Мета купальника - рецепти Муму
Muriel des Myls 30 квітня 2018 р.…
Вчора я розповів вам про свою відпустку та про своє бажання змінити свій кулінарний курс на кілька днів, щоб не боятись ходити на пляжі цього літа, і було б прикро, я живу менш ніж за 10 хвилин від Пляжний !
Я не збираюся розповідати вам свою вагу, це як вік, ви не можете цього робити;) але знайте, що мені потрібно схуднути на 5 кг, щоб повернутися до своєї здорової ваги, ви мені не скажете. Так, я знаю, це майже нічого, але це майже нічого не збільшується на 1 кг щороку і зберігається на моїх стегнах! Тому я думаю, що реагувати сьогодні краще, ніж чекати, коли майже не перейшло 20 кг.
Я не хочу сідати на дієту, самообділення не може бути, я люблю переїдати і, скажемо чесно, не міг! Я жадібна! а потім як скласти дієту і випічку одночасно? крім занять спортом, але тут теж я смокчу, це насправді не моя річ: ((
Тож ми будемо говорити більше про збалансування їжі, здоровіші харчові звички, природний злив напоїв тощо...
Щоб допомогти мені та дати мені поштовх, я починаю слідувати сьогодні (програма починається сьогодні, але я розпочав роботу вчора) Лаєтіція Ансальді з сайту My-nutri.com, яка пропонує в Instagram розпочати сьогодні програму проти затримки води. Це допоміжна рука для початку детоксикації.
Laetitia пропонує вам безкоштовний підсилювач PDF, який охоплює основи та пропонує рецепти напоїв, що стікають природним шляхом, та приклади меню. це вас цікавить? Перейдіть за цим посиланням, щоб завантажити його безкоштовно
То що ми робимо цього тижня ?
- повний фруктів та овочів
- ми випиваємо щонайменше 1 літр напою, що зливається природним шляхом
- Ми харчуємось здорово і стримуємо (трохи) цукру
- Ми (намагаємося) ходити щонайменше 30 хвилин на день (і важко, що я знаю, що працюю в офісі)
Ти йдеш за мною ? Почнемо? Допоможіть мені своїми коментарями, дайте свої поради щодо детоксикації, опублікуйте свої найкращі здорові рецепти, і я перевірю їх.
myNutri пропонує вам ідеально адаптовані рішення, що враховують вашу унікальність (ваші смаки, ваші звички, ваш настрій, зміни в мотивації або ваші потреби).