Метод Отто Бучінгера - Клаудія Стокем
Як частина професійно керованого тижня посту за Бухінгером/Люцнером, наприклад, медично сертифікованим керівником голодування ДФА, швидше може отримати нову якість життя:
Це завдяки Dr.med. Hellmut Lützner, щоб постити як можливість охорони здоров'я та профілактики захворювань у центрі суспільних інтересів, на основі публікацій Dr. Отто Бучінгер, який розробив і визначив цей тип посту (Терапевтичне голодування/метод голодування згідно з доктором Отто Бучінгером ПОСИЛАННЯ до рекомендації книги: "Терапевтичне голодування" та "Як новонароджений після голодування").
Доктор мед. Люцнер - сам вже багато років головний лікар у відомій клініці Курпарк в місті Юберлінген на Боденському озері - надає велике значення, як і багато інших лікарів, що голодують, того факту, що голодування для здорових людей, як ми пропонуємо його тут, не має терапевтичної мети. Терапевтичне голодування з метою вилікувати хворобу належить до клініки під наглядом лікаря, що голодує.
Голодування для здорових людей за Бухінгером/Люцнером є цілісним:
Добровільне утримання від їжі та стимуляторів протягом обмеженого періоду часу (1-2 тижні), рясне вживання рідини, регулярне спорожнення кишечника, достатня кількість фізичних вправ на відкритому повітрі та чергування з відпочинком, ретельна перебудова раціону.
Пост для здорових людей також означає піст на власну відповідальність. Лікар - за можливості лікар, який голодує натщесерце чи альтернативний лікар - повинен визначити, наскільки охороняється здоров'я чи вже є хвороба. Якщо ви сумніваєтесь, заздалегідь зверніться до свого лікаря.
Пост для здорових людей слід виключити, якщо:
- Такі залежності, як алкогольна та наркотична залежність
- патологічні порушення харчування
- вагітність та період годування груддю
- високий кров'яний тиск, що залежить від ліків
- залежний від ліків діабет
- Депресія під час прийому ліків
- Постійне вживання ліків, за винятком щадних рослинних препаратів
рекомендації dfa «Пост для здорових людей» на думку д-ра. Х. Люцнер
Семінар з пістом для здорових людей за словами доктора О. Бучінгер/д-р Х. Люцнер - оскільки Німецька академія посту (dfa) базує свою підготовку, щоб стати лідером посту, - повинен відповідати наступним стандартам:
1. День допомоги: Проводити як спільний досвід на місці з групою.
2. Утримання від твердої їжі протягом 5-10 днів, включаючи заміну вітамінів, мінералів та білків
3. Відмова від розкішних продуктів
4. Початкове повне спорожнення кишечника, як правило, з використанням солі Глаубера, вранці
5. «Постне харчування» (за словами доктора О. Бухінгера):
- води
- Трав'яні та фруктові чаї
- Овочевий бульйон (¼ л.)
- Фруктові або овочеві соки (¼ літра), розбавлені
- Лимонні клинки
- 2 рівні чайні ложки меду, розподілені протягом дня
6. Щонайменше 2-3 літри рідини на день (вода і чай, без калорій)
7. Чергування руху і відпочинку
8. Дефекація під час Великого посту, клізма i. d. Зазвичай кожні 2 дні
9. Заходи щодо підтримки голодування
- Щітки, водні аплікації (Кнайп) та ін.
- Обгортання печінки (вологе і тепле)
- Гармонійна атмосфера
- щоденні пісні обговорення
10. Кінець посту: медитація i. d. Зазвичай з яблуком
11. Ретельна дієта (1/3 періоду голодування, принаймні 4 дні)
12. Вступ до повноцінного харчування (формула Гіссена)
Медична асоціація Терапевтичне голодування та харчування описує голодування для здорових людей у медичних рекомендаціях щодо терапії голодування (ÄGHE у 2002 р.):
5.0 Голодування для здорових
У першому виданні своєї книги «Das Heilfasten» (1935) Бухінгер наголосив на необхідності «профілактичного голодування». «Так звані здорові повинні постити! Щорічний, чесний піст повинен захистити його від хвороб та нездужань! " (Buchinger, 1999, курсив в оригіналі). Перший посібник для посту з’явився в 1976 році (Lützner, 1976). В результаті незалежний піст спочатку розроблявся за допомогою цього посібника, пізніше також під керівництвом навчених керівників посту.
5.1 Визначення терміна "піст для здорових людей"
Здоровий - це той, хто почувається добре, повністю функціонує і не потребує жодних ліків. Він/вона повинен бути психічно та духовно стабільним та здатним приймати рішення. Порушення харчування та звикання (наприклад, алкоголь, наркотики) є протипоказанням.
Термін "піст для здорових людей" описує:
- короткочасний піст,
- в особистій відповідальності,
- для зміцнення здоров’я,
- як форма навчання дорослих.
5.2 Цілі "швидкого для здорових людей"
- нові переживання фізичного та розумово-духовного сприйняття та можливість їх поглиблення
- Відкрийте здатність добре жити без їжі
- позитивний досвід відмови у споживчому суспільстві
- Голодування як сильний поштовх до зміни режиму харчування та харчової поведінки
- Навчання про варіанти самодопомоги у повсякденному житті (наприклад, коротке голодування при незначних інфекціях).
ÄGHE захищає та підтримує обидві моделі співпраці
- між лікарями з клінік, що голодують, та лікарями загальної практики
- між лікарями-резидентами та керівниками голодування, які пройшли навчання в обраних установах
- між клініками для посту та керівниками голодування, які пройшли навчання у вибраних установах.
ÄGHE має на меті забезпечити, щоб навчені лідери голодування завжди мали поруч лікаря з голодування як підтримку та для безпеки як контактну особу.
5.3 Методологія "Піст для здорових людей"
.
Характеристика посту для здорових людей полягає в тому, що його можна проводити вдома - також за сумісництвом - у навчальному закладі для дорослих або на курортах (готелі, гостьові будинки, хатини чи намети). Це проводиться або самостійно, або групою, як правило, під керівництвом навченого керівника посту. У будь-якому випадку, голодування - це ваша власна відповідальність (навіть якщо лікар там чи поруч). Що стосується першого досвіду голодування, тиждень голодування (8 днів: 1 день полегшення, 5 днів голодування та 2 дні нарощування) під професійним керівництвом зарекомендував себе, бажано в групі під керівництвом. ÄGHE прагне забезпечити, щоб “голодування для здорових людей” завжди було під професійним наглядом керівників постів, які пройшли навчання в закладах, визнаних ÄGHE.