Місія схуднення - Частина 2 Спроба дієти у спа-центрі Навіть мій міні-бар порожній
Місія схуднути - Частина 2
Категорично заборонено: калорійна бомба з тіста, сиру та олії
Дієта точно не обкладається податком на розваги. Це повинно принаймні показати успіх там. Мені допомагає певна кількість зовнішнього контролю. І тому схуднути набагато простіше у оздоровчому готелі, ніж удома.
- У дієтичному готелі інші вирішують, коли і що я можу їсти.
- Вражаюче: у тарілці майже нічого, але голоду немає.
- Їжа, відпочинок, фізичні вправи - дієта може зайняти вас весь день.
Статті про дієти зазвичай більш-менш захоплено пояснюють принцип і обіцяний успіх. Я завжди писав про схуднення таким чином. Зараз я вперше сама займаюся своїми жировими прокладками, і ви дізнаєтесь, як насправді почувається недосвідчена жінка під час дієти.
Тепер я знаю: якщо нічого не їсти, то втомлюєшся і болить голова. Це не змушує вас голодувати, і я вважаю це дивовижним. За день я майже нічого не їв, але живіт не бурчить.
Рівень цукру в крові залишається постійним
Ймовірно, це пов’язано зі строгим планом харчування, який включає кілька невеликих фруктових закусок між трьома прийомами соку. Рівень цукру в крові залишається незмінним, а шлунок ніколи не порожній.
Якби я був зараз вдома, то, мабуть, відчував би голод, точніше: у мене був би апетит до цього і цього.
Немає доступу до їжі
Тут я не маю доступу до нічого їстівного поза трапезою. Це банальна таємниця дієт у таких готелях, як Adler Balance в Ортізеї у Валь-Гардені, де я отримую бекон.
І хоча я майже нічого не отримую, я цілий день зайнятий програмою дієти. Оскільки заданий час прийому їжі та закусок структурує день, час фітнесу та відпочинку заповнює діри. І крім того: нічого не їсти в цій гідній атмосфері дорого. Це має бути варто.
Білок доступний лише у формі капсул
Оскільки на цьому тижні я не вживаю жодного білка, мені дають дієтичну добавку з амінокислотами. Крім того, мій первинний огляд показав, що щось на рослинній основі буде корисним для мого травлення та щось, що відводить воду.
Я добре ковтаю рослинні есенції з Іспанії. Добре, що я не конкурентоспроможний спортсмен приходить мені на думку. Можливо, мені зараз би дали допінг.
Вранці їду на спорт. Є насправді ще чотири жінки, які займаються гімнастикою. Це приємні 30 хвилин, але ця невеличка вправа не допоможе вам спалити жир. Але я також можу скористатися фітнес-обладнанням або поплавати у відкритому басейні з підігрівом, а може, я віддаю перевагу сидіти на дивані і читати ...
Спокушання на головній вулиці
Першим викликом моїй непохитності є прогулянка вздовж головної вулиці Ортізеєм, будинком Луїса Тренкера, Джорджо Мородера та кількома магазинами делікатесів. Я віддаюся фантазії південно-тирольського бекону та хліба на фермі.
Але тоді я тупаю назад до готелю і дозволяю себе побалувати детоксикаційним брудом. Зелений, як Шрек, я занурююся в тепле водне ліжко і забуваю, що в цьому світі існує таке поняття, як тверда їжа.
1 кілограм далеко - чудово! На жаль, все лише вода
У кабінеті лікаря є лише ваги. На прийомі огляду на третій день я наступаю: на цілий кілограм менше. Так, так слід продовжувати! Тоді я зникну з восьми кілограмів, які відділяють мене від моєї ідеальної ваги в найкоротші терміни.
Звичайно, це лише вода, від якої організм так швидко відмовився, - каже лікар Лаура Сантіні, пригнічуючи мій ентузіазм. Жирові клітини більш живучі. Тож поверніться до спорту або пройдіться безсніжним доломітовим ландшафтом.
Виділіть на тарілці: хрусткий салат
Зараз лише сік доступний лише вранці. В обідній час додається салат, а ввечері - овочевий суп або овочі на пару. Сіль і олія - табу. Свіжа зелень повинна надавати аромат. Я ніколи за все своє життя не їв так здорово чи так мало. Якщо я не їду додому хоча б на три кілограми менше!
На жаль, рухлива частина програми схуднення тоді падає у воду. Я маю "спину" і можу рухатися лише дуже обмежено. Це не спрацює з трьома кілограмами.
1,5 кіло за тиждень - це добре?
Після семи днів суворої дієти це 1,5 кілограма. Я не дуже вражений цим. Однак усі показники запустілого тіла покращились, і доктор Сантіні цим задоволений.
Вона все одно могла посміятися з моєї мрії про три кілограми на тиждень: "абсолютно нереально". Я повинен усвідомити, що кілограми повільно падають. Але: в цілому я відчуваю себе легшим, свіжішим, спритнішим, якимось «детоксифікованим».