Мигдальне молоко, для фігури мрії - Bio Addict
Я вирішив поговорити про мигдалеве молоко на початку тижня не тільки тому, що це допомагає нам зарядитися енергією, а й тому, що мигдальне молоко має стільки корисних властивостей для нашого організму, що ми не повинні ними нехтувати.
Мигдальне молоко багате білками, вітаміном Е, омега-3 жирними кислотами, цинком, магнієм, калієм та залізом. Однак мигдальне молоко є низькокалорійним, і тому його рекомендується вживати, коли ви хочете сісти на дієту чи догляд (воно містить 40 калорій на склянку молока). Крім того, він ідеально підходить людям з проблемами серцево-судинної системи або страждаючими непереносимістю лактози, оскільки не містить холестерину та лактози.
З іншого боку, мигдальне молоко не призначене для людей, які страждають алергією на будь-який вид горіхів, і його не слід вводити дітям до 2 років.
- Підтримуйте вагу і vскладнийдопомогтискладнийсхуднути здорово та ефективно
Якщо ви твердо вирішили схуднути, подумайте про те, щоб включити в своє меню мигдальне молоко. На додаток до здорової дієти, заснованої на фруктах, овочах, нежирному м’ясі та великій кількості фізичних вправ, мигдальне молоко допомагає підтримувати тонус та заряджатись енергією на вимогливий період.
І не забувайте: якщо ви розпочали інтенсивну програму схуднення, яка передбачає постійні фізичні зусилля, споживайте мигдальне молоко, оскільки вітамін В та залізо в мигдальному молоці допомагають оптимально засвоювати та засвоювати харчові білки, необхідні для росту та регенерації м’язів.
- Захищає та покращує шкіру
Завдяки тому, що воно багате вітаміном Е, мигдальне молоко також благотворно впливає на зовнішній вигляд шкіри, надаючи антиоксидантну дію. Таким чином мигдальне молоко бореться зі шкідливим впливом вільних радикалів та сприяє засвоєнню вітаміну А. Крім того, властивості мигдального молока допомагають запобігти раку та уповільнити старіння шкіри. Дослідження також показали, що мигдальне молоко захищає вас від остеопорозу та діабету.
Мигдальне молоко без цукру від Mandorle
Порівняно з молоком тварин мигдальне молоко не містить холестерину та насичених жирів, які є безпосередньою причиною атероматозних відкладень нальоту на коронарних артеріях. Мигдальне молоко, навпаки, містить магній і мінерали, які забезпечують оптимальне функціонування серцево-судинної системи.
- Він відіграє корисну роль у підтримці здорової кісткової системи
Оскільки воно багате кальцієм і вітаміном D, мигдальне молоко в одній порції, що споживається щодня, забезпечує 30% рекомендованої добової дози кальцію і 25% вітаміну D. Ці два інгредієнти запобігають остеопорозу та іншим захворюванням. пов'язані з дефіцитом мінеральних речовин.
У якій формі ви це знайдете
Ви можете знайти його у всіх супермаркетах та гіпермаркетах країни в класичному, простому варіанті або зі смаком ванілі та шоколаду. Я вирішив придбати просту версію без цукру, яку знайшов тут і виробляється компанією Мигдаль.