Ми перевіряємо яблучну дієту для детоксикації нашого організму
Для чого потрібен детокс? Це правда, ми постійно чуємо про детоксикацію. Але що ми отримуємо ?
Детокс буде використовуватися для очищення нашого організму, для відновлення нашого метаболізму на здоровій основі, для позбавлення нашого організму від накопичених токсинів.
Спробуємо яблучну дієту для очищення травної системи.
Навіщо робити монодієту ?
Що ми збираємося стимулювати, це наші оздоровчі органи: головним чином кишечник, нирки та печінка.
Ми допоможемо їм очиститися та відновитись.
І ми не тільки відродимо свою внутрішню енергію, але це буде видно і зовні: блискучий колір обличчя, міцні та блискучі нігті та волосся, добрий гумор, динамізм.
Що таке монодієта ?
Монодієта полягає у вживанні однієї і тієї ж їжі або тієї ж категорії їжі протягом певного періоду часу.
Ми віддали перевагу яблуку, оскільки це фрукт, який легко знайти в будь-яку пору року і дуже ситний.
Зменшуючи роботу асиміляції нашої травної системи, монодієта залишає багато місця для виведення.
Будьте обережні, монодієта жодним чином не є основою дієти чи постійного раціону, оскільки це може призвести до недоліків. Якщо є сумніви, зверніться до медичного працівника.
Як діяти далі ?
Монодієта, вона готується, організм повинен бути готовим до мінімуму.
І ми обираємо час тижня, коли ми спокійні і де можемо відпочити.
Коли ви починаєте, ви ставитеся до цього легко і робите одноденну монодієту. Якщо ви відчуваєте себе сильнішими, ви можете пройти до 3 днів. Але не більше.
Мета: з’їдати стільки яблук, скільки захочете, і так часто, як відчуваєте, що вони вам потрібні. Ми не тут, щоб позбавити себе кількості !
І ми поважаємо щонайменше 3-разове харчування.
Ми також п’ємо багато води: ми не економимо на зволоженні !
Результат
Позбувшись своїх токсинів, організм відновлює хорошу енергію та бадьорість.
Кишечник може знову засвоїти вітаміни та поживні речовини, які ви йому даєте.
Тепер від вас залежить прийняти здорову дієту, щоб зберегти переваги, отримані під час цієї монодієти !
Поради методу Happyderme
Ідеальний період для занять монодієтою - в міжсезоння.
Окрім яблука, є й інші можливості монодієти:
Овочева дієта
Виноградна монодієта
Рисова монодієта
Бананова дієта
Морквяна дієта