Міфи про діабет; Журнал «Гален»
Цукровий діабет - хронічне захворювання, яке часто населення не до кінця розуміє. Багато людей вважають, що цукор/солодощі та стрес сприяють або є основною причиною діабету, або що хворобу дуже важко контролювати. Ось чому важливо знати основні міфи про діабет, зрозуміти, що насправді означає ця хвороба.
Цукор/солодощі сприяють появі діабету
Це твердження не є ні істинним, ні абсолютно хибним. Коли ми говоримо про діабет I типу, який зазвичай виникає в молодому віці, причиною є руйнування клітин Лангерганса в підшлунковій залозі, завдяки чому він більше не виділяє інсулін, що призведе до зовнішньої потреби в інсуліні.
У випадку діабету 2 типу це може бути фактором, що сприяє сучасній дієті, багатою жирами, рафінованими вуглеводами, малорухливим способом життя та очевидно стресом, але до певної міри. Наслідком такого способу життя є ожиріння та/або резистентність до інсуліну - основна причина діабету типу 2. Слід зазначити, що стрес є пусковим фактором для діабету, а не причинним фактором.
Зважаючи на сучасний спосіб життя, АДА (Американська діабетична асоціація) рекомендує уникати або обмежувати споживання газованих енергетичних соків, підсолоджених чаїв чи «натуральних» соків на ринку. Рекомендується здорове і природне харчування, зволоження та, очевидно, фізичні вправи. Спосіб життя у поєднанні з іншими несприятливими змінами в організмі може призвести до діабету 2 типу через роки.
Вуглеводи повинні бути повністю виключені з раціону діабетиків
Вуглеводи або вуглеводи є основним джерелом енергії для людського організму. Глюкоза потребує весь організм - від найменшої клітини до найбільшого органу, основними споживачами глюкози є мозок, м’язи та печінка. Отже, вуглеводи повинні бути частиною здорового та збалансованого способу життя, але ми все одно повинні чітко розмежовувати рафіновані вуглеводи - випічку, солодощі, картоплю фрі - які не потрібні в нашому організмі та складні вуглеводи - фрукти, овочі, крупи - які забезпечують необхідну глюкозу.
Препарати для контролю рівня глюкози в крові можуть «прикрити» харчові помилки
Незалежно від того, яке лікування проходить людина, хворий на діабет, незалежно від того, йдеться про пероральну або ін’єкційну терапію, акцент завжди повинен бути зроблений на харчуванні для найкращого можливого контролю глікемії. Те, що ви споживаєте, матиме позитивний чи негативний вплив на рівень цукру в крові. Медикаментозна терапія дуже важлива, але її ефект буде не таким, як очікувалося, коли дієта неправильна.
Людина, яка страждає надмірною вагою або страждає ожирінням, завжди матиме підвищений ризик розвитку діабету, але це не обов’язково означає, що ця хвороба розвинеться найближчим часом.
Терапія інсуліном означає загострення захворювання
Інсулін не є заключним етапом терапії діабету. Часто рекомендується якомога швидше збалансувати змінений глікемічний профіль, і часто після стабілізації пацієнта можна видалити та замінити іншою терапією. Слід зазначити, що всі залежні від інсуліну, оскільки саме цей гормон знижує рівень цукру в крові і без якого ми не можемо жити. Таким чином, коли ваш лікар рекомендує інсулін, його слід приймати, і паніка не повинна виникати.