МІФ ЗНИКЛО Наскільки це насправді допомагає схуднути в домашніх справах
Домашня діяльність обернено пропорційна стрункій зовнішності людей, але люди схильні думати, що робота по дому допомагає їм схуднути, що виявилося неправдою.
МІФ ЗНІКЛИЙ: Скільки справді домашня діяльність допомагає вам схуднути?
В ході опитування дослідників з Університету Ольстера 4500 людей (чоловіків і жінок) запитали, якою фізичною активністю вони займалися тиждень тому. Вони вибирали між ходьбою, їздою на велосипеді, спортом та домашніми справами, інформує dailymail.co.uk.
З опитаних лише 42% докладали достатньо постійних фізичних зусиль - 150 хвилин на тиждень - для збільшення частоти серцебиття та температури тіла.
ОСТАННІ НОВИНИ
Ілон Маск каже, що зробив чотири тести на COVID-19 за один день: два позитивні і два негативні. "Щось надзвичайно оманливе відбувається"
Розпочато прискорену процедуру затвердження вакцин проти Pfizer/BioNTech
Результати президентських виборів у США є вірними, повідомляє федеральна влада. Що Обама говорить про звинувачення у шахрайстві
Іоханніс, про пандемію та економіку. Як уряд має намір відродити економіку країни та скільки грошей потрібно
З групи учасників опитування, жінки мали більшу тенденцію розглядати домашні справи як форму фізичних вправ, так що, коли вони були вилучені з розрахунку, було виявлено, що лише 20%.
Тривожна ситуація виникає в контексті, коли повсякденна діяльність все частіше пропагується як корисна для здоров'я. Таким чином, кампанія британського уряду під назвою Change4Life поширює повідомлення про те, що людям не потрібно відвідувати тренажерний зал, щоб залишатися у формі.
З іншого боку, люди відчувають, що під час домашньої діяльності вони досить вправлялися, оскільки вони легше втомлюються і пітніють. Цей аспект пояснюється дослідниками тим, що потрібні інші групи м’язів, ніж у випадку з власне фізичними вправами.
"Робота по дому - це форма руху, і будь-яка форма руху повинна, принаймні теоретично, збільшити кількість спалених калорій. Але ми виявили, що домашня діяльність обернено пропорційна витонченому зовнішньому вигляду, що свідчить про те, що люди завищують помірну інтенсивність руху. проводиться під час домашніх справ, а потім переїдається, щоб компенсувати зусилля ", - говорить професор Марі Мерфі з Ольстерського університету.