Ми даремно приймаємо вітаміни, показує нове дослідження
Мільйони людей приймають їх щодня, сподіваючись захистити від серцевих захворювань або продовжити життя. Але велике нове дослідження говорить, що вітамінні добавки насправді є марною тратою грошей. І вони можуть дати нам проблеми зі здоров’ям.
Експерти від св. Майкл з Торонто оцінив 179 клінічних випробувань, опублікованих між 2012 і 2017 рр. Це дослідження було зосереджено на впливі ряду вітамінів і мінералів, включаючи кальцій, вітамін D і вітамін С, на серцеві захворювання, інсульт і, загалом кажучи, на всі причини смерті.
Жодна з вищезазначених речовин не показала жодної значної вигоди у зменшенні цих станів., стверджують автори дослідження. Єдиний, хто мав певні позитивні ефекти у запобіганні інсульту, був фолієва кислота.
Натомість, Вітамін В3 та антиоксиданти можуть навіть збільшити ризик смертності, все ще показано в дослідженнях.
Вчені вважають це найкраще було б дотримуватися збалансованої дієти, з необробленою їжею, якомога натуральнішою, і закликає нас не витрачати гроші на непотрібні добавки.
Очевидно, результати не стосуються людей, які мають такі дефіцити в організмі.
Більше про новини в галузі науки і техніки дивіться на Digi24, щосуботи, з 16:30, "Науковий журнал", представлений Теодорою Сафтою. Архів шоу, тут.
Ви також можете отримати доступ до спеціального науково-технічного розділу веб-сайту digi24.ro.