Модельна дієта Вікторії; s Секретно! Дізнайтеся, як підтримувати форму! К.Фетеле
Інформація дня:
Моделі Victoria's Secret відкрито розповідають про свої секрети дієти.
"Ангели" отримують свої сексуальні форми за допомогою кардіо-вправ та виключення вуглеводів зі свого раціону.
Маріса Міллер
Модель заявила, що любить свою попу і груди, саме тому вона звертає увагу на те, що вживає, щоб підтримувати форму і намагатися не їсти продукти, що містять вуглеводи, за вечерею.
Вранці з’їжте англійську здобу або хліб Езекіеля, омлет з овочами або сиром.
На обід і вечерю він віддає перевагу їжі з високим вмістом білка і тому їсть салат з тунця або шпинату.
Маріса не змінює дієту перед парадами Victoria's Secret, вона просто не відступає від цього плану.
Модель завжди стежить за тим, щоб у неї була паличка PROBAR, сухофрукти та арахіс, на випадок, якщо вона зголодніє, коли працює.
Адріана Ліма
Адріана Ліма вважає, що для того, щоб мати тіло супермоделі, "секрет полягає в білку".
"Щодня я намагаюся зменшити порцію їжі і споживаю продукти, багаті білком", - сказала модель.
-яєчня або омлет, йогурт з мюслі та медом, чашка молока
-риба, курка або червоне м’ясо з овочами
-свіжі фрукти та овочі (він любить моркву), а іноді їсть шоколад.
-Щодня він споживає чайну ложку меду для зміцнення імунітету.
Адріана підтримує фізичну форму з капоейрою, бразильськими бойовими мистецтвами в поєднанні з танцями, ритмічною аеробікою та хореографічними бойовими іграми. Інші вправи, з якими він тренується, - це кардіо та стрибки з мотузки.