М’ясоїдна дієта) - Сторінка 25 - Форум Softpedia
Розвінчена дієта м’ясоїдів Частина 2: Вітамін С
[https://www.youtube-nocookie.com/embed/6vfL4OgrOOg?feature=oembed - Сторінка завантаження (вставити) Натисніть тут]
Насичений жир - це добре! Кріс Крессер розвінчаний
[https://www.youtube-nocookie.com/embed/AsBnt486V1E?feature=oembed - Сторінка завантаження (вставити) Натисніть тут]
Насичені жирні кислоти та запалення: хто платить мито?
https: //www.ahajourn. BAHA.110.203984
doxan, 20 липня 2018 - 11:29, сказав:
epetroiu, 06 жовтня 2018 - 14:25, сказав:
Я справді відчув цю дієту, і ось що я отримав. і майже всі, хто пробував цю дієту.
Ви пробували? Якщо ні, хто повинен зупинити цю нісенітницю?
чи варто пробувати що-небудь на своїй шкірі, щоб мати змогу скласти свою думку?
Елементарна логіка плюс деякі знання та досвід у спорті Я шепчу, що якщо завтра я почну їсти тільки м’ясо, я почну серйозно худнути. Поясню, чому я в цьому переконаний.
Ви отримали такий ефект, оскільки у вас, мабуть, недостатньо розвинена м’язова маса, тож ви далеко від свого генетичного потенціалу. Перш ніж перейти на м’ясоїдну дієту, ви можете вживати недостатньо білка, тим більше, що ви були веганом (я сприймаю це, як ви кажете). У цьому випадку абсолютно нормально, що з того часу, як ви ввели в організм елемент, якого не вистачало (швидше він був у недостатній кількості), щоб змінитись. Але не уявляйте, що ваші м’язи будуть рости, а жир зменшуватиметься, поки ви не станете таємничою олімпіадою, як ви писали "ви худнете на м’ясоїдній дієті, в тому сенсі, що ваші запаси жиру зменшуються, але м’язова маса збільшується". У вашій заяві це крапля істини, але це далеко не правило, яке заслуговує на те, щоб його кричали вголос.
Якщо взяти людину із зайвою вагою, яка з’їдає багато калорій, але дуже мало білків, і ми передаємо її м’ясоїду, так, вона схудне, і спочатку вона навіть додасть м’язів, але трохи всього. Крім того, якщо ви хочете розвинути м’язову масу, вам доведеться зігнути лікті, цього буде недостатньо, щоб бути просто м’ясоїдним.
Якщо ми візьмемо досить просунутого спортсмена і передамо його лише на м’ясо, він втратить м’язову масу та силу. Якщо, однак, ви не втрачаєте м’язову масу та силу, тоді ви не втратите вагу. Все залежить від того, де ви перебуваєте стосовно вашого генетичного потенціалу та яка ваша «історія».
Коли ви йдете до максимального генетичного потенціалу, це все одно, що розтягнути резинку. Чим ближче ви наближаєтесь до мети, тим важче стає просуватися і навіть стояти на місці, вам доводиться докладати величезних зусиль лише для того, щоб мати можливість залишатися в тому ж положенні.
Я живу в цьому світі і говорю про очевидні речі. Якщо ви мені не вірите, ми до року побачимо, в якій формі ви отримуєте лише на основі м’ясоїдної дієти.
Також на власному досвіді ви навчили нас, що неможливо схуднути, якщо ми споживаємо цукор та/або вуглеводи. Введіть тему "як мати живіт у квадрати", і ви побачите, як я схуд на 10 кг не більше ніж за 3 місяці, споживаючи вуглеводи і навіть цукор, звичайно, в менших кількостях, ніж раніше.
Ви трохи «потренувались» після введення в свій раціон більше м’яса і вже робите чудові заяви. Набір м’язової маси одночасно з втратою жиру - дуже гаряча тема у світі бодібілдингу та фітнесу. Усі дієти обіцяють тримати ключ, але насправді жодна проблема не вирішує проблему. В іншому випадку культуристам більше не доводилося вдаватися до небезпечних і незаконних речовин, вони їли більше м’яса, тобто ні, вони вже їдять багато м’яса, відмовились від овочів.