Мнемотехніка - або як швидко навчитися чому-небудь! блог
Як ви знаєте (або збираєтесь це з’ясувати), потрапляння в медицину означає вивчення пишних підручників, які посилюють ваше занепокоєння, лише думаючи про них.
Тут ми говоримо про серйозну кількість інформації, яка може змусити вас зволікати або сказати "Я більше не можу!".
І оскільки вступ швидко наближається, у вас є два варіанти.
а) Ви можете читати і перечитувати тему, поки вона вам не входить у голову. Ви зможете запам’ятати це в якийсь момент, але споживання часу та енергії (та кави) буде величезним.
Більше того, ви в кінцевому підсумку відчуваєте виснаження в самий невідповідний момент - до прийому. Або ...
б) Ви можете вивчити деякі "ярлики", які значно спростять ваш процес навчання. Є методи, за допомогою яких ви можете ефективно переглядати та зберігати інформацію, не маючи необхідності "тупити".
Як випливає з назви, мнемотехніка - це сукупність стратегій та методів, які впорядковують процес навчання та запам'ятовування.
Від того, як ви переглядаєте матеріал і якомога краще засвоїти його, наскільки це можливо структурувати інформацію Найпростішим способом мнемотехніка - це туз у рукаві тих, хто вчиться мало і добре !
Ми знаємо, що пам’ять працює на основі категорій та підкатегорій, і це дозволило нам знайти рішення, за допомогою яких ми можемо узагальнити інформацію у формі, яку легко запам’ятати.
Прикладом техніки, що сприяє швидкому запам’ятовуванню, є відображення розуму.
Хоча спочатку вона вимагає певної роботи, карта розуму допомагає спростити та визначити пріоритети складної інформації та, очевидно, набагато легше зберегти її.
Про що не можна забувати, це те, що не існує чарівних формул! Мнемоніка полягає не в тому, як запам’ятовувати з нульовим зусиллям, а в тому, як отримати найкращі результати від зусиль, які ви доклали. .
Цікавий факт: практикуйте свою пам’ять, навчившись грати на інструменті. Дослідження показують, що люди, які постійно практикують музичний інструмент, мають кращу пам’ять.
Навчання означає більше, ніж знання запам’ятовування!
Припустимо, ви за ніч станете фахівцем у мнемотехніці. Ви точно знаєте, як працює пам’ять, і ви озброєні всіма стратегіями, необхідними для зберігання будь-якого типу інформації.
Чи допоможе ця експертиза вам отримати вищі оцінки за програмою вступу/прийому?
Навички, які не служать певній цілі, є витрачені навички. Даремно у вас є під рукою всі методи пам'яті, якщо вам важко зосереджуватися на матеріалі.
Без цілі та присутності мнемотехніка вам не допоможе. Це все одно, що мати спортивний автомобіль, який ти не вийшов би з гаража. Для роботи потрібні 2 речі:
А. Мета
Будь-які ваші зусилля цінні, оскільки слугують певній меті. Отже, перед тим, як пройти цю справу, поставте собі на думку ціль.
І я маю на увазі не мету на кшталт "Я повинен навчитися для вступу", а чітку і реалістичну мету, таку як "я хочу брати уроки за" тижні ".
B. Присутність
Присутність означає приділення часу та уваги навчальним заняттям. Чим більше ви зосереджені, тим краще будете запам’ятовувати матеріали, які ви проходите.
Відкладаючи телефон та інші відволікаючі фактори, навчаючись до іспиту. Якщо ви перестанете читати кожного разу, коли отримуєте сповіщення, пам’ять не зможе працювати безперебійно.
Не забудь! Мнемотехніка не економить ваших зусиль, а лише полегшує вашу роботу.
Що ви робите, коли доводиться запам’ятовувати інформацію, яка, здається, не пов’язана між собою, наприклад, перелік медичних процедур?
Але скористаємось більш простим прикладом ...
Припустимо, ви хочете запам’ятати список покупок, який містить молоко, мило, склянки, яблука та хліб.
Знаючи, що пам’ять краще зберігає інформацію, яка має значення або зв’язок, ви можете ви будуєте речення включаючи всі ці елементи.
Наприклад: Хліб потрапив у склянку з молоком, яке потім розлилося по яблуках, і мені довелося помити їх з милом.
Як бачите, фраза може бути настільки образною і абсурдною, наскільки ви хочете її побудувати, якщо вона створює зв’язок між словами, які ви хочете запам’ятати.
Насправді вам буде легше запам’ятати абсурдне речення саме тому, що в ньому є щось інше, унікальне та запам’ятовується.
Мнемотехніка може значно полегшити вам життя.
Мнемотехніка навчила мене, як перетворити нудну та плутану інформацію в цікаву та незабутню.
Все базується на елементарному принципі - пам’ять легше обробляє конкретну інформацію або у формі розповідей. На закінчення: якщо ви хочете передати низку пам’ятних ідей, побудуйте навколо них історію або скористайтеся прикладом.
Ця стратегія може бути надзвичайно корисною, коли вам потрібно представити складну процедуру пацієнту, який не має медичних знань. Він, безумовно, краще зрозуміє і запам'ятає те, що ви намагаєтеся йому пояснити.
ORRM - це абревіатура, яка описує чотири кроки, які потрібно виконати для успішного вилучення та запам’ятовування ідей з тексту. Цей метод може допомогти вам ідеально запам’ятати текст після чотирьох читань.
1. Aорієнтація - вільно читайте матеріал, щоб отримати загальне уявлення про представлений зміст.
2. Р.випробування - прочитайте матеріал вдруге, але цього разу повільно та уважно зосередьтесь на змісті. Підкресліть ТІЛЬКИ основні ідеї.
3. Р.евізія - прочитайте текст втретє і прагніть заглибитися в деталі. Зверніть увагу на зв’язок між основними ідеями та другорядними деталями.
4. Підсумок Мental - закрийте очі і уявіть, що ви переглядаєте текст. Повторіть вголос кожну основну думку, яку ви виділили.
Також відомий як Палац пам’яті, цей метод заснований на асоціаціях між частинами інформації, яку ви хочете запам’ятати, та знайомими місцями. Пам'ять працює найкраще, коли абстрактна інформація асоціюється із зображеннями.
Наприклад, якщо ви хочете запам’ятати органи клітини, уявіть свою кімнату і розмістіть кожен з них у певному місці - ядро на стільці, рибосоми, що вишикуються біля ліжка, мітохондрії на столі, закріплені під лампою, пристрій Гольджі в бібліотека ...
Таким чином, коли вам потрібно їх запам’ятати, вам просто потрібно уявити свою кімнату і побачити кожен елемент на своєму місці. Ви можете (і переважно) поєднати цей метод із методом I, що стосується абсурдних зображень.
Оскільки багато хто з нас покладається на зорову пам’ять, метод піктограми ідеально підходить для створення візуальних зображень запам’ятованих слів або фраз.
1. Прочитайте текст і підкресліть ключові слова та фрази.
Обов’язково підбирайте слова та фрази, які найкраще узагальнюють зміст тексту. Можливо, коли ви прочитаєте, у вас складеться враження, що все важливо і на цьому слід наголосити. Так, я закликаю вас уважно вивчати текст, поки не знайдете цього слова чи фрази фіксує суть зміст.
2. Намалюйте піктограму біля кожного ключового слова чи фрази.
Уникайте малювання занадто складних піктограм. Орієнтуйтеся щось просте - зірка, півмісяць, світлофор, човен тощо. Кожне ключове слово або фраза матиме власну піктограму. Крім того, уникайте використання цифр або букв як піктограм, оскільки символи кодуються мовком, а не зором.
3. Повторіть матеріал за допомогою піктограм
Коли ви хочете підбити підсумок, візьміть аркуш паперу і намалювати іконки, коли ви в думках повторюєте слово чи фразу, що стоять за кожною з них. Добре ще раз поглянути на текст, якщо ви не пам’ятаєте з першої спроби.
Я думаю, що у більшості з нас є ця проблема.
Ви знаходитесь на вечірці і зустрічаєте когось, з ким розмовляєте протягом 10-15 хвилин. Наступного дня ви зустрічаєте ту саму людину і розумієте, що повністю забули її ім’я.
На щастя, є просте рішення, за допомогою якого ви можете цього уникнути.
Після того, як ви представились одне одному, шукайте звертайтеся до нього по імені принаймні три рази під час розмови.
Запам'ятовування імені людини, з якою ви щойно познайомилися, допомагає створити приємне враження; і ніколи не знаєш, як це може принести тобі користь у майбутньому.
Я знаю, що вам є чому вчитися, і тому я закликаю вас експериментувати зі стратегіями, які я вам представив.
Вони можуть здатися незвичними для того стилю, який ти зазвичай вивчаєш, але привіт, нічого дивного, якщо це працює. 😉
І. Будуйте абсурдні історії та образи
II. Прочитайте текст кілька разів, спостерігаючи дедалі більше деталей
III. Помістіть предмети, які слід вивчити, у знайоме місце
IV. Кодуйте ключові елементи за допомогою простих підказних значків
V. Повторіть ім’я нового знайомого, щоб зберегти його