Мій блокнот для схуднення - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Мій блокнот для схуднення
Найкращі рецепти у відео
Мій блокнот для схуднення
Повідомлення від stefy54 »09 липня 2010 р. [14:36]
Всім привіт,
Я щойно купив "MON CAHIER MINCEUR" у дієтолога Хелен ДЕФРЕТЕН, після кількох дієт, проведених без особливих результатів і особливо з великим одужанням, нарешті мені вдалося зрозуміти, що мені довелося припинити бажання ШВИДКО ВТРАТИСЯ, і після того, як книжковий магазин Я натрапив на цей "блокнот для схуднення", я погортав сторінки, і диво, ця книга пропонує кілька дієт відповідно до стилю життя кожного, ми вчимося особливо харчуватися збалансовано.
у моєму випадку я вимірюю 1м76 для 93,3 кг, мені 29 років і ще не є дітьми, я хотів би скинути близько 20 кілограмів.
Сьогодні я шукаю когось, хто б також придбав цей буклет для схуднення, хто хотів би слідувати за ним разом зі мною для додаткової МОТИВАЦІЇ.
Для інформації цей буклет коштує лише 7,90 євро, а сам план дійсно не дорогий.
Ось це стосується мене, я почав 2 дні тому і добре поважаючи, не роблячи жодної різниці, втрата 2,1 кг сьогодні вранці за шкалою.
Добре чуючим жінкам. або слухачі хаха
Доброго дня всім
Re: мій блокнот для схуднення
Повідомлення від veevee »12 липня 2010 р. [15:07]
Я купив його минулого тижня і почав сьогодні! Окрім того, я шукав когось, за ким би стежив! Я повинен робити дієту № 2 і ти?
Re: Мій блокнот для схуднення
Повідомлення від діллу »12 липня 2010 р. [15:18]
veevee: magic_stars:
Ми із задоволенням вітаємо Вас як нового члена
від імені всієї команди Supertoinette
Тут ви знайдете безліч інформації про рецепти
приготування їжі, поради тощо.
якщо вам потрібна допомога! не соромтеся
завжди знайдеться хтось, хто дасть вам інформацію
Користуюся цією можливістю, щоб надати вам, якщо ви цього ще не зробили
можливість відвідати його, посилання, яке дозволить вам дізнатись деякі
поради щодо навігації на форумі
щоб вибрати аватар натисніть на фею
Бажаю тобі удачі для схуднення
Re: мій блокнот для схуднення
Повідомлення від stefy54 »13 липня 2010 р. [10:05 ранку]
Отже, я на дієті №3 (занадто багато дієт з ефектами йо-йо)
Я щойно закінчив свій перший тиждень із втратою 2,1 кг.
НІЖНО, АЛЕ ПЕЧЕНО, це стало моїм девізом .
Я не ти, але справді вважаю цей блокнот добре зробленим, і принаймні більше не турбуюся про те, "що я їжу завтра?" Я керую моєю програмою та щотижневими покупками.
у будь-якому випадку я радий, що є хтось із собою, щоб мотивувати себе !
Я бажаю вам гарного дня і повідомляйте мене про вашу втрату ваги, і якщо у вас є проблема, не соромтеся, ми можемо вирішити її разом !
До зустрічі
стефі
Re: мій блокнот для схуднення
Повідомлення від veevee »13 липня 2010 р. [11:15]
зрозуміло, це дуже добре зроблено, і найбільше дивує те, що рецепти далеко не погані, а кількості достатньо.
І перш за все ми вчимося готувати інші речі, крім своїх звичок, ха-ха
Найскладніше - це вранці, це межа, якщо я не хочу плакати, я звик мати свій бріош і всю тралалу!
У будь-якому випадку, вітаю за ці 2 кк втрачених! Навіть заспокоює те, що ти вже не програв, це доводить, що дієта правильна!
Re: мій блокнот для схуднення
Повідомлення від stefy54 »13 липня 2010 р. [12:21]
Дякую ! якщо я втрачаю 2 кг на тиждень, я повинен визнати, що для мене цього буде більш ніж достатньо, я більше не хочу бігати за кілограмами, і тоді я перебуваю не в тому тижні, тому я думаю, тому моя вага складає 3 дні застоюється.
це правда, рецепти хороші, і навіть у ті дні, коли я не хочу готувати, я кажу собі "давай, ти повинен поважати свою програму", і я поклав себе на кухню, бо одного разу мене справді МОТИВУЮТЬ робити дієту !
Що стосується кількостей, з іншого боку, важко цього першого тижня, вранці це непросто, але я думаю, що в довгостроковій перспективі це покращиться, я думаю, це час адаптації шлунка. завтра я атакую свій другий тиждень (я почав у середу, я не хотів чекати наступного понеділка! ха-ха)
на даний момент це мені підходить, і я не хочу зайвий раз звертатися до дієтолога, я люблю брати на себе відповідальність, я більш пишаюся результатом
маленьке запитання, якщо це не надто зрозуміло, якою є ваша подорож для схуднення ?
Приємного аппетиту, якщо ви за столом !
Re: мій блокнот для схуднення
Повідомлення від veevee »13 липня 2010 р. [13:15]
Лол ні, я ще не за столом, я маю піти купувати свої кабачки!
Я важу 80кг за 1М66
Моя проблема полягає в тому, що я їжу занадто багато і як би там не було! Я люблю їжу настільки, наскільки вона гарна, ніби бачила гарну сукню хаха! Їжа, яка мені здається занадто красивою!
Моя дієтична подорож досить каотична! Напевно, я почав 4 (більше двох років), навіть не займаючи тиждень, але це завжди були низькокалорійні дієти, інші не викликають у мене впевненості.
Ах так і неминуче я спробував капустяний суп, протримався два дні, а решта спали в морозилці принаймні 6 місяців.
ps: ранкова кава або чай з цукром або без нього?
Re: мій блокнот для схуднення
Повідомлення від stefy54 »13 липня 2010 р. [14:07]
щоб відповісти вам, я п'ю каву і дозволяю собі солодке, намагаюся зупинитися, але це ще не все.
що стосується мене, як написано в моєму профілі, я вимірюю 1м76 для 93,3 кг не дуже добре, але добре. моя власна подорож, я завжди був сильним і без того маленьким, я бачив дієтологів, і це працює 3/4 місяці, і після блокування більшої втрати ваги.
приїхав у віці 24 років, я почав дієту, Дюкан (втрата 20 кг з відновленням 25 не стабілізувалась), потім дуже приємний спостерігач за вагою, концепція, яку я ходив на зустрічі, але я втратив дуже мало, навіть господиня не розуміла. проблема на початку полягає в тому, що з 18 років я проходив різні гормональні процедури, мені доводилося міняти таблетки кожні 3 місяці або близько того короткочасно набирати вагу і багато затримувати воду (проведені обстеження і нічого.) вага - це для мене катастрофа.
У мене ще немає дитини c проектом, який буде до кінця наступного року, якщо все буде добре, це те, що мотивує мене втратити близько 20 кг. Я швидко заглянула на сайт (в mp, спасибі), і вона дає дієтичну програму для вагітності, я вважаю, це дуже приємно !
ось невеликий підсумок мого схуднення. Я все ще думаю, що повсякденний стрес не допомагає зниженню ваги.