Міська аптека - радник
Ми дослідили цікаві для вас теми. Все, що може вас зацікавити, від "схуднення" до мінералів, таких як "цинк".
остеопороз
Постраждала кожна третя жінка та кожен шостий чоловік, загалом понад 5 мільйонів людей у Німеччині. Уражається остеопорозом, втратою кісток.
Остеопороз - це хронічне, часто хворобливе захворювання, поступовий процес, при якому порушується конструкція та руйнування кісток. Так звані остеокласти розщеплюють більше кісток, ніж остеобласти можуть забезпечити реконструкцію кісткової речовини. Зрештою, відбувається різка втрата кісткової речовини з такими наслідками, як зниження міцності кісток, деформація кістки та накопичення кісткових уламків.
Фактори ризику:
- спадковий тягар
- Гормональні порушення: естроген і прогестин знижуються при клімаксі у жінок; Недієздатність яєчок у чоловіків
- Прийом препаратів кортизону протягом тривалого періоду часу
- Дієта з низьким вмістом кальцію та "розбійники кальцію" (занадто багата фосфатами їжа, нікотин, кава)
- Вітамін D - поганий спосіб життя (неправильне харчування та недостатня засмага)
- Відсутність фізичних вправ (також під час фаз тривалого постільного режиму або після стійкого паралічу)
- Розлади травлення з хронічною діареєю
Виявлення остеопорозу
Тривалий час постраждалі нічого не відчувають щодо своєї хвороби. Типовими ознаками або ознаками остеопорозу є:
- Перелом кісток навіть при незначних аваріях
- Сильний біль у спині при виконанні вправ (пізніше також у спокої)
- Переломи тіла хребців
- Переломи шийки стегна
- Переломи зап'ястя внаслідок розтягування у разі майбутніх падінь
- Зламані ребра при кашлі
- Зменшення розміру тіла більш ніж на 3-4 см (спікання тіл хребців)
- Кругла спина в старості ("вдова горб")
Остеоденситометрія (вимірювання щільності кісткової тканини) - єдиний науково визнаний метод, який показує зменшення щільності кісткової тканини до появи симптомів, характерних для остеопорозу, таких як переломи кісток тощо.
Профілактика остеопорозу
Профілактика остеопорозу означає нарощування якомога міцніших кісток у вашій молодості. Чим міцніші кістки на момент пікової кісткової маси (18-28 років), тим нижче ризик остеопорозу в подальшому. Якщо лікування розпочато досить рано, можна навіть вилікувати остеопороз.
Відповідні та регулярні спортивні заходи та дієта, яка забезпечує організм достатньою кількістю кальцію та вітаміну D, можуть запобігти остеопорозу або затримати початок захворювання або мати позитивний вплив на тяжкість та перебіг захворювання.
Звідси порада:
Важливо:
Найважливішою передумовою успішного поліпшення захворювання є активна участь постраждалих. Ліки є ефективними помічниками, але без ремобілізації, без фізичних вправ ці препарати будуть менш ефективними. Ваш фармацевт із задоволенням дасть вам консультацію фахівця!