Мій природний догляд до і після дитини - Au Vert avec Lili
Габріель задув свою першу свічку в середу, і з почуттям (разом із декількома хустками в руці) я згадав останні дванадцять місяців та дев'ять, що були раніше. Я не думав, що людина так сильно переверне моє життя, надасть йому сенсу та напрямку, зовсім іншого від передбачуваного ... Народження Габріеля розтягнуло моє серце (як і шкіру), зруйнувало бар'єри (і навіть моє волосся), пом'якшив мій характер (як і моя промежина!).
У статті, якою я ділюсь з вами сьогодні вранці, це справа матерії. Тому що якщо у нас є три тіла (фізичне, енергетичне та емоційне), годувати одне - це годувати два інших. Вагітність - переломний момент для жінки. Часто це можливість поставити під сумнів певні звички та звички, перебрати всі шафи у своєму житті. Оскільки тепер ви відповідаєте за когось меншого за себе, ви дозволяєте собі гальмувати, балувати себе, їсти краще, обіймати тіло. Турбота про себе - це турбота про дитину. Бажаючи запропонувати собі найкраще - це перш за все дати можливість майбутній дитині добре розвиватися.
Ось так, як тільки підтвердилася вагітність, я дивилася на це природний догляд за своїм тілом. Це правда, що я боявся розтяжок, які може спричинити деформація живота, і моєю першою покупкою було масло проти розтяжок (від бренду Daylily Paris, про який я розповім нижче)). Другий - хороший диван для читання книги: я знав, що збираюся провести наступні кілька місяців, документуючи себе !
Якщо я вже звернувся до вас із відповідним доглядом за дитиною, я не звертався до свого природного догляду до і після Гавриїла. Через рік після пологів я впевнено розповім вам про ритуали, які я влаштував під час вагітності, а також про ті, які я, можливо, відчувала після цього. Вони набагато менш численні з тієї простої причини, що мій лулу дозволяє мені провести лише десять хвилин у ванній. Я пам’ятатиму, коли він був підлітком !
Менше, але краще
Я від природи не кокетлива. Однак я люблю доглядати за шкірою, яка часто суха і напружена внаслідок змін у вазі, особливо через хронічний гастрит/кандидоз/синдром подразненого кишечника. У своїй ванній кімнаті, як і на своїй кухні, я прихильник “споживати менше, але краще”. Ось чому, як і в супермаркеті, коли йдеться про мило, шампунь або крем для тіла, Я читав ярлики. Для мене важливо, щоб товар, який я збираюся придбати, був Не тестується на тваринах, що інгредієнти, що входять до його складу, також не перетинали тварину, і що вони також є органічними шанобливе ставлення до навколишнього середовища та людей які працювали над його виведенням на ринок.
У своєму професійному житті я мав можливість працювати в секторі косметики та екологічних побутових товарів та саморобний. Крім того, мені не бракує впевненості, коли справа доходить до самостійного прання білизни чи догляду за волоссям. Я абсолютно шанувальник книги Марі-Франс Фарр (автор крутого блогу Save The Green) "Лабораторія нульового споживання: зробіть власні косметичні та побутові товари". Завдяки останньому я не соромлюсь мати палець у пирозі ! Я роблю скраб для свого тіла із залишками кави і трохи оливкової олії, живлю губи і дуже сухі руки взимку маслом ши, наношу квіткову воду. 'Апельсинове дерево на обличчі після душу: це є чудовим тоніком для шкіри, а також нігтів і волосся, якщо ви хочете бачити їх швидше зростання. Що стосується глини: це інгредієнт, без якого я не міг би обійтися (про це я розповім пізніше).
Змащений від голови до ніг
Хоча саморобка займає своє місце у моїй ванній кімнаті, все ще є кілька специфічних продуктів, які я продовжую купувати, таких як молоко/олія для тіла. В основному для питань запаху, текстури та комфорту. Помасажуйте моє тіло протягом дев'яти місяців і більше дозволяв мені супроводжувати його під час його перетворення, любити його в його зміні, приборкувати мої нові вигини і приймати їх.
Масаж для вагітних у цей конкретний період значних фізичних та фізіологічних змін має реальні переваги. Тож я продовжував ходити щомісяця, як уже більше трьох років, до Оздоровча студія Octavie, Мій міхур. Октаві супроводжувала мене своїми казковими пальцями, знімаючи біль у спині та напругу м’язів, додаючи енергії та легкості. Мені сподобалось те, що вона за цей час не торкалася мого живота. Я ніколи так не насолоджувався цим ці моменти розслаблення ніж у цей конкретний час у моєму житті. І мій перший сольний виїзд без дитини, отже, був у Октаві для масажу "молодої матері".
За рекомендацією своєї акушерки я також кілька днів поспіль масажував промежину олією солодкого мигдалю. Однак я швидко відмовився від цієї практики, яка, дурною мірою, не давала мені спокою. Коли ви вагітні, ви менш схильні до насильства, ніж зазвичай. Ми більше прислухаючись до його бажань, про його відчуття, його емоції та його почуття, і ми як ніколи знаємо, що нам насправді потрібно. Ось чому вам не слід соромитися виконувати ваші спонукання, слухати рекомендації один одного лише одним вухом і довіряйте своїм інтуїціям. Зазвичай вони хороші (за винятком, можливо, коли мова йде про ковтанні кілограмів ананаса і закінченні язвочками у роті!).
Зупиніть розтяжки та маску для вагітності
Як тільки я дізналася, що вагітна, я звернулася до більш конкретного догляду. Я так боявся розтяжок, що моя інвестиція №1 була такою масло проти розтягування. Я протестував кілька брендів, щоб нарешті знайти ідеальний засіб для свого тіла: сенсорне масло від етичного бренду Daylily Paris. Молода французька компанія, розроблена Одрі та Дайан в кінці навчання, і заснована у 2015 році за допомогою чоловіка Одрі, акушерки, продає засоби, розроблені спеціально для вагітних жінок та молодих мам (гіпоалергенні, без парабенів, без фталатів та інші шкідлива їжа), що застосовуватиметься з 1-го місяця вагітності та сумісний з грудним вигодовуванням (отже, без ризику для вагітних жінок та дітей!). Текстури та аромати солодкі, інгредієнти природного походження, рецепти веганські, а лікування без жорстокості, продукція доступна для найбільшої кількості. Мені знадобилося не менше, щоб я усиновила Дейлілі назавжди! Крім того, я продовжую користуватися їх кремовим бальзамом, і цього літа сонцезахисний крем SPF50 без наночастинок буде в моїй пляжній/туристичній сумці. !
Оскільки ми говоримо про сонце, я хотів би наголосити, що під час вагітності важливо віддавати перевагу тіні і вибрати денний крем, який забезпечує максимальний захист від сонця, що дає можливість боротися з хлоазмою (вчений імені маска для вагітності). Останнє - це гіперпігментація шкіри, розташованої на лобі, вилицях і верхній губі. Це стосується дуже великої більшості вагітних жінок у другій половині вагітності і легше вражає брюнеток. Це пов’язано із впливом сонця, але можна запобігти цьому належним доглядом. Зверніть увагу, що маска для вагітності може з’явитися через кілька місяців після пологів.
Минулого місяця я спілкувався з Діаною, щоб визначити умови партнерство Au Vert з Лілі та Дейлілі (ці дві назви так добре поєднуються!). Таким чином, я мав можливість дати вам двом шанс виграти бокс-сет «Завжди красивий», що складається з сенсорної олії (найкращого масла проти розтяжок від Daylily Paris) та вершкового бальзаму (зміцнююче лікування після вагітності, яке містить комплекс з 5 масел). Перейдіть до кінця цієї статті, щоб дізнатись, як взяти участь. Під час цієї телефонної розмови я дізнався, що продукти виготовляли дуже близько від мого будинку, в Провансі. Я змогла задати питання щодо маски для вагітності, розтяжок та кремів проти розтяжок, пов’язаних з вагітністю. Я прочитав дуже суворі технічні характеристики торгової марки, яка виключає багато компонентів із догляду та яка не економить на якості.
Волосате волосся !
Приблизно на п’ятому місяці після пологів, Я втратив волосся пригорщами ! Настільки, що я замислювався, чи не зупиниться цього потоку волосся одного дня! Я використовував глину, кокосову олію та кератин, щоб обмежити шкоду. У програмі: зелена глиняна маска кожні 2-3 дні, маска з кокосового масла кожні 2-3 дні (я ненавиджу касторову олію!), І домашній спрей на основі кератину, оцту з сидру та гідрозолю іланг-ілангу для обприскування щодня справді допомогло мені боротися проти цієї вирубки лісів після пологів! Не забуваючи про пивні дріжджі, якими посипали кожен мій посуд у великих кількостях ...
Після немовляти я виховую промежину
Технічно реабілітація промежини не є строго кажучи лікуванням, але я хотів написати про це рядок. Нещодавно я зміг поспілкуватися з жінками, які зізнались мені, що не знайшли часу, щоб закінчити 10 сеансів, відшкодованих за рахунок соціального забезпечення, і які через кілька років страждали від витоків сечі та навіть нетримання сечі. Це правда, що коли у нас щойно народилася дитина, буває важко виділити час, і наша промежина далеко не є пріоритетом ... Однак, мені здається необхідне для виконання вправ на скорочення м’язи нашого тазового дна в супроводі професіонала. Моя порада: вибирайте поруч акушерку або фізіотерапевта, щоб ви могли регулярно ходити туди без особливих труднощів.
Кохання кохання Кохання
Я хочу закінчити цю статтю чудодійним природним лікуванням. Обов’язковий матеріал, який буде найефективнішим для вашого тіла (і вашого серця): любите себе, безумовно ! На одному веб-сайті я прочитав таку відгук: «За весь період грудного вигодовування я не втратив жодного грама. Сестра кілька разів вказувала мені на те, що я все ще носив одяг для вагітності. Чарівна! ЗМІ передають настільки досконалий образ жінки, що якщо ви не повернули їй звичний розмір через два місяці після народження, критика лунає з усіх боків ". Пост блогера Coucou Les Girls в Instagram чудово відповідає на такий диктат: “Проблема не в тому, що я жінка, товста, оточена, блондинка. Проблема в тому, що це проблема для людей. І це не моя справа. »Ваше самопочуття та стан вашого малюка набагато важливіші за твердий абс і целюліт на сідницях. Так чи інакше, ти щадиш. Відкладайте дієти та насильницький спорт, знаєте, той, кого ви практикуєте не для того, щоб робити собі добре, а навпаки, страждаючи, з любові ... У зв'язку з цим: а що, якщо ви приєднаєтесь до проекту "Бережи своє тіло", започаткованого мій друг Сесіль, мати маленького Леона.
Конкурс Au Vert з Лілі та Дейлілі Париж
Результати конкурсу Au Vert з Лілі х Дейлілі: вітаємо Орелі Р. та Анелор, кожна з яких виграє «Завжди красиву» скриньку! Дякуємо за всі ваші чудові внески та коментарі.
Бренд Daylily Paris, про який я вам розповідав у цій статті, пов’язаний з моїм блогом і включає 2 коробки «Завжди красиві». Грати дуже просто. Все, що вам потрібно зробити, це повідомити мені про свою участь у коментарях до 17 лютого 2019 року опівночі (+ 1 шанс, якщо ви підписалися на акаунт Дейлілі у Facebook чи Instagram - дякую в цьому випадку за те, що повідомили мене). 18 лютого я буду жеребкувати і оголошу тут імена 2 переможців. То хто грає з нами ?