму тілі. Мета - не виглядати як усі ці піднесені дівчата з довгими і худими ногами, але і не відчувати себе незручно в моєму вбранні в сонячні дні, будь то спідниці, легкі сукні та трикотажні вироби !
В основному, я не спортивна дівчина, навіть якщо ходьба мене не лякає, я не займаюся спортом, а з часом не готую з початку навчального року дуже часто ... Отже Я кажу собі, що мені пора взяти контроль над собою (а не просто вписатись у свої майбутні майки Gambette Box 😉), тому що важливо вести здоровий спосіб життя.
Тому мої головні цілі досить прості: харчуватися здоровіше і займатися спортом, щоб трохи наростити м’язи, зміцнити себе і чому б не вдосконалити свій силует. Коротше кажучи, усі мої цілі мають одну спільну мету: допомогти мені почуватись краще.
Чому цей вибір ? Існує досить багато програм такого роду, тому нам довелося вибирати! І я думаю, що визначені вправи тримають вас мотивованими, навіть якщо це далеко не достатньо. Щоб схуднути, вам слід додати кардіо сеанси. Однак для цього потрібно знайти час, і я повинен визнати, що це непросто. Але я кажу собі, що робити фітнес-вправи три рази на тиждень - це хороший старт для не спортсмена, яким я є. Ось сайт Соні, якщо ви хочете придбати її програму.
Чому цей вибір ? Просто тому, що я знайшов коробку за низькою ціною! Я не думаю, що диво-продуктів існує, але зараз я хочу встановити шанси на свою користь. Цей набір містить масажну рукавичку, концентрат для схуднення та гель-сироватку.
Чому цей вибір ? Я не хочу сідати на дієту, бо в будь-якому випадку, якщо ви не будете продовжувати її до кінця життя, я думаю, ви повернете всі втрачені кілограми (якщо не більше), як тільки відновите «нормальну» дієту. Я просто хочу ще раз скуштувати кулінарію та знайти натхнення. Зараз ми часто говоримо про цю книгу, тому я хочу визначитися з цим і сподіваюся знайти там якусь слушну пораду для досягнення своєї мети. !
Крім того, з боку їжі я поставив собі мініціль для своїх вечірніх страв: по можливості уникайте цукру, що означає відсутність промислового десерту! Мій ідеал - їсти овочі, м’ясо, фрукти та пити трав’яний чай (для ласунів це важко!).
Ще одна мета: не пити газовану або алкогольні напої в будні, а також тримати гризуни для задоволення у вихідні дні, тобто чіпси та інші ковбаси, словом, все погане і таке гарне в роті !
Чому цей вибір ? Вже зараз, з точки зору бюджету, це найбільше мене влаштовує, і порівнявши різні пропозиції, саме цей бренд мене найбільше спокусив. Серед браслетів fitbit є кілька, які мені подобаються, але у мене не обов'язково є бюджет для інвестування! Тож я навіть не вкладав грошей на нове (воно все одно коштує 100 євро!), Але я знайшов своє через Le Bon Coin за 30 євро. Оголошень досить багато, вам під силу знайти підключений об’єкт, який вам найбільше підходить! «Але вам не потрібен пристрій, щоб зробити 5 присідань і 3 віджимання» Звичайно, це не об’єкт, який мені допоможе, але, в основному, я використовую його, щоб підтримувати мотивацію! Бачити кожен день, якщо ви досягаєте своєї мети, є психологічною мотивацією, якою не можна нехтувати, і смішно бачити, як ваш сон аналізується.
Ось, я піду до цієї маленької програми більш докладно пізніше, сподіваючись дотримуватися її і побачити результати! Щодо TBC та секрету ваги, я зареєструвався у двох групах на facebook, щоб приєднатися до "спільноти", щоб знайти підтримку.
А ви, які ваші цілі на це літо ?
Чи вдається вам знайти час для приготування їжі, збалансованого харчування та фізичних вправ? ?
Я беру всі поради !
Зображення, знайдені на різних сайтах, на які посилаються