Млинці без ванільних дріжджів; Сповідь гурмана
Чому я приношу вам цього тижня млинці без дріжджів? Читайте далі, щоб дізнатись ...
La Confession du Gourmet бере участь у партнерських програмах, які можуть забезпечити компенсацію у випадку покупки у вас, але це не дорожче для вас. Якщо ви використовуєте мої посилання для покупки, дякую! Це частково фінансує безкоштовний дохід для цього блогу.
Рецепт млинців без дріжджів
Ось цього тижня я хочу розповісти вам про мої рецепти без дріжджів.
Чому це важливо для мене?
Я беру вас із собою на екскурсію цінною інформацією, виявленою під час мого дослідження з цього питання.
Ви повинні знати, що мій смачний рецепт млинців без дріжджів дуже багатий клітковиною, враховуючи вміст псилію.
Клітковина не тільки допомагає регулярно, відсутність дріжджів також забезпечує кілька переваг.
Я хочу пояснити, що наступне має на меті повідомити вас.
Ви самі вирішуєте, підходить вам шапка чи ні.
У серії книг, яка мене справді хвилює, є казкова "Куленепробивна дієта".
Куленепробивна дієта схожа на кетогенну дієту та палео-дієту. Я вже трохи розповідав вам про це у своїх попередніх публікаціях. З іншого боку, у нього є ще один аспект, який полягає в тому, щоб бути зосередженим на максимально можливому видаленні цвілі і грибків, присутніх в їжі.
Чому слід уникати дріжджів?
Отже, у цій книзі ми дізнаємось, що споживаючи дріжджі, ми годуємо таку форму гриба, схожу на дріжджі.
Цей гриб, що знаходиться в нашому кишечнику, називається Candida albicans.
Через відсутність годування надмірне зростання цього мікроскопічного грибка може стати проблематичним.
Це те, що цей тип грибів має здатність викликати в нас некеровану тягу до цукру.
Він любить цукор.
Це може зробити шматочок хліба непереборним. Або він може змусити вас опуститися в банку з морозивом, спершу головою.
А ви, хто вважав, що це відсутність волі!
Дріжджі та кандидоз
Насправді ця Candida albicans може диктувати нашу харчову поведінку, щоб отримувати ще смачніше солодке паливо, навіть за наш рахунок.
Ви повинні знати, що цей невдалий дисбаланс, кандидоз, спричиняє розумову втому та мозковий туман. Хмарка в голові.
Погана новина полягає в тому, що цей дисбаланс також пошкоджує наші клітини ... чим? Гурмани із запаленням! Ми знову і знову говоримо про це прокляте запалення, яке поширюється по всьому тілу хронічно.
Але це ще не все.
Цей дисбаланс також зменшує здатність засвоювати вітаміни з їжею, наприклад, К або В12.
І отже, ви знаєте наступне?
Виникає нова тяга до цукру, і порочне коло вже іде. Дріжджі ... розповсюдження грибка ... тяга до цукру ... ми поглинаємо половину хліба ...
Ви бачите портрет?
Але будьте впевнені, мій рецепт млинців без дріжджів використовує лише хороші інгредієнти.
Я маю на увазі мигдальне борошно, яйця, воду, псиліум і невеликі добавки для його ароматизації (еритрит, сіль, кориця та ваніль).
Можливі симптоми кандидозу
Здається, значна частина населення переживає сумнозвісний порочний цикл, не знаючи цього.
Доктор Хайман - фахівець з кандидозу (саме так називається річ) і лікує ці випадки понад 20 років.
У цій статті він розповідає про можливі ознаки надмірного розростання Candida albicans. Їх багато, що ускладнює діагностику.
- Лупа
- Грибок під нігтями ніг
- Конвалія
- Повторні вагінальні інфекції
- Дратівливість/тривога/депресія/хронічна втома/втрата енергії
- Постійна тяга до цукру
- ПМС/нерегулярні/хворобливі місячні
- Судоми кишечника/здуття живота/гази/синдром подразненого кишечника
- Неможливість зосередитися
- Чутливість до певної їжі
- Екзема/псоріаз
- Проблема з щитовидною залозою
- Відсутність лібідо
- Свербіж прямої кишки
- Дратівливий сечовий міхур/часті інфекції сечового міхура
Що робити, щоб зменшити кандидоз?
В рамках свого клінічного лікування доктор Хайман рекомендує наступні дії для мінімізації небажаного розповсюдження.
- Не приймайте антибіотики, стероїди або гормони, якщо це медично не потрібно.
- Дотримуйтесь дієти, яка не годує ці грибки. Це означає дієту з низьким вмістом цукру, борошна, рафінованого цукру, низьким вмістом токсинів, цвілі та дріжджів. На мій погляд, палео та кетогенні - це чудові способи їсти, але якщо ви хочете піти далі, куленепробивна дієта є більш складною.
- Відновіть свою бактеріальну флору за допомогою хорошого пробіотика. Доктор Хайман рекомендує Saccharomyces boulardii як безпечний та ефективний пробіотик проти переростання Candida albicans. Я провів невеличке дослідження і знайшов їх на Амазонці, Канада та Франція.