Метаболізм голоду Джаспер Кейвен Зараз БЕЗКОШТОВНО❗️
Метаболізм голоду Вийдіть із пастки для схуднення Джаспер Кейвен
У цій книзі ви знайдете покрокові вказівки щодо того, як підвищити обмін речовин і спалити більше калорій у довгостроковій перспективі.
опис
Голодний обмін речовин -Вийдіть із пастки для схуднення | Джаспер Кейвен
Дієтолог та автор
З цієї книги ви дізнаєтесь, як підвищити обмін речовин і таким чином спалити більше калорій цілодобово. Результат цього: Ви втрачаєте вагу назавжди і легше.
Ви, мабуть, зараз собі думаєте: «У чому кришка? Чому книга безкоштовна? "
Правда в тому, що немає ніякої улови. Джаспер хоче звернутися до якомога більшої кількості людей і допомогти їм схуднути.
Що таке метаболізм голоду - вийдіть із пастки для схуднення?
Це НЕ книга, яка хоче пояснити вам, як ви можете досягти фігури своєї мрії за допомогою якихось чудодійних таблеток.
НЕ книга, яка обіцяє, що ви втратите 5 кг за 7 днів.
НЕ важкий для розуміння і не повний непотрібних деталей.
І це НЕ 400-сторінковий каркас. Книга - це ваше СКОРОЧЕННЯ до вашої бажаної ваги та з меншими зусиллями, ніж раніше. Книга - це ваш простий для розуміння покроковий посібник з перетворення вашого метаболізму на машину, що спалює калорії, і таким чином нарешті досягнете бажаної ваги.
Ця книга призначена для всіх, хто пробував безліч дієт, і жодна з них не принесла вам тривалого успіху. Ця книга для всіх, хто втомився від ефекту йо-йо і нарешті хоче схуднути ЗДОРОВО і ПОСТІЙНО.
Що ви дізнаєтесь із цієї книги:
Як підвищити обмін речовин за допомогою чітких покрокових інструкцій та спалити більше калорій в довгостроковій перспективі.
Яке відчуття, нарешті, схуднути без ненажерливого голоду чи жертв.
Які психологічні механізми були причинами вашої дієти в минулому.
Який, здавалося б, неважливий механізм гарантує, що більшість дієт приречені на невдачу.
Як уникнути саме цієї помилки та увійти у форму вашого життя.
Як можна використовувати тепловий ефект їжі, щоб спалити ще більше жиру в організмі (стор. 22).
Чому фізичні вправи відіграють незначну роль у споживанні калорій (стор. 23).
Як насправді працює спалювання жиру і чому ви можете заощадити години кардіотренування.
Чому вам не обійтися без смачних вуглеводів (НІ, навіть після 18:00).
Які існують механізми насичення і як ними можна маніпулювати, щоб схуднути, не голодуючи (стор. 41).
Як виникає голодний обмін речовин, як саме ви його уникаєте і як реально стимулюєте його знову (стор. 46).
Як продовжувати, коли ви досягли бажаної ваги, і наскільки саме можна уникнути ефекту йо-йо (стор. 63).
Як захистити свої м’язи, оскільки вони збільшують споживання калорій (стор. 81).
Як встановити цілі, які розпалюють безмежну мотивацію (Стор. 111).
Як переконатися, що ваші друзі та родина підтримують вас у схудненні і не стримують (стор. 108).
Як саме рухатися далі, якщо ви перехворіли (стор. 127)
Про Джаспер Печеру
Джаспер Кейвен - інструктор зі спортивного харчування та дієтолог. Можливо, ви вже знаєте його з його відео на YouTube або з телевізійних виступів, наприклад, на Spiegel TV Wissen або n-tv. Джаспер бере участь у дієтах та зменшенні жиру в організмі більше 10 років. З цією метою він уже оцінив сотні досліджень і таким чином отримав подальші знання. Ви також можете отримати від цього користь, адже Джаспер записав у своїй книзі найважливіші висновки з цього.
На додаток до теоретичних досліджень, Джаспер також доглядав за багатьма людьми від 1 до 1 і тим самим допомагав їм знаходити нового.
Зміст "Метаболізму голоду" базується на наукових дослідженнях. Особисто для Джаспера було особливо важливо, щоб ти міг легко все зрозуміти. Ось чому він дає вам багато практичних прикладів та порад, які ви можете впровадити безпосередньо у свій раціон, щоб реально запустити ваш метаболізм.
Відсотки? Потім замовляйте свою безкоштовну копію
Чи книга справді безкоштовна?
Насправді ця книга коштувала б 29,00 євро (доставка плюс), але ви отримаєте її сьогодні у подарунок. Автор не хоче заробляти гроші на книзі і робити її доступною для якомога більшої кількості людей. Джаспер Кавен дбає про весь вміст, включаючи набір та редагування, для вас. Він лише просить покупців книг покрити витрати на виготовлення, обробку, упаковку та доставку, щоб йому не довелося класти гроші поверх кожного примірника. І це лише 6,95 євро.
Додаткова інформація
1 рейтинг за метаболізмом голоду | Джаспер Кейвен
Книга написана зрозумілим чином, чітко пояснена і навряд чи залишає без відповіді будь-які питання. Чудова книга. Я можу лише рекомендувати.