Міф про НЛП і чому це не працює Психолог - психотерапевт
Тому що я постійно зустрічаюся з людьми, які питають мене, що я думаю про НЛП, бо я час від часу зустрічаю відчайдушних колишніх НЛП, тому що нинішні НЛП намагаються продати мені майстерню чи табір при кожній зустрічі, тому що нинішні "студенти" курсів НЛП вважають, що вони можуть вилікувати будь-які психічні захворювання на зустрічі ... Я вирішив написати тут відповідь усім тим, хто вважає, що НЛП - це СПАСЕННЯ.
Що таке НЛП і як він народився?
НЛП - це теорія та методологія міжособистісних стосунків, розвитку особистості та психотерапії, запропонована двома американцями, Річардом Бендлером та Джоном Гріндером. Це насправді змішана теорія, яка стверджує, що базується на результатах когнітивно-поведінкової психології, лінгвістики, еріксонівського гіпнозу і має ряд необґрунтованих пояснень щодо функціонування нашого несвідомого.
Його промоутери стверджують, що запропоновані методи покращать наше спілкування з іншими, що ми зможемо "переписати" свою долю, досягти висот успіху і навіть вилікувати тривожні розлади. Дослідження показали, що ефекти цих методів далекі від обіцянок тих, хто їх просуває, тому НЛП класифікується як псевдонаука і не визнається асоціаціями психотерапевтів у всьому світі.
Як мені допоміг НЛП?
Тренінг НЛП - це гарне місце для практики вміння спостерігати за невербальною мовою інших. Чесно кажучи, порівняно з психотерапевтичними семінарами, в яких я брав участь, я мав набагато більше часу, присвяченого, безумовно, практикуванню здатності спостерігати невербальні сигнали, що передаються людьми, і я розумів, яку цінну інформацію я можу зібрати від них. І це основна навичка для нас, психологів. Дякую НЛП та моєму тренеру Крістіану Міхай!
І як він ввів мене в оману?
І я також дізнався про невербальну мову, що її можна розшифрувати за допомогою репрезентативної системи VAKOG - наприклад, я дізнався, що коли ми дивимося вгору, ми брешемо, ліворуч вгору ми говоримо правду, ми опускаємося ... і не продовжуємо, тому що це теорія необґрунтованим, що численні дослідження заперечують.
Згідно з теорією системи VAKOG, кожна людина має домінуючий спосіб внутрішнього представлення дійсності (зорової, слухової, кінестетичної, нюхової та смакової) і що якщо ми використовуємо відповідні їй слова, наше спілкування з цією людиною покращиться. Що знову виявилося нереальним. Більше того, результати дослідження показали, що люди, які використовують ці методики, вважаються легковажними та ненадійними.
Тренери НЛП навчили мене "дуже простому, швидкому та ефективному методу лікування фобій". Однак дослідження показують, що лікування, запропоноване двома попередніми спеціалістами, не працює! Або це працює, а також годину простого очікування.
Кажуть також, що такі вправи, як «Шість кроків переформатування» або «Терапія термінів», внесуть надзвичайні зміни в наше життя. Це методи, за допомогою яких так можна збуджувати спогади та створювати сильні внутрішні почуття, але вони далеко не є всебічним, обдуманим та планомірним лікуванням за допомогою наукових засобів та методологій для зменшення або усунення симптомів або психосоціальні та/або психосоматичні страждання (Це була б психотерапія.) І НЛП не визнається формою терапії більшістю психотерапевтичних асоціацій у світі.
НЛП продав мені надію. Тренери завжди говорять із посмішкою на обличчі та широко розплющеними очима: «Так, ти можеш! Ти найкращий! Ваше життя буде дивовижним після того, як ви закінчите перший модуль НЛП! А потім ще більш неординарний (адже насправді саме там ми потрапляємо лише в яму), коли робимо другий модуль! І в таборі НЛП буде ще прохолодніше! "
Правда полягає в тому, що життя дуже жахливе, коли наша бочка надії майже порожня, і це чудово, коли хтось приходить і допомагає нам її поповнити. І ця бочка дуже важлива, коли ми хочемо щось зробити для кращого життя!
У той же час дуже шкідливо покладати всі свої надії на те, що насправді нам не допомагає! Навіть руйнівним є чекати міфічного порятунку, замість того, щоб робити раціональний вибір щодо нашого психічного здоров’я. Це як коли у нас болить живіт, ми йдемо до відьми за чарівним зіллям, а не до сімейного лікаря.!
Практика НЛП не заснована на самопізнанні та достовірності. І тому будь-яка запропонована техніка зміни або мета виявляється безплідною та порожньою. Це тому, що за ними не стоїть людина, яка погоджується із собою. Недостатнє самопізнання означає, що будь-який план цілей і покращення життя, який ми розробляємо на курсах НЛП, приречений на провал, тому що рано чи пізно ми зрозуміємо, що те, що ми хотіли, - це не те, що нам насправді потрібно.
Кінцевою метою тренерів НЛП, схоже, є вплив, переконання та продаж! Таким чином, нинішні тренери НЛП, колишні колеги, яких завжди мучить намір продати мені щось інше, не можуть вести зі мною справжню розмову. Я розглядаю це як відсутність впевненості у своїй здатності запропонувати щось цінне світові, в якому вони живуть.
Нейро-лінгвістичне програмування не базується на неврології, а занадто мало - на лінгвістиці. Це суміш науково необгрунтованих теорій і методів, зібраних під цією привабливою назвою та проданих на конвеєрі широкому загалу. НЛП - хороший приклад успішного брендування та маркетингу.
Нейролінгвістичне програмування може бути позначене як псевдонаука, обман, культ, а також астрологія, чаклунство, рятувальні релігійні культи, рейки, зцілення Тета тощо, що іноді має ефект плацебо. .
НЛП не має нічого спільного з психотерапією, особистісним розвитком або поліпшенням життя. І це, безумовно, допомагає нам не так сильно, як обіцянки. Можливо, навпаки, це викликає у нас зневіру, оскільки я знайшов деяких своїх колег. НЛП майстерно роздуває нашу залежну самооцінку та надію на краще, не маючи реальної основи, на якій можна будувати самостійно.
НЛП дезінформує та покладає марні надії там, де можуть бути реальні рішення.
Додано з 20.08.2015: У Румунії програма NLP Professional від Каталіна Захарії визнана навчанням з психотерапії. Я не знаю, що він містить, я покладався на свій досвід та дослідження методів та обіцянок, які дали мої вчителі.
На початку статті я не іронізував, коли сказав, що НЛП насправді навчив мене спостерігати за невербальною мовою інших людей і бачити, що характерно для кожної людини (ще раз спасибі Крісті за те, що ми дозволили нам намалювати своє висновків і не наполягав на VAKOG). Ця практика надзвичайно допомогла мені в моїй консультативній роботі та у встановленні кращого спілкування та стосунків між собою та людиною, з якою я працюю. Тому я постійно повторюю, що використовую НЛП у своїй практиці.
У статті я намагався виділити той факт, що водночас це створило в мені ілюзію чудесних і негайних змін, які далекі від реальності психотерапії, змін та розвитку особистості. І я вирішив написати все це, щоб створити більш реалістичну перспективу та запобігти, можливо, деяким розчаруванням.
У очей цього немає: виявлення брехні та нейролінгвістичне програмування.; Wiseman R; Школа психології, Університет Хартфордширу, Хартфордшир, Великобританія
Лікування нейролінгвістичного програмування від тривоги: магія чи міф? Кругман, Кірш, Безбожний, Фрезеруючий, Голіч і Тот (1985). Журнал консалтингу та клінічної психології. Том 53 (4), 526-530.
Купи. М. (1988) Нейролінгвістичне програмування: проміжний вирок. У М. Хіп (Ред.) Гіпноз: Сучасна клінічна, експериментальна та криміналістична практика. Лондон: Крум Хелм, с. 268-280.
Хіп, М. (2008) Справедливість деяких ранніх тверджень про нейролінгвістичне програмування. Скептичний розвідник, 11, 6-13.