Метаболічний синдром - дезімедований

Поділіться цією інформацією про пацієнта

QR-код

Сфотографуйте цей QR-код за допомогою смартфона

синдром

Пряме посилання

"Deximed - це велика допомога для мене, щоб я міг швидко шукати сучасні знання з терапії чи діагностики в повсякденній практиці. Чітка структура дозволяє швидко щось читати, навіть при контакті з пацієнтом". - П.Д. д-р мед. Гвідо Шміман, спеціаліст із загальної медицини, м. Бремен

«Дексімед» - це незалежна інформаційна система лікаря, яка орієнтована на первинну медичну допомогу. Засновані на фактичних даних та регулярно оновлювані статті з усіх галузей медицини відрізняють Deximed.

Метаболічний синдром - загальна назва деяких найважливіших факторів ризику серцево-судинних захворювань. Грецький термін "метаболічний" означає щось на зразок пов'язаного з метаболізмом. Можна говорити про синдром, коли різні симптоми виникають одночасно. Наступні симптоми або клінічні картини виникають разом у метаболічному синдромі:

  • Надмірна вага (ІМТ ≥ 30) із накопиченням жиру в животі (ожиріння)
  • Високий кров'яний тиск (> 130/85 мм рт. Ст.)
  • Підвищений рівень цукру в крові: переддіабет або діабет 2 типу
  • Порушений ліпідний обмін: підвищення рівня тригліцеридів або зниження "хорошого" холестерину ЛПВЩ

Ці порушення підвищують ризик розвитку діабету у дорослих (діабет 2 типу), серцевих захворювань, таких як ішемічна хвороба серця (стенокардія, інфаркти), звуження артерій на ногах (періодична кульгавість) та інсультів.

Кожне з цих розладів є одним із факторів ризику розвитку інших захворювань. Однак вони часто трапляються разом і, отже, збільшують ризик захворювань, згаданих вище (“смертельний квартет”). Оскільки метаболічний синдром та відповідні вторинні захворювання особливо поширені в західних країнах і частково спричинені тамтешнім способом життя (відсутністю фізичних вправ, переїданням), говориться також про синдром достатку.

частота

Оскільки існують різні визначення метаболічного синдрому, інформація про частоту різниться. За підрахунками, близько 12 мільйонів людей у ​​Німеччині мають метаболічний синдром. Частота збільшується з віком.

причини

Вважається, що на метаболічний синдром сильно впливає західний спосіб життя. Наступні фактори, серед інших, можуть сприяти розвитку метаболічного синдрому:

  • сімейне навантаження: інші члени сім'ї з діабетом 2 типу
  • старший вік
  • соціальний статус
  • збільшена маса тіла (індекс маси тіла (ІМТ)> 25)
  • занадто мало фізичних вправ
  • Їжа з низьким вмістом клітковини, з високим вмістом жиру, переїдання
  • підвищене вживання алкоголю
  • Дим
  • Тривалий стрес
  • Синдром полікістозу яєчників та інші гормональні розлади.

Частота збільшується з віком. Метаболічний синдром зустрічається менш ніж у 10% 20-річних, але у 40% 60-річних. Однак останнім часом кількість молодих людей з метаболічним синдромом збільшується.

Власний гормон інсулін в організмі важливий для розвитку метаболічного синдрому. Це виділяється, коли рівень цукру в крові високий, і служить для зниження рівня цукру в крові, поглинаючи його в клітини. Рівень інсуліну в крові часто підвищений у пацієнтів з метаболічним синдромом, серед іншого через переїдання та відсутність фізичних вправ. В результаті клітини стають менш чутливими до інсуліну, саме тому рівень цукру в крові залишається високим, оскільки він не всмоктується в клітини. В якості протидії знову виділяється більше інсуліну - розвивається замкнене коло. Інсулін також посилює почуття голоду, призводить до ожиріння і кальцифікації судин (артеріосклероз).

Симптоми

Метаболічний синдром рідко викликає негайні симптоми. Характеризується ожирінням та фізичною бездіяльністю. Це важливіше, оскільки це значно збільшує ймовірність подальших захворювань.

Коли слід звертатися до лікаря?

Якщо ви знаєте, що у вас є принаймні один із факторів ризику метаболічного синдрому: високий кров'яний тиск, високий рівень жиру або цукру в крові або надмірна вага. У цих випадках регулярні огляди можуть бути корисними для своєчасного виявлення серйозних вторинних захворювань серця або діабету. Метаболічний синдром добре реагує на зміни способу життя. Попросіть свого лікаря про подальші обстеження, план лікування та поради щодо подальших дій.

терапія

Основною метою лікування метаболічного синдрому є запобігання розвитку діабету 2 типу, серцевих захворювань та інсультів. На ранніх стадіях цього можна досягти за допомогою дисциплінованих змін способу життя з акцентом на здорове харчування та фізичні вправи. Лікар може допомогти вам, регулярно перевіряючи вагу, рівень цукру в крові, холестерин та артеріальний тиск.

На запущених стадіях ліки також можуть зменшити ризик серцево-судинних захворювань. В основному застосовуються препарати, що знижують холестерин (статини). Якщо судинні захворювання вже існують, застосовують інгібітори тромбоцитів, такі як ацетилсаліцилова кислота (наприклад, аспірин), які уповільнюють утворення тромбів у судинах і, таким чином, можуть запобігти інфарктам та інсультам. Слід також лікувати інші захворювання, такі як високий кров'яний тиск. Однак здоровий спосіб життя важливий і тоді.

Підвищена фізична активність: Більшість днів тижня ви повинні займатися спортом або займатися принаймні 30 хвилин. Це знижує рівень цукру в крові, артеріальний тиск і рівень ліпідів, сприяє зниженню ваги та підвищує чутливість до інсуліну.

Зміна дієти: Споживайте більше фруктів, овочів і клітковини, менше насичених жирів і мало солі. Також рекомендується їсти рибу один-два рази на тиждень. Уникайте готової їжі, якщо це можливо, скоріше готуйте самі. Вибирайте біле, а не червоне м’ясо. Така зміна раціону позитивно впливає на артеріальний тиск, ліпіди в крові, рівень цукру в крові та резистентність до інсуліну. Якщо ви також можете поєднувати свій раціон із фізичними навантаженнями, щоб схуднути, це надзвичайно позитивно.
Уникайте блискавичних дієт, вони рідко призводять до довгострокового успіху. Багато медичних страхових компаній також пропонують безкоштовні програми, в яких ви можете дізнатись більше про здорове харчування. Не соромтеся звертатися до свого терапевта або до вашої медичної страхової компанії!

Втрата ваги: Навіть незначне зниження маси тіла може знизити ризик вторинних захворювань.

Дим: Відмова від куріння - один з найважливіших заходів для запобігання ускладненням серця та судин, таким як інсульти.

прогноз

Метаболічний синдром поєднує в собі деякі найважливіші фактори ризику серцево-судинних захворювань. У багатьох випадках з часом розвивається діабет 2 типу та артеріосклероз з ішемічною хворобою серця, періодичною кульгавістю або інсультом. Однак на фактори ризику пацієнт може значною мірою впливати, а ризик вторинних захворювань можна ефективно зменшити, змінивши дієту, більше фізичних вправ і кинувши палити.

Додаткова інформація

  • гіпертонія
  • Діабет 2 типу
  • Високий рівень жиру в крові
  • Інсулінорезистентність
  • Інфаркт
  • Індекс маси тіла (ІМТ)
  • інсульт
  • Метаболічний синдром - для медичного персоналу
  • Виявлення та лікування метаболічного синдрому (NDR)
  • Розрахувати ризик серцевого нападу (Німецький фонд серця)

автор

література

Ця стаття заснована на спеціальній статті “Метаболічний синдром”. Список літератури з цього документа можна знайти нижче.