Міні-путівник по збалансованому вегетаріанському харчуванню; Натуристичний продуктовий магазин
Що можна їсти, якщо прийняти вегетаріанську дієту?
Як дієта вегетаріанської дієти підтримує здоров’я серця, втрату ваги та користь для всього організму?
Існує ризик, пов’язаний з виключенням з раціону більшості тваринних продуктів?
Згідно з дослідженнями, опублікованими Департаментом харчування - Школи громадського здоров'я при Університеті Лома Лінда, люди, які дотримуються вегетаріанської дієти або веганської дієти, тобто виключають із споживання всі види м'яса і, можливо, молока, риби та яєць - представляють між собою 2% і 5% від загальної кількості дорослого населення США.
Кілька аналізів, що порівнюють вегетаріанські дієти з невегетаріанськими дієтами, виявили, що ті, хто має переважно овочеві/фруктові дієти, посилили свій бар'єр для проблем зі здоров'ям, включаючи серцево-судинні захворювання, і є більш стійкими до кардіометаболічних факторів ризику. деякі типи раку, діабет 2 типу або ожиріння.
Чи означає це, що кожному слід відмовитись від усього раціону тваринного походження? Не обов'язково. Прочитайте у статті нижче, які плюси та мінуси щодо прийняття вегетаріанської дієти.
>>> Спробуйте безглютенові печива Vegan Naturist Bacania. Детальніше тут! >> Корисні вегетаріанські продукти! Детальніше тут! >> Дивіться ТУТ веганські делікатеси Naturania Bacania! t різноманітні харчові та непродовольчі товари, все під знаком: натуральні, корисні, смачні. А з нашого боку - частинка душі. Ось так починається історія про натуральний продуктовий магазин. Далі ми пишемо це разом.
Тож вирушайте з нами у подорож до простоти, до природи, до нас!