Мій маленький зайвий антикілограмний гербарій - Джулі Менаж
Багато рослин створили собі репутацію в галузі схуднення. Хоча науковим дослідженням часто не вистачає можливих переваг, їх традиційне використання широко поширене. Чай, гуарана, мате, ріжкове дерево ... Короткий огляд, щоб повернути вагу в зелений колір ...
Ніякої ілюзії, не існує такого поняття, як диво-пігулка проти кілограмів! Але деякі рослини можуть чудово доповнити низькокалорійну дієту в поєднанні з невеликими фізичними вправами. Але будьте обережні, щоб не зловживати цим, а також проконсультуватися з лікарем у разі проблем зі здоров’ям або можливих побічних ефектів.
Жиросжигатели
Деякі рослини вважаються "спалювачами жиру", оскільки, як вважають, вони сприяють ліполізу, тобто зменшенню запасів жиру в жирових клітинах.
Зелений чай, чудова класика в меню для схуднення.
Якщо чай має багато переваг для здоров’я, він, безумовно, здобув свою славу саме в галузі дієти. Звичайно, його антикілограмні достоїнства суперечливі. Але багато пити на дієті все ще важливо для виведення токсинів. А його вміст теїну, інша назва кофеїну, допомагає боротися проти попадання барів, пов’язаного з нестачею калорій.
Гуарана, посилення антикілограма
Неможливо знайти капсулу для схуднення, до складу якої не входить гуарана! Ця рослина - невеликий чагарник, корінним жителем якого є Південна Америка. Його секрет? Кофеїн. Просто рослина містить найбільше, набагато попереду кавового дерева! Однак ця велика доза речовини мала би ефект спалювання жиру. І найголовніше, це допоможе вам протриматися під час дієти зі зниженим споживанням калорій. Деякі дослідження навіть показали ефективність, принаймні в короткостроковій перспективі, для схуднення, однак остерігайтеся людей, чутливих до проблем з артеріальним тиском, завжди проконсультуйтеся перед тестуванням !
Мате, рослина з багатьма чеснотами
Також вихідцем з Південної Америки (безумовно ...), де його п’ють як настій, мате сприяє зникненню жиру. Його секрет: матеїн, який також називають… кофеїном. Таким чином, спосіб його дії буде ідентичним режиму гуарани. Більше того, дослідження показало б, що дві пов’язані рослини будуть ефективними проти зайвої ваги, завжди як частина низькокалорійної дієти в поєднанні з фізичними вправами.
Діуретики/дренажні засоби
Будь то зменшення затримки води або виведення токсинів під час дієти, рослини, що діуретики, часто є важливими союзниками в будь-якому лікуванні для схуднення.
Ортосифон, необхідний ?
Ця рослина, яка походить з Азії, є сечогінною рослиною за високою перевагою! Це справді сприятиме роботі нирок. Більше того, його листя багаті антиоксидантами! Але користь цих речовин для здоров’я доведена! Не схуднувши, ви зможете захистити своє тіло !
Пілоселле, волохата рослина !
Пілоселле відоме з 19 століття своїми лікувальними властивостями. Він є потужним сечогінним засобом, який також застосовується при набряках або важких ногах. Для протоколу назва пілоселла походить від багатьох «волосків», якими вона покрита.
Обережно: з французького ринку вилучено дві спеціальні сечогінні засоби - розчин для прийому всередину Urosiphon® (на основі ортосифона) та Pilosuryl® (на основі piloselle) з лабораторій Pierre Fabre. Але в обох випадках продуктом, про який йде мова, була допоміжна речовина (моноетиловий ефір діетиленгліколю, або DEGEE), яка брала участь у виникненні серйозних побічних ефектів. Тому рослини не були націлені.
Пригнічувачі апетиту
Пригнічувачі апетиту - це трави, які повинні наповнювати шлунок, не додаючи калорій. Мало сумнівів щодо їх ефективності: більшість рослин, відомих своїм антизакусочним ефектом, містять особливі волокна: слизи. Вони набрякають при контакті з водою і тим самим заспокоюють навіть найбільші апетити.
Сухість, багатство моря
Сушіння - трохи своєрідна рослина, оскільки це водорості. Це дуже багата клітковиною, особливо слизовою речовиною, яка є джерелом ефекту пригнічення апетиту. Крім того, він містить багато вітамінів і мінералів, які можуть бути корисні під час дієти. Щоб дізнатись більше про чесноти водоростей, дивіться наш файл про ці морські овочі, проблеми зі щитовидною залозою ? Подумай над цим !
Ріжкового дерева, візьми насіння
Це, мабуть, найвідоміший пригнічувач апетиту на рослинній основі. Його насіння навіть використовуються як добавки до деяких харчових продуктів. Його пригнічуючий апетит ефект відомий, знову ж таки завдяки волокнам, що містяться в лушпинні насіння. Які набрякають водою. Зверніть увагу, що ріжкові дерева також містять кальцій, мінерал, який, здається, бере участь у втраті ваги.
Коньяк набряк !
Конджак - рослина, культивована в Китаї та Японії. Глюкоманнан добувають з його коріння з дивовижними властивостями: ця речовина може поглинати більше ніж у 100 разів об'єм води! Досить, щоб наповнити навіть найголодніші шлунки. Крім того, він діє шляхом сприяння транзиту.