Мобільна грейпфрутова дієта

Як і всі модні дієти, грейпфрутову дієту можна використовувати для швидкого схуднення на кілька кілограмів, але вона має і недоліки: вона не має харчової недостатності, і після закінчення дієти у вас є всі шанси повернути кілограми назад, якщо ви повернетеся до старих звичок. годування.

Більшості людей, які пробують цю дієту протягом тижня, вдається скинути від 6 до 10 кілограмів.

Сніданок
Половина грейпфрута та несолодкий кава або чай (вказано)

Обід
Половина грейпфрута і два яйця
Салат з огірків і помідорів з оцтом, лимоном або зеленню
Шматочок тосту
Несолодкий чай або вода

Вечеря
Половина грейпфрута
100 - 200 гр курки, яловичини або скибочок шинки
Салат і помідор з оцтом, лимоном або зеленню
Несолодкий чай або вода

Дієта грейпфрутів є обмежувальною дієтою, оскільки вона забезпечує менше 800 калорій на день і не має поживних речовин. Однак це допомагає вам відновити талію оси за рекордний час.

---