Місячна дієта - так це працює - NetDoktor
При їжі після Місячна дієта враховуються фази Місяця. Вони призначені для того, щоб вказати, які продукти особливо корисні для організму в той момент часу. Дізнайтеся більше про місячну дієту.
Що таке місячна дієта?
Багато людей звертають увагу на правильну фазу місяця для деяких видів діяльності, таких як стрижка волосся, прибирання вікон або налаштування салату. Втрата ваги також повинна бути легшою і важчою залежно від фази місяця: молодик вважається найбільш сприятливим для схуднення. Крім того, залежно від місячної фази та знаків зодіаку, певні продукти повинні бути більш засвоюваними для організму, ніж в інший час.
Так працює місячна дієта
У молодий місяць, коли місяць найтонший, дієта повинна починатися з дня посту. Тут є лише чай, шприці для соку та багато мінеральної води.
Коли місяць зростає, організм особливо добре використовує калорії відповідно до місячної дієти. Тому під час цієї місячної фази слід уникати м’яса, ковбаси та всього, що багате жиром, а натомість їсти багато фруктів та овочів.
У повний місяць обмін речовин слід запрограмувати на набір ваги - зараз хорошим буде один-два дні голодування.
Коли місяць спадає, тілу потрібно багато енергії, саме тому вам не потрібно/не слід суворо постити під час цієї місячної фази.
Завдяки інгредієнтам, що відповідають місяцю, і мало жиру, ви можете харчуватися дуже різноманітно. Цільнозернові продукти, фрукти та овочі, молоко та молочні продукти знаходяться у верхній частині меню, доповнені невеликою кількістю м’яса, риби та яєць.
Ось що приносить місячна дієта
У місячній дієті уникають занадто великої кількості жиру, а також включають випадкові дні голодування. Тож усі худнуть - як би не був місяць. Вага падає повільно, але неухильно. Ви можете продовжувати цю дієту, поки не досягнете бажаної ваги. Різноманітна місячна дієта також може проводитися довгостроково. Переваги цієї форми харчування підсумовані:
- здорові в довгостроковій перспективі
- простий і придатний для щоденного використання
- відсутність підрахунку калорій і жиру
Піст - що це насправді
Крістіан Фукс вивчала журналістику та психологію в Гамбурзі. Досвідчений медичний редактор пише статті з журналів, новини та фактичні тексти з усіх можливих тем охорони здоров'я з 2001 року. Окрім роботи в NetDoktor, Крістіан Фукс працює ще і в прозі. Її перший кримінальний роман був опублікований у 2012 році, а також вона пише, розробляє та публікує власні кримінальні п'єси.