Михаела Біліч, про пастку для схуднення; Перестаньте витрачати великі гроші на порожні обіцянки
Дієтолог Міхаела Біліч звертає увагу на певні продукти, які, як кажуть, «схуднуть», запевняючи людей, які воюють з кілограмами, що рішення інше. Набагато простіше і смачніше.
Що пише лікар Михаела Біліч на своїй сторінці у Facebook: “Пастка продуктів для схуднення! У нашій вічній боротьбі із зайвими кілограмами ми готові придбати будь-який товар, на упаковці якого є невелика обіцянка схуднення.
Не надто роздумуючи, ми витрачаємо багато грошей на батончики для схуднення, печиво без цукру або дієтичний шоколад, навіть якщо їх смак і якість сумнівні. За принципом "бабуся страждає від краси", ми ковтаємо вузликами всілякі сумнівні, липкі та липкі суміші - що коли ти хочеш схуднути, ти просто не хочеш це любити.
Найсмішніше те, що не тільки смак залишає бажати кращого, але і вміст, особливо калорійний: будь-який так званий продукт для схуднення має однакову кількість калорій, якщо не більше, ніж класичний, звичайний варіант. Будь то печиво, шоколад чи вафлі, енергетична цінність далеко не «легка».
Тоді як писати на етикетці «без цукру» або «для схуднення»? Вишуканий маркетинг для наївних або необережних покупців. Так, є дві категорії "жертв", коли мова йде про швидке схуднення:
наївні люди, які вважають, що просте споживання цих продуктів гарантує танення зайвих кілограмів, не думаючи, що не можна все життя їсти солодкі батончики замість супу чи рагу (які, до речі, мають менше калорій.
необережні люди, котрі пропускають читати інгредієнти та таблицю поживних речовин на упаковці - тоді вони помітили б, що цукор замінили мальтитом (цукровим поліолом, який не підвищує рівень цукру в крові, а також відгодовує) інгредієнти неможливо зв’язати), а калорій багато.
Яка моя порада? Перестань витрачати великі гроші на порожні обіцянки. Ви можете схуднути за допомогою смачної їжі, зменшивши порцію вдвічі. Забудьте печиво без цукру та батончики для схуднення, час від часу насолоджуйтесь солодощами з хорошим пирогом (міні) або якісним шоколадом. Маленьке і хороше, це має бути вашим девізом! І суть в тому, що ви заощадите гроші. І в грошах, і в калоріях ", - робить висновок дієтолог на своїй сторінці у Facebook.