Ми рекомендуємо періодичне голодування при цукровому діабеті за допомогою SpringerLink
На даний момент в моді періодичне голодування для схуднення. Правильно, як показує австралійське дослідження: діабетикам досить їсти значно менше лише два дні на тиждень.
Лікар. вип. нац. C. Крабове яблуко Інститут харчової медицини, Klinikum rechts der Isar, Мюнхен
_ Для дослідження втручання 137 дорослих із цукровим діабетом 2 типу та середнім ІМТ 36 кг/м 2 були рандомізовані у дві групи. Одна зменшила споживання енергії через періодичне голодування: у два не послідовних дні голодування на тиждень споживали лише 500–600 калорій, інші їли нормально. Інша група, як правило, знижувала споживання енергії до 1200-1 500 калорій на день. Втручання тривало 12 місяців.
"А завтра ще маленький шніцель!"
Дослідження завершили 97 осіб. Значення HbA1c покращилося в середньому на 0,5 процентного пункту при постійному зниженні калорій та на 0,3 процентного пункту при періодичному голодуванні. Статистично два методи були рівнозначними.
При безперервному зниженні калорій учасники втрачали в середньому 5,0 кг ваги тіла, а принцип переривчастого голодування в середньому становив 6,8 кг. Варіативність даних була занадто великою, щоб тут можна було перевірити статистичну еквівалентність. Автори вважають, що періодичне голодування може бути кращим, але для його підтвердження потрібна була б більша популяція досліджень.
КОМЕНТАР
Що стосується ступеня зниження ваги, результати узгоджуються з результатами багатьох інших досліджень втручання. Зменшення споживання енергії помірно впливає на масу тіла через 12 місяців - незалежно від того, який метод використовується для економії калорій. Це позитивно впливає на метаболічні параметри, такі як HbA 1c -Ціннісні ефекти також відомі.
12-місячний період втручання є стандартним для досліджень втрати ваги. Оскільки періоду подальшого спостереження не було, ця робота, на жаль, не дає жодних тверджень щодо стійкості. Оскільки це було дослідження еквівалентності, не можна говорити про перевагу будь-якого з цих методів.
Проте можна сказати, що періодичне голодування під наглядом лікаря є можливим для HbA для діабетиків 2 типу. 1c -Зменшення та втрата ваги можливі - навіть якщо метод не визначений однаково і можливі різні підходи до впровадження.
література
Carter S, Clifton PM, Keogh JB. Вплив періодичної порівняно з дієтою з обмеженим енергоспоживанням на контроль рівня глікемії у пацієнтів з діабетом 2 типу. Рандомізоване дослідження щодо неповноцінності. Відкрита мережа JAMA. 2018; 1: e180756