Мій тиждень у чистому харчуванні W6

Зараз це все-таки сталося: минулого тижня я просто забув фотографувати свою їжу щодня. Мій чоловік був щасливий, його завжди дратує, що мені завжди доводиться фотографувати, коли всі сидять за столом і чекають. Але вчора я це зробив, і ось настає мій день вчора.

чистому

сніданок

Вівсянка 🙂 Звичайно, була і кава.

закуска

1 жменька горіхів кеш'ю.

Після тренування

Я почав по-справжньому бити його після тренувань, і у мене відчуття, що це добре для мене та тіла, включаючи м’язи. Я з'їдаю 45 г вівсяних пластівців, зварених до вівсяних пластівців, і п'ю білковий коктейль з 20 г порошку та води.

Полудень

Салат з квасолевими кульками від Bikini Body Challenge. Я міг би погодитися, вони такі смачні. До речі, з квітня буде новий виклик зі смачними рецептами - для всіх, хто хоче це зробити на замітку.

вдень

Вдень я був такий зайнятий і не міг зробити землетрус чи щось подібне. Тож там була жменька органічних кукурудзяних чіпсів (чистих) та яблуко.

ввечері

Піца на все життя! Ми любимо їх усіх тут - мою білкову піцу від Bikini Body Challenge. Ви можете знайти подібний рецепт у моєму блозі - цей.