Міфи про гіпноз та істини; Петре Барлеа
Чи знали ви, що ... гіпноз - це не дивовижна сила чи містична сила? Це цілком нормальна і природна здатність нашого розуму і тіла - як і сон і неспання. Насправді, це справді лежить десь між ними, і дуже схоже на мрію, яку ми іноді відчуваємо протягом дня.
МІФ №1: "Гіпнотизовані люди" віддають контроль "гіпнотизеру"
Міф про "контроль розуму" є безумовно найпоширенішим помилковим уявленням про гіпноз.
Через те, що прийняті суб'єктом пропозиції дають реальні та спостережувані ефекти, передбачається, що гіпнотизер "контролює" це. Насправді ті, хто отримує доступ до гіпнотичного трансу, взагалі не передають контроль іншій людині - а своїй власній підсвідомості - яка керує реакціями замість свідомого розуму.
Ви знали, що неможливо, щоб хтось інший змусив вас робити те, чого ви не хочете робити при гіпнотизації?
Якби це було правдою, то гіпнотизери керували б світом - і отримували що завгодно, лише за допомогою гіпнозу.
У голлівудських фільмах та мультфільмах загіпнотизованих людей зображують як роботів або зомбі, яким бракує власної ініціативи та контролю над своїми діями. Ніщо не стоїть далі від істини: в гіпнозі ти можеш і надалі контролювати себе і нічого не робитимеш проти своєї волі. Якщо ви отримаєте пропозицію, що суперечить вашим моральним, етичним, релігійним нормам або яку ви просто не приймаєте, ваша підсвідомість моментально відкине її - і ви, швидше за все, наступного моменту повернетесь із трансу.
Усі форми гіпнозу, по суті, є самогіпнозом. "Гіпнотизер" - це не що інше, як просте керівництво, яке може показати вам шлях, яким можна пройти для досягнення певних внутрішньопсихічних явищ, - але те, що ви робите, залежить лише від вас.!
Зокрема, гіпнотизер може сісти поруч із вами і сказати: "Я поступово зменшу число з 5 до 1, і з кожним числом ви зможете давати своєму тілу все більше і більше розслаблятися і занурюватися у стан глибокий спокій і спокій ». І ваша психіка може сказати дуже просто: "ні".
Міф No2: "Ви можете застрягти в гіпнотичному трансі"
Деякі люди бояться бути "застряглими" в цьому зміненому стані свідомості.
За більш ніж 200 років задокументованої історії клінічного гіпнозу немає жодного такого випадку. Навіть якщо, наприклад, терапевт раптово покине кімнату під час індукції і не повернеться, ви зможете повернутися до нормального стану неспання (неспання) у своєму ритмі - так само, як коли ви прокинетесь після сну, або коротка мрія ...
Однак правдою є те, що бували випадки, коли люди поверталися з трансу з певною затримкою (затримкою) на пропозицію оператора. Це явище відбувається, коли люди досягають дуже глибокого рівня розслаблення: вони виявляють (можливо, вперше у своєму житті), що існує такий стан, коли абсолютно всі стреси, шум та щоденний тиск розчиняються та зникають. повністю… і почуваюся там так добре, що вони вже не хочуть, поки що, щоб повернутися, бажаючи скористатися на кілька зайвих хвилин, щоб розчинити решту стресу, накопиченого в тілі та душі. Те саме стосується ситуації, коли будильник лунає рано вранці, повідомляючи нам, що пора прокинутися… і ми хочемо «вкрасти» ще 10 хвилин сну - тому ми натискаємо кнопку «відкласти». Ось ще один доказ того, що гіпнотизер не є «всесильним» - і не може вирішити іншого, коли настає час повернутися з трансу.
У будь-якому випадку, ви не можете залишатися «застряглим» у гіпнотичному трансі: гомеостаз людського тіла знає, як повернути вас до нормального, природного стану, наяву.
Міф №3: "Я розкрию секрети під гіпнозом"
Деякі люди вважають, що не можна брехати, коли ти в трансі. І це досить поширений міф.
Правда в тому, що гіпноз не може бути використаний як "сироватка правди" у правовому полі для допитів. Це тому, що в гіпнотичному трансі ти можеш, якщо хочеш, лежати так само добре, як і в нормальному стані., de veghe [1] Г. Ф. Вагстафф (1982), Гіпноз та відкликання свідків: дискусійний документ, Журнал Королівського Товариства Медицини, 75: с. 793-798.
Ніхто не може змусити вас говорити те, чого ви не хочете під гіпнозом - незалежно від того, скільки голлівудських фільмів використовує (і буде використовувати) цей міф.
Міф No4: "Мене не загіпнотизує"
Якщо у вас здоровий розум і рівень IQ, що дозволяє розуміти абстрактні уявлення, ви можете відчути явища трансу. Будь-яка здорова людина піддається гіпнотизації - як і всі люди можуть спати або прокидатися. Ступінь реагування на гіпноз залежить від вашої стійкості до цього стану (свідомо чи ні). Страх це єдине, що може перешкодити людям реально отримати доступ до гіпнозу - це основа опору, проти якого деякі люди виступають.
Явища, які можуть виникнути під гіпнозом (амнезія, оптичні ілюзії, вибіркове мислення, яскрава уява, поглинання уваги) з’являються у повсякденному житті спонтанно і природно. В гіпнозі вони можуть виглядати вражаюче - тому що вони перегнані до основи, посилені та структуровані в цілеспрямованому процесі.
Але всі явища, що відбуваються при гіпнозі, є нормальними і природними здібностями людини. Деякі люди розвинули їх більше, інші трохи менше. Однак, за висловом М. Япко: «сказати, що когось не можна загіпнотизувати, є сумнівним. Якщо ця людина не могла зосередитися, пам’ятати, забувати певні речі, мати автоматичну поведінку та демонструвати багато інших таких гіпнотичних явищ, вона просто не могла вижити. Звичайно, люди різняться за ступенем своєї здатності робити ці речі, і здатність деяких мінімальна - але знайти когось, хто не може зробити нічого з цього, було б малоймовірно ".
Міф №5: "Гіпнотизуються лише слабкі"
Ця ідея також входить до категорії "контроль розуму". Інша версія, в якій її чують, це "Я занадто сильний, щоб гіпнотизувати мене" (ніби це гра "що на").
Парадоксально, але можливість отримати доступ до своїх здібностей до самонавіювання - це форма сили, а не слабкості. Тільки функціональна, впевнена і потужна психіка може зосередитись на ідеї, поки вона не стане частиною її реальності - і не має здатності зцілювати себе від власних віртуальних обмежень.
Міф №6: "Я ніколи не був гіпнотизований"
Ви коли-небудь відчували емоції в кінотеатрі чи слухали музику? Ви коли-небудь дозволяли захопитися, читаючи книгу, яку її історія викрала у вас, і "ви не могли її відпустити", живучи, певним чином, її історією? Ви коли-небудь їздили в автобусі і "закохувались" ... не розуміючи, коли саме пройшли останні зупинки? Це явище дисоціації. Вітаємо, вас уже заворожували!
Багато людей уявляють гіпноз як дуже, дуже особливий стан, кардинально відрізняється від усього, що вони відчували раніше. Насправді це має багато спільного з неспанням.
Гіпноз - це фокус на ідеї, поки вона не стане частиною вашої реальності.
Повернемось до першого прикладу: чи відчували ви коли-небудь емоції в кіно? Ви дивилися сцени з фільму "із серцем у роті"?
Для цього ваша підсвідомість повинна була придушити (навіть на кілька хвилин) думку, що ті люди, за якими ви спостерігали, насправді були акторами, роблячи вигляд, що переживають ці речі, у абсолютно вигаданій історії, з до якого ти і так не входив. Більше того, вони і так не були справжніми перед вами: ви просто розглядали якісь промені світла, спроектовані на білому полотні! Ну, це гіпноз у дії: зосередження на ідеї таким чином, що вона стає частиною вашої реальності.
Або, за словами Япко, "багато людей не думають про такі переживання, як про пов'язані з гіпнозом, але структурно вони ідентичні" [2] Майкл Д. Япко (2003), Трансворк: Вступ до практики Клінічний гіпноз, Нью-Йорк: Brunner-Routledge, 289. .
Це 6 найпоширеніших міфів про гіпноз. Якщо комусь вдається подолати ці страхи, шанси пережити гіпноз значно зростають. Якщо у вас є які-небудь запитання чи сумніви, я в вашому розпорядженні в розділі коментарів нижче.