Мірабела Дауер, проблеми з нирками після дотримання дієти Дюкана - Teo Magazine
Журнал TEO »Зірка» Мірабела Дауер, проблеми з нирками після дотримання дієти Дюкана
Написано Даніель Сута в Зірка, о 2017-11-17T13: 54: 52 + 02: 00 17 листопада 2017 р
Співачка легкої музики Мірабела Дауер дотримувалась однієї з найпопулярніших дієт, тієї, за допомогою якої ви худнете, вживаючи багато білка.
Порада від 28 січня 2019 р. Проблеми в любовних стосунках для цих вихідців
Гороскоп 24 січня 2019 року - Близнюки починають з нуля!
Мірабела Дауер, проблеми з нирками через дієту Дюкана
Ця дієта співачці зовсім не сподобалась, бо вона збиралася лягати в лікарню. Зірка зізналася, що у неї проблеми з нирками, і відмовилася від цього лікування.
"Я не дотримуюсь жодної дієти. Я встигав, мені набридли дієти. Вони не мали ефекту. Я там все тримав, включаючи Дукана. Так, у мене були проблеми, я тримав Дукана 6 місяців.
Я не потрапив до лікарні, бо мені пощастило мати поряд хороших друзів, які казали "Готово!" ... Тому що мені було погано з певних точок зору. У мене не було проблем з печінкою, а з нирками. Багато білків ... і я досі їм м'ясо ... ", зізналася Мірабела Дауер, пише wowbiz.ro.
Що таке дієта Дюкана?
Черевики, фаворити сезону
Що їсть Меган Маркл вранці
Дієту Дюкана можна було б назвати "дієтою Дюкана", оскільки поради доктора Дюкана особливо стосуються способу життя, при якому ви завжди можете почуватись добре. Дієта Дюкана ділиться на кілька фаз: фазу нападу, альтернативну фазу (споживання продуктів з першої фази + овочі), фазу консолідації та фазу стабілізації (їжа під контролем, щоб не повернутися до попередніх кілограмів).
У фазі нападу, яку також називають білковою фазою, споживається багато білків, в яких втрачається велика вага: до 20 кілограмів всього за 10 днів. Продукти, які ви можете їсти в помірних кількостях на першій фазі: це яловичина, шинка, яйця, сир тофу, молочні продукти з 0% жиру, напівжирне молоко, жувальна гумка без цукру. Також щодня споживайте 1,5 літра води або сечогінного чаю.
Другий етап: введення овочів на додаток до білка. Щоб дієта Дукана працювала, чергуйте овочі з білками таким чином: 3 дні білка і 5 днів білка з овочами (якщо ви хочете схуднути на 10 кілограмів) або 5 днів білка і 5 днів білка з овочами (щоб втратити більше 10 кілограмів ).
На етапах консолідації та технічного обслуговування (тривалість 10 днів на кожен втрачений кілограм) ми можемо повторно ввести всі продукти (навіть заборонені: хліб, сири, фрукти); але потрібно дотримуватися одного дня першої фази на тиждень (без місяців).
Щодо етапу підтримання, французький дієтолог дотримується думки, що все життя потрібно поважати, і воно базується на двох принципах: у четвер ви споживаєте лише білок, щодня споживаєте три чайні ложки меду (з плафарів).
Сніданок: кава або чай + 1 або 2 йогурти або 200 г білого сиру + 1 скибочка нежирної шинки або зварене круто яйце.
10/11: йогурт або 100 г білого сиру 0% жирності.
Обід: білкова закуска (сурімі, краби, птиця, лосось, круто зварені яйця) + перша страва, що складається з м’яса, риби або молюсків + десерт: йогурт або білий сир.