Мішель Саймс обговорює переваги харчових дріжджів
ПОВТОРИТИ - На додаток до високої концентрації вітамінів групи В та білків, харчові дріжджі представлені як косметична їжа.
Поживні дріжджі не слід плутати з активними дріжджами, які використовують для збивання хліба. Це одна з тих продуктів, про яку ми, як правило, забуваємо. Іноді ми навіть ніколи про це не чули. Проте це заслуговує на нашу повну увагу, тому що вона накопичує переваги. Він багатий вітамінами групи В, містить білки, гарантує повноцінне споживання клітковини, містить мало цукру. Коротше кажучи, це дуже корисна їжа для здоров’я, яку потрібно спробувати, будучи цілком впевненою, що ви її приймете.
Вітаміни групи В складають велику сім’ю. Їх безліч. Все залежить від кількості, яку вони носять. Вони мають всю свою корисність. Таким чином B1 бере участь у виробництві енергії. В6 чудово підходить для душевної рівноваги. В9 - найкращий союзник вашої імунної системи. Що стосується В12, ми не знайшли кращого способу підтримувати нервову систему. У вас є все, що прагне наше тіло, щоб почуватися добре.
Дві чайні ложки дріжджів забезпечують стільки ж білка, скільки яйце
Ще одна перевага харчових дріжджів: він містить мало жиру і забезпечує хороший запас рослинних білків. Тому це навіть цікавіше, ніж такі продукти, як сочевиця чи лобода, які вже мають багато якостей.
Харчові дріжджі можуть бути частиною рішення, коли ви вегетаріанець, навіть веган. Уявіть, що потрібно лише дві чайні ложки цього продукту, щоб мати стільки білка, як якщо б ви проковтнули яйце. Крім того, ці дріжджі добре поєднуються з усім: суп, макарони, салат, рис, овочі. Це надає стриманий смак горіхів та пармезану. Просто посипте свій посуд. це є продається у порошку або пластівцях в продуктових магазинах чи магазинах здорового харчування.
Крім того, харчові дріжджі роблять вас красивими. Найзапекліші його прихильники (серед інших співачка Бейонсе та модель Гізель Бюндхен) рішуче висловлюються про їжу краси, яка була б корисний для здоров’я волосся, стійкості нігтів та краси шкіри.